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【导读】：臀部越来越大，而且还松垮下垂了？你有没有想过为什么？臀部的曲线也影响着整体身材，怎么瘦臀最快最有效呢？下面跟大家分享几个有效瘦臀的方法。导致肥臀的元凶1.久坐不动办公室MM基本上是到了公司后，一坐就是一整天，除......

【导读】：完美的臀部曲线是女性提升整体魅力的途径之一，下面4组翘臀瑜伽，完美运用对抗重力法则，有效让臀部变得紧翘，雕塑全身曲线，只要早晚坚持做，美臀即刻练成。抬脚后跟1、两腿等肩宽地立正站好，两手撑腰。2、深呼吸，同时弯......

【导读】：完美的身材曲线才是王道，努力丰胸的各位MM也别忽视了臀部曲线的重要性。不少久坐族都有扁平下垂臀的烦恼，怎么瘦臀好呢？下面这组运动帮助你打造夏日吸睛蜜桃臀。你离蜜桃臀的标准还有多远？女性标准三围对照表减肥......

【导读】：很多MM都知道按摩小腿可以达到瘦小腿的目的，但若是穴位不对，可能徒增酸痛之感，所以MM们在进行小腿按摩的时候注意把握穴位和姿势，有效瘦腿才是王道。1、坐在地板上，单腿弯膝，另一只腿注意伸直。双手抱着弯膝的腿，在......

【导读】：许多人的体质易水肿，即便身材不胖，常常水肿也会让身材看起来很臃肿。那该怎么办呢？小编为大家推荐三大消水肿的水果。夏季消水肿，你准备好了吗？水肿型肥胖的简单判断方法：1、早上起床后双手握拳，如果感到手指与手指......

【导读】：不少女明星在减肥前后，容貌和身材变化惊人，如有人怀疑该明星整容，明星必定反驳是减肥的效果，看看下面这些女明星“减肥”前后的照片，脸型和身材堪比整形。赵薇：近期赵薇首次导演的电影《致青春》人气颇高，票房也没有......

【导读】：许多女生减肥都会采用饮食减肥法，既能补充体内营养也能吃出苗条身姿。那哪些食物有减肥瘦身的功效呢？小编就为大家盘点了15种食物吃出火辣的下半身。1、紫菜紫菜除了含有丰富的维生素A、B1及B2，最重要的就是它蕴......

【导读】：颜值和身材是女人的两大武器，想做性感尤物的话，身材还要更重要一点。如果你对自己的身材够自信的话，何不尝试一下修身款式的连衣裙呢？能尽情展现你的曲线美，绝对让你女人味爆棚，走到哪里都能吸睛无数。藏蓝色修身连......

【导读】：减肥一直是广大MM奋斗的目标，但是要小心，减肥可能会让你胸部也扁下去！想要拥有完美玲珑曲线，丰胸和美胸是必不可少的，所以如何减肥不减胸就是众多MM所追求的。小编分享丰胸秘籍，教你如何丰胸，三八妇女节挺...5个丰胸......

【导读】：一个挺翘圆润的美臀也足够迷人，想要瘦臀可以从饮食和运动两面下手。下面就教给大家瘦臀的小妙招，赶紧学起来吧。翘臀运动1、收缩臀大肌功效：收缩锻炼臀大肌。做法：双手扶著椅背站立，右腿伸直，并压脚背，往后抬至极限......

【导读】：前面看像天使，背后看像…想要浑圆挺翘的完美臀型，平日功夫就一点都不能马虎。尝试一下简单运动，只要隔天一次，很快你就会发现自己前看动人，后看迷人，成功上位牛仔裤“型女”。单腿起蹲式——主攻目标：臀部......

【导读】：气温越来越高了，MM在夏季穿衣当然会选择特别修饰身材，让自己完美展现曲线美，秀美女性网小编为大家带来了提升妩媚女人味的扮靓法宝，让你释放超强吸睛电力。本文章是秀美网原创内容如需转载请注明来源显曲线夏装窈......

【导读】：完美好身材可不止是瘦，而在于曲线。尤其是臀部，臀部是决定身材曲线的重要部分，你知道自己属于哪种臀型吗？赶快来对照分析一下自己的臀型，对症瘦臀吧。一句真言：没有立体感，一点都不吸引人这是髋关节向外环绕使外旋肌......

【导读】：十分舒适的春季，小西装扮靓最给力，秀美女性网小编为你带来十分有型的搭配指南，让你在修饰身材的同时，更有女人味！早春刮起了英伦风，黑色的格子，彰显着无限学院气质范儿，经久不衰的格子，配上学院风的金色纽扣，加上经典的......

【导读】：连衣裙一年四季都好穿的裙装，几乎每个女孩都爱它，一条连衣裙可以轻松穿出淑女气质，也最能凸显曼妙身姿。下面就和秀美网小编来看看2013春装新款连衣裙图片。蕾丝提花拼接款连衣裙，蓝色娃娃领子，精致的蕾丝装饰，经典......

【导读】：臀部女人最重要的部位之一，翘臀可以勾勒迷人的S曲线。相信每个女人都希望拥有前凸后翘的身材。今天小编就为你介绍一套提臀的动作，每天坚持练习，七个提臀动作让你下半身更美！第一式：这个动作既可以收腹，又可以瘦腿......

【导读】：收腰显瘦的搭配可以帮助MM打造凹凸有致的玲珑线条，变得更加性感迷人，秀美网小编为你带了别出心裁的穿衣技巧，显瘦效果一流，一定要好好学哟！本文章是秀美网原创内容如需转载请注明来源收腰显瘦搭配塑造性感曲线秀美......

【导读】：臀部太松弛的话还谈什么的曲线，赶紧紧致臀部的曲线，让你的S曲线更加诱人吧！直斜坐的软骨头：坐，可是一门大学问。坐不好，不仅背脊体型受影响，臀部也会随时间增长而变形。像软骨头似地斜坐在椅子上会使压力集中在脊椎......

【导读】：研究人员发现，蘑菇富含膳食纤维，其中的蛋白质和氨基酸还比普通蔬菜多很多，因此，吃蘑菇能和牛肉一样有很强的饱腹感。多吃蘑菇不仅能够让人减肥、保持苗条的身材，还可以预防便秘。想要瘦的MM们一定要看哦！蘑菇的减肥......