待产室吃什么补充体力，孕妇怀孕之后内心既紧张又兴奋，这时候正是非常关键的时刻，此时就需要及时关注自己的身体状况了，那么下面为大家分享待产室吃什么补充体力。
红牛
听很多孕妈说，她们生产的时候都带红牛进去了，没劲的时候喝点红牛，效果还不错。生产时备好红牛，可以帮助孕妈补充热量和体能。
牛奶
牛奶不仅营养价值很高，而且牛奶中含有水分、蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、等维生素，可以帮助孕妈补充体力，对孕妈分娩是很有帮助的。
红糖水
红糖水是孕妈必带进产房的助产食物之一。因为蔗糖进入体内可迅速产生能量，而且红糖水还可补充体液，对孕妈的帮助显而易见。所以在分娩的时候适当的喝一些红糖水可以为孕妈提供足量的热量，对孕妈分娩是有大大好处的。
巧克力
巧克力是最适合在分娩时候吃的食物了，它被誉为“分娩佳品”。因为巧克力的营养比较丰富，含有大量的碳水化合物，可以让人体在最短的时间内吸收，为人体提供大量的热量。所以，孕妈进产房的时候记着带着它，它可以当你的助产小帮手。
藕粉
藕粉中很有很多的淀粉，淀粉进入人体后很容易就会转变为糖，产生能量，为孕妈提供助力，帮助孕妈顺利分娩。
鸡蛋
鸡蛋不仅营养丰富，蛋白质含量高，而且容易消化，被肠胃吸收，很适合孕妈食用。
坚果类小零食
孕妈妈可以携带一些平时爱吃的坚果类零食进备产室。在阵痛的间歇期吃一些，不仅可以帮孕妈缓解疼痛，而且还有助于妈妈们及时补充能量，保持体力。
待产期间适当进食
待产期间孕妈咪要适当进食，以补充体力，可以多吃一些富有营养、易于消化且清淡的.食物，例如挂面、馄饨、鸡汤、鱼汤等。
也可以随身带一些高能量的小零食，如巧克力等，以便随时补充分娩时消耗的体力。
01第一产程：半流质食物
第一产程并不需要产妇用力，但是耗时会较长，所以孕妈妈借机尽可能多地补充些能量，以备有足够的精力顺利度过第二产程。
孕妈妈可以多吃些稀软、清淡、易消化的半流质食物，如蛋糕、面条、糖粥、面包等，因为这些食物多以碳水化合物为主，在胃中停留时间比蛋白质和脂肪短，易于消化，不会在宫缩紧张时引起产妇的不适或恶心、呕吐。
02第二产程：流质食物
在即将进入第二产程时，随着宫缩加强，疼痛加剧，体能消耗增加，这时候多数产妇不愿进食，可尽量在宫缩间歇适当喝点果汁或菜汤、红糖水、藕粉等流质食物，以补充体力，增加产力。
巧克力是很多营养学家和医生所力荐的“助产大力士”，孕妈妈不妨准备一些，以备分娩时增加能量，补充体力。
孕妇临产前为什么要吃饱呢？
说起吃饱，很多人会说，孕妈临产前可能正经历着宫缩和开宫口的过程，怎么能忍着痛吃饱呢？这主要是因为生产需要消耗巨大的体力。如果孕妈产前没有获取充足的营养来补充体力，后果不堪设想。
①体力不足，子宫无力进行收缩
如果在生产时，孕妈体内营养不足，体力不足，子宫就没有力量来支撑其进行收缩。这种情况就会导致生产停滞，产程延长，很容易导致胎儿出现窒息缺氧的情况。
②产后体力不支，可能造成妊娠风险
如果孕妈生产前没吃饱，没有补充足够的体力，生产过程中医生会用一些助产方式帮助孩子顺利娩出。但是，这也会造成母体受损，如果孕妈此时体力不支，子宫就无法正常收缩，可能造成妊娠风险。而剖腹产，如果身体状况不好，手术后也很危险。
况且，顺产生娃，要经历宫缩、阵痛、分娩的过程，体力消耗特别大。而且，初产妇产程需要16-18小时，经产妇需要6-10小时，一般都超过了正常人进食的时间间隔了，所以产前一定要吃饱，才能保证生产过程中体力充足，顺利生产。
孕妇临产前吃什么补充产力？
产力可不光是顺产需要，剖腹产也同样需要。因为一个需要的是体力，一个是需要有一个好的身体状况。所以，我们分顺产和剖腹产两方面说，过来人的经验很实用，一般人不会说。
①顺产前的饮食补充
我身边一些经历过生产的人都说，想要顺产钱补充产力，不能盲目，而是要向咨询一下医生。医生会建议多吃一些高营养价值、高热量为主的食物。比如，多吃鸡蛋、豆制品等。
因为顺产消耗的体力巨大，只有多吃这些热量和营养充足的食物，才能快速补充体力。而且，这些食物方便携带，还容易消化，孕妈就算进产房也可以带一点。
另外，还要补充一定的水分，所以可以多喝温水和粥。因为生产过程中，孕妈会因为剧痛而出很多汗，需要给身体补水分。而温水补水直接，粥既能补水又容易消化。
不过，不管是补充食物还是水分，都要适量。因为如果补充太多，会给肠胃造成很大的负担，出现消化不良，反而不利于生产。
②剖腹产前的饮食补充
在很多人的认知里，剖腹产前是不需要补充食物的，这就错了。剖腹产是个大手术，对产妇的身体状况是一个极大的考验。所以，决定剖腹产前，提前就要补充一些营养价值较高的食物。但是又不能大补，而是要选择清淡一点的食物为主。比如：小面包、馄饨等。既有荤食又有面食，可以保持肠道的干净。
毕竟，与顺产不同，剖腹产一旦确定时间，在产前8小时候内就禁止进食了。同时，剖腹产前也不能像顺产那样喝水。尤其是产前4小时，食物和水都不允许再补充，以防麻醉时产妇出现呕吐呛到喉咙，造成安全隐患。
顺产要提高产力，除了饮食，运动也要注意
①产前注意进行适当锻炼
适当的产前锻炼，可以让产妇保持身体健健，增强体质。比如散步、游泳、做瑜伽等。如果是进行专业的产前分娩训练的话，还可以提升盆底肌的收缩能力，更有助于顺产。
②运动要量力而行，以感到不累为宜
经常听一些孕妈说，家里人总催自己多走走。有时候累了想坐下来歇一会儿，都会被催着再走一圈。其实，孕妈散步每次要保持在半个小时到一个小时，不能一次走太久。总之，运动也要量力而行，以感到不累为宜。
