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有关食谱的女性时尚内容
快速减肥的食谱有哪些
NO.1(鸡蛋牛奶+水果素食美人法)1、早餐一颗水煮蛋,一杯牛奶,半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱2、中餐一碗饭+菜3、晚餐于七点吃,与中餐差不多,但只吃七到八分饱即可,而过了九点後就不可再吃任何东西,但水果除外4、可於睡前喝......
2023-11-16
儿童调理脾胃的食谱有哪些
1、儿童调理脾胃食谱一、鱼肉糊食材:草鱼50克、盐1克、淀粉2克。制作:1、将鱼肉切成2厘米大小的块放入开水锅里面,加入盐煮熟后捞出。2、除去鱼的骨刺和皮后将鱼肉放入碗内研碎,再放入锅内加鱼汤煮,把淀粉用水调匀后倒入锅......
2023-11-18
秋季减肥食谱大全 想瘦赶紧看过来
想吃得健康享瘦到底,就试试这些食谱:一、山楂萝卜瘦身汤材料:白萝卜1斤、山楂片3钱、陈皮2钱、瘦猪肉4两、蜜枣4粒、盐、胡椒粉各适量。做法:1、瘦猪肉洗净、切片,放入滚水中川烫、捞起;白萝卜洗净、去皮,切块。2、水煮滚,加......
2023-11-08
4天快速减肥食谱 纤细身材迎中秋
急速减肥食谱第一天早餐:半个烧饼夹里脊上午:做一套简单的瑜伽瘦身操午餐:半碗小米稀饭,一个烧饼晚餐:半份西红柿炒蛋半个馒头晚上:散步半小时急速减肥食谱第二天早上:起来一杯白开水,瑜伽半小时,快走10分钟,呼啦圈1500个,一杯淡......
2023-11-09
夏季减肥推荐5种人气最高的减肥食谱
夏季健康减肥食谱一、五谷饭材料:糙米、五宝粉、萝卜干、盐、油。做法:糙米用清水浸泡2小时,加入食盐及油蒸熟,再分别撒上五宝粉与萝卜干,让米饭吃起来不涩。此款夏季健康减肥食谱的功效:糙米可以调节不饱和脂肪,加强肠道蠕......
2023-11-07
给你完美的好身材 减肥蔬菜汤食谱推荐
牛蒡萝卜豆汤材料:牛蒡100克,白萝卜100克,红萝卜100克,毛豆50克。做法:牛蒡切块,白萝卜、红萝卜切块,所有材料和4碗水一起烹煮,然后加入适当的调味料即可。莴苣花椰菜汤材料:莴苣120克,花椰菜150克,四色蔬菜80克。做法:莴苣切成合......
2023-11-17
最适合懒人的3款减肥食谱 让你边吃变瘦
一、琵琶豆腐功效:豆腐是高营养、高矿物质、低脂肪的减肥食品,丰富的蛋白质有利于增强体质和增加饱腹感,最适合于单纯性肥胖者食用。原料:南豆腐150克,瘦猪肉末100克,鸡蛋2个,淀粉、盐水、料酒、胡椒粉、味精、葱、姜各适量,......
2023-11-07
减肥期间该如何饮食 营养减肥食谱大揭秘
营养减肥三餐食谱1、早餐减肥食谱(1)水煮蛋一个,一杯脱脂牛奶、一个新鲜水果(香蕉等高糖水)。(2)一个水煮蛋、两片全麦面包、一杯无糖豆浆。(3)减肥期间该如何饮食?馒头一个,芹菜瘦肉粥一份。减肥期间该如何饮食?以上的三......
2023-11-16
儿童食谱糕类:杞子菊花糕
材料杭白菊15朵,杞子干十数粒,清水1500克,马蹄粉250克,白砂糖10匙做法1.把750克清水与马蹄粉混合搅拌至无颗粒的马蹄粉液。2.取清水750克与菊花、杞子一起中火煮10分钟,放糖,再煮沸后熄火。捞出菊花,摘下花瓣放回糖水里面。3......
2023-11-06
儿童食谱西式糕点:全蛋海绵蛋糕
做法1、全蛋加入砂糖,轻轻打散。隔水加热到38°,拿出蛋盆,打发形成缎带状,或者牙签插进一半不到。2、分次筛入低粉,切拌。黄油牛奶叮化。直线倒入面糊,切拌。倒入模具,立即放人预热180°烤箱,烘烤18分钟。烘烤上色后,倒扣散热......
2023-11-07
孕妇防水肿食谱:蟹肉冬茸羹
食谱原料主料:花蟹1只,冬瓜500克,蛋白2只,姜1片,葱1棵,上汤3杯调料:盐1/4茶匙,糖半茶匙,酒1茶匙,麻油、胡椒粉1茶匙,,粟粉1汤匙,清水4汤匙制作方法1、蟹擦洗干净,隔水蒸8分钟取出拆肉待用;2、冬瓜去皮、去瓤,切小件,与姜及上汤同煲15......
2023-11-09
8岁儿童一周食谱安排表,有荤有素孩子吃了身体倍棒
8岁儿童一周食谱安排表星期一:早餐:韭菜盒子、小米粥、小咸菜早点:牛奶午餐:黑米饭、油面筋晒肉、蓬花菜干丝、番茄榨菜蛋汤午点:苹果晚餐:芹菜、豆腐干丝、茭白丝、香菇星期二:早餐:香菇猪肉小馄饨、蛋煎全麦馒头片早点:牛奶......
2023-11-11
冬季减肥最快的秘籍 减肥早餐食谱搭配
很多人都有不吃早餐的习惯,一个是早上没胃口顺便就当做减肥了,一个是不爱吃早餐,其实这样很不好,不吃早餐的话不但会发胖还会让你中午和晚上的胃口大开,让你一路胖下去哦,减肥达人推荐冬季减肥最快秘籍,减肥早餐食谱搭配。冬......
2023-11-08
冬季一周减肥食谱推荐 减肥立竿见影
日常饮食习惯安排:1、不要因为减肥就绝食,这可是最糟糕的减肥方法了!将两餐改回三餐,同时加了两次的餐点,不要怀疑,少吃多餐才是减肥的王道!当然作息时间也要调整,早睡早起,早上8点前吃早饭,中午12点左右,晚饭5点半-6点,11点前睡......
2023-11-08
产后减肥吃什么不影响奶水 产后减肥不影响奶水的食谱
产后减肥影响奶水吗健康的产后减肥不会影响奶水,反之则会。新妈妈在产后建立合理饮食科学运动锻炼,制定好减肥目标。严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯。少吃甜食少吃荤,多吃果蔬,多喝水,进食细嚼慢咽,这......
2023-11-12
中医针灸减肥的食谱
针灸减肥配合饮食效果会更佳。介绍一套简单的针灸减肥食谱给大家,不妨试试。减肥已经是现在大家比较喜欢谈论的问题,但是在进行减肥时最受大家喜爱的减肥方法是针灸减肥,但是针灸减肥方法是一种通过穴位进行减肥的方法,那......
2023-11-13
孕妇防水肿的健康食谱
有一些妈妈在怀孕之后会出现水肿的现象,这是正常的怀孕症状之一,不这水肿对日常生活不便利,给孕妈妈带来麻烦。为了解决孕妇水肿问题,经验妈妈特意推荐了一款消除水肿的孕妇食谱。孕妇消除水肿的的健康食谱主料:花蟹1只,冬......
2023-11-09
枸杞可以减肥吗 推荐4天枸杞减肥食谱
枸杞消水肿减肥食谱早餐:薏米粥1碗、小黄瓜1份、枸杞30克泡水喝。中餐:黄花菜1盘、米饭1/2碗。晚餐:蔬菜汤1份、米饭1小碗、枸杞30克泡水喝。本日瘦身食谱主要利用枸杞达到消除水肿的作用,比较适合周一食用。因为周未难免......
2023-11-08
女性夏季减肥食谱 黑豆减肥
女性减肥食谱之黑豆茶只要用300cc.滚水冲泡1平匙烘烤黑豆(约12g),盖上杯盖焖10分钟,一杯可以美容、养生又减肥的黑豆茶饮就ok了!1、每天带2平匙烘烤好的黑豆到公司,先取1平匙加热水300cc.泡成黑豆茶,早上暖暖地喝1杯。泡......
2023-11-09
儿童开胃补钙食谱——鲜橙沙拉
鲜橙沙拉的做法:准备食材:虾6只、黄瓜半根、橙子1个、红彩椒半个、粉丝、豌豆各适量、柠檬汁40ml、橄榄油20ml、盐、黑胡椒各适量步骤1:将所有调味料放入碗中混合均匀制成沙拉汁。步骤2:粉丝用沸水浸泡10分钟。步骤3:黄瓜......
2023-11-07
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