护肤养颜

身上长了赘肉的MM最容易“疾病乱投医”，不了解清楚自己的实际情况就盲目选择运动方式，这样做只会让减肥效果事倍功半哦。哪些靠运动减肥成功的苗条MM们一定是摸准了自己的情况选对了运动方式，那么你该选择选择有氧运动还......

经期减肥一、饮食方面1、经期只要跟平时吃的一样就可以瘦！看到这个MM们的眼睛都发亮了吧，知道吗？我们经期的需求量比平时增多30%，只要按平时的量吃，就可以无形中少摄入30%，自然会瘦，而且如此轻松。2、少吃甜食。别以为经期吃......

产后什么时候减肥最好？实际上，坐月子后可以减肥，但母乳喂养是产后减肥的主要考虑因素。6个月的宝宝基本上都依赖纯母乳。如果量比较充足，可以在产后坐月子后开始减肥。如果奶量比较少，建议在哺乳后或哺乳后期减肥。有了足......

1、全流质减肥法这个食谱简单，可吃的食物只有荷叶灰水。脱脂牛奶或是清淡的鸡汤（要去掉鸡皮）不加调料，不限量。这个方法可以清理肠胃，增强体质。2、苹果、葡萄柚、脱脂牛奶减肥法每天不限量服用脱脂牛奶，加上苹果和葡萄柚，只......

转眼又到了喝茶的好季节，喝茶既可以陶冶情操，又能够减肥瘦身，让你在不知不觉中就达到纤体的目的。在这里，我们介绍几种可以瘦身的花茶，赶快喝起来吧！康乃馨：具有改善血液循环，促进新陈代谢，排除体内毒素，调节女性内分泌的功效，味......

乌龙茶的另类吃法，乌龙茶怎么吃减肥1、乌龙茶煮粥乌龙茶粥减肥效果好，平时煮制时可以把适量的乌龙茶入锅加清水煮制，煮好以后去掉茶叶，再把大米用清水淘净入锅，然后煮制，煮到大米软糯以后关火，自制的乌龙茶粥做好就可以食用......

哺乳期瘦身要点1、减肥的时间：盲目的瘦身会影响到母亲和孩子的身体健康，不要一生下孩子就瘦身，最好在生完宝宝后的第六周开始，每周减少一斤最为适宜。2、一日三餐的注意：不能摄入过多的食物，以进补为借口大吃特吃，一些催乳汤......

女性更年期一般发生在45～52岁之间，在这期间，容易出现脂肪堆积、体重增加、身体发胖、骨质疏松、血胆固醇增加和动脉硬化等现象。对于每一更年期的女性朋友而言，有一件事情是非常让人烦恼的，那就是肥胖。更年期的女性朋友比......

25岁~50岁。蜗牛化妆品适合年龄1蜗牛化妆品是近几年来被大家所熟知并喜爱的护肤产品，蜗牛化妆品中含有蜗牛分泌液，对于皮肤保养能够起到很大的作用，不过蜗牛化妆品并非人人都适用的。那么蜗牛化妆品适合年龄属于哪一个年......

爱美之心人皆有之，那么如果想要减肥的话，减肥时要知道的十个误区，以免踩中雷区。1减去10斤体重≠减去10斤脂肪减肥药广告最爱拿这个概念忽悠你，说包你7天减去10斤体重，却从不敢包你减去10斤纯脂肪。减去10斤体重，可能包括5......

梨是几月份的水果因为生产地区和品种不同的原因，不同地区和品种的梨在收货时间上会有轻微的差别，但是大多都在7、8月份成熟。梨对环境的适应性比苹果强，即使是在零下25℃的地区也能安全的度过冬天，所以这也就导致了在中国......

小棕瓶的性价比更高一些。绿宝瓶和小棕瓶哪个好1绿宝瓶测评（一）产品介绍产品名称：赫莲娜悦活新生肌源修护精华露参考价格：980rmb/30ml（二）成分分析成分上采用了泛醇＋维E+透明质酸的搭配，海茴香成分主打美白，成分虽不多见，但跟酵......

里美护肤品用着还是不错的,是正规的化妆品品牌。里美护肤品怎么样子11、更具着色力，持久显色不掉妆着色微粒与唇色自然融合，色彩全天候生动鲜活、持久服帖；特有的MultipleLayering层叠晕染科技，可令着色微粒层层晕染叠加，......

它们质地不同以外，它们两者之间功效和使用顺序也不一样。肌底液与精华液的区别1大多数肌底液都含有亲水亲油的成分，不同品牌的肌底液差别并不太大，没有精华有那么明显的区别；精华液含有较为珍贵的功效成分，而且浓度较高，不......

悦蕾、茱莉蔻、悦薇、奥蜜思、娇韵诗、后、兰蔻、丸美、梦妆等。各个护肤品牌的明星产品有哪些1TOP1：SK-II神仙水这款神仙水是SK-II品牌的明星产品，是它的明星成分Pitera的主要来源。这种天然酵母发酵液含有丰富的氨基......

厌食症就是由于怕胖而过分节食、拒食，造成体重下降、营养不良甚至拒绝维持最低体重的一种心理障碍性疾病。约95%为女性，常在青少年时期就有类似的性格倾向。厌食症患者多有治疗上的困难，所以约有10%-20%的人早亡。原因多......

减肥期间宜吃食物玉米：玉米含有丰富的营养物质，譬如：纤维素、蛋白质、脂肪、糖类、钙铁磷等，所以大家在减肥期间可以经常食用玉米，这对肠胃的蠕动有很好的刺激效果，也可以促进身体胆固醇含量降低。豆腐：豆腐含有非常丰富的蛋......

酸奶减肥有效吗酸奶是一种营养价值非常高的奶制品，因为有着通常到的效果，所以利用它来减肥是有一定的效果的。酸奶减肥法虽然能够提供钙质，帮助肥胖者降低体重，却不会影响脂肪以外的肌肉、内脏等身体成分，因此对体重正常或......

不吃晚饭能减肥吗？晚餐不吃代表着在接下来的十几个小时你的身体会处于十几个小时的“饥荒”状态。这样长时间的空腹使得胃酸分泌变多，长期下去，容易造成胃炎或溃疡。另外，人的身体活动需要是需要能量，晚餐长期不摄入食物，会......

三十岁抗皱护肤品哪些好，当女性迈入三十岁时脸上就会慢慢出现细纹干纹，那是因为脸上的营养成分正在逐渐消失，所以这时三十岁的你就应该开始使用抗皱抗老的护肤品了！那么三十岁抗皱护肤品哪些好？三十岁抗皱护肤品哪些好1一......

喝龙井茶可以减肥吗？很多喜欢喝茶的爱好者，对龙井茶都有个疑问，那就是喝龙井茶可以减肥吗？因为龙井茶是中国茶文化中众多种类之一，因为它的味道清新芬芳，所以受到了许多人的欢迎。那么龙井茶能减肥吗？让我们一起来听一下养生......

１、张曼玉：午餐只选择果汁、水果及一小块三明治大美女张曼玉明艳逼人的完美肌肤,即使在大漠风沙中,也给人留下了深刻的印象，人们不由感慨，岁月的痕迹似乎从不曾在张曼玉的脸上驻足。张曼玉对饮食极其讲究，她对油炸及一切厚......

冬瓜汁是可以减肥的，冬瓜具有较高的营养价值，同时其中含有的一些成分还有减肥的功效，比如冬瓜中含有一种叫做丙醇二酸的物质，它可以防止人体发胖，对减肥贡献不小。在减肥期间喝一些冬瓜汁是不错的选择。冬瓜汁的功效1、冬......

瘦身要点：瘦身月子餐为了成功甩掉怀孕后的13公斤赘肉，小S全方位拟定了减肥计划，她的产后瘦身坐月子餐点由营养师全权打造，而她自己非常配合，每天一定坚持吃。同时搭配运动，加上亲自哺乳，效果如预期一样，天天见效。前两周不吃......

一、什么是代餐减肥“代餐减肥”这个词来源于西方国家，是当前社会最流行的减肥方式之一，其中包括了苹果减肥法、蔬菜减肥法、吃肉减肥法等等，主要就是用一些水果和蔬菜取代正餐。不少肥胖者因为懒得运动，就想寻求简单轻松......