1.猕猴桃营养成分：含丙氨酸等十多种氨基酸和丰富的矿物质、胡萝卜素和多种维生素，是含维生素C最多的水果。营养价值：猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤氧化，预防太阳照射而形成黑色沉淀，从而保持皮肤白皙。营养加分：猕猴桃去......

1.苹果苹果中含有丰富的维生素，能促进身体的消化吸收。避免热量转化为脂肪在体内堆积。而且苹果具有非常好的饱腹感，这样可以减少其他热量的摄入。总之，像苹果这么好的水果美眉们可以多吃。2.香蕉食用香蕉会很快给人带来......

用沙拉酱做水果沙拉的做法，吃沙拉可以提供大量的健康好处，其中水果沙拉，就是将不同的水果切成丁状或者方块，摆放在盘子里，以下看看用沙拉酱做水果沙拉的做法。用沙拉酱做水果沙拉的做法1维C王水果沙拉材料：甜橙2个，苹果1个，樱......

减肥吃什么水果好？【苹果】苹果是低热量水果，正因如此，许多人用来作为减肥餐。要知道，苹果和一般餐食比起来，热量低了很多，当然会瘦下来，但长此以往，营养的不均衡会对身体不利的，而且一旦停下来，体重也会慢慢地回升。【香蕉】香......

供财神用什么水果供几个财神供桌有什么讲究供财神用什么水果供几个苹果最好三个苹果是比较常见的一种水果，在贡品上也是非常常用的一种，无论给谁上供，苹果都是会被经常选到的水果，因为苹果的寓意非常好，它代表着平安，代表着......

1.苹果不管是什么原因引起的便秘情况，这个时候孕妇都可以通过多吃苹果的方法来缓解便秘。在苹果中含有大量丰富的维生素和矿物质，除此之外还有特有的苹果酸鞣酸等营养成分，这些营养物质都具有促进肠胃蠕动的作用，因而解决......

儿童感冒发烧可以吃水果吗水果中含有矿物质和水溶性维生素，宝宝感冒发烧时适当多吃有助于疾病康复。至于选择什么水果，应根据宝宝的身体情况来决定。如果宝宝患的是风寒感冒，有肩颈部僵硬、浑身霜酸痛、畏寒怕冷、手脚冰......

紫色水果：如蓝莓、黑莓等，含花青素，抗老化，白色水果：如梨子、白桃等，含硫化物，降低胆固醇。不同颜色的水果有不同的作用11红色水果红色水果。包括番茄，石榴等。其含类胡萝卜素，具有抗氧化的作用，能清除自由基，抑制癌细胞的形成，提......

1、番茄玫瑰面膜先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜或牛奶（牛奶中的丰富营养成分，可防止皮肤干燥老化，并有美白效果），玫瑰或乳香精油1滴，加少许面粉调成膏状，涂于面部保持15分钟左右取下，用温水洗净，具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作......

其实网上很早就开始流行一些水果减肥法，所谓水果减肥法是指除了水果以外，什麽东西都不吃，全日只吃水果，直到吃饱为止。当然不是什麽水果都适合用来减肥，较为有效的减肥水果是苹果、奇异果、香蕉等。例如日本流行的“三日苹......

1、苹果有丰富的膳食纤维，帮助排便。而且苹果中丰富的钾，还能帮助排水。苹果中的钙质，有助代谢多余盐分，盐分多容易水肿，所以口味重的朋友们要多吃苹果。另外，苹果酸可以防止下半身肥胖，果胶有助于调节血糖水平，糖尿病患者可......

Q：掉头发吃什么水果好？A：掉头发应该多吃含碱性物质的新鲜水果，如橘子、西瓜、香蕉、葡萄、草莓、苹果、柚子等。脱发及头发变黄的因素之一是血液中有酸性毒素，而酸性毒素是由于体力和精神过度疲劳或长期过食纯糖类和脂肪类......

荔枝荔枝果肉除含丰富的果糖，还含有蛋白质、脂肪、维生素C、柠檬酸、果胶和磷、铁等。荔枝对补血健肺有特殊的功效，对血液循环有特殊的促进作用。所以荔枝可当做食疗品以滋补身体。可能的伤害过量进食荔枝可以引发“荔......

去除小腹赘肉的水果有哪些？1、苹果腹部减肥苹果腹部减肥早在好几年前，就有人为苹果量身定做出一套瘦身来，还曾经引起一阵苹果减肥法的热潮呢！事实上苹果的确是瘦身的风云水果，它有丰富的果胶，加速排毒功效并降低热量吸收，此......

菠萝蜜、西红柿、红提等。抗氧化食物十佳排行榜水果1十大抗氧化食物菠萝蜜菠萝蜜具备亚热带“果后”之美誉，其含有的氧杂蒽酮具备强劲的抗氧化能力，可以合理抑止氧自由基造成的密度低蛋白（LDL）空气氧化。菠萝蜜中含有柠檬......

1.木瓜木瓜是女性朋友最熟悉的食物，因为它具有丰胸美胸作用，然而木瓜减肥的效果也很不错。木瓜中含有独特的木瓜酵素，可以起到分解脂肪、蛋白质、糖类的作用，促进新陈代谢，减少体内多余脂肪，从而达到减肥目的。2.葡萄柚葡萄......

脸上长斑可以多吃一些富含维生素C的水果和蔬菜，如柠檬、西红柿、黄瓜等脸上长斑吃什么水果和蔬菜可淡斑1一、了解脸上长斑的原因脸上长斑的原因有很多，其中包括遗传因素、年龄增长、压力、饮食、生活习惯等因素。因此，要......

前些时候，一个年轻漂亮的女孩来做营养咨询，她对我说：“医生，我特别爱吃水果，正好天热没有食欲，我晚饭就只吃水果，可为什么还是瘦不下来呢？”其实，像她这样的例子还真不少，许多人认为水果富含纤维素，几乎不含脂肪和蛋白质，用水果代......

减肥期间吃什么水果1.香蕉香蕉是一种低热量水果，所以对于健身减肥的朋友来说，吃香蕉是很好的。且香蕉中含有丰富的维生素以及膳食纤维，对我们的肠胃也有很大的保护作用。2.番石榴番石榴中含有人体所需的各种氨基酸、维生......

水果减肥引起的贫血营养学专家提醒人们，水果不能满足人体必需的营养需求，长期以水果当正餐，易导致贫血甚至其他疾病。水果中确实含有碳水化合物，还有一些维生素，但仅靠这些是不够的。人体的正常运转还需要蛋白质等其他物质......