【导读】：新生儿缺乏辨别白天和黑夜的专业能力，非常容易出现昼夜颠倒的难点，大白天一睡3-4个小时，晚上睡1-2个小时就醒来，吃饱了也不肯随后睡。有的宝宝大白天的睡眠质量很高，一到晚上就入睡难，终于睡着了又常常醒过...小宝......

睡得晚对胎儿有影响吗，孕期间的生活习惯和行为习惯对于自身的身体健康和胎儿的生长发育是很重要的，很多孕妇在怀孕之后照样晚睡，这对胎儿的影响很大，下面就来看看睡得晚对胎儿有影响吗。睡得晚对胎儿有影响吗11、胎儿发育......

核桃核桃可以改善睡眠的质量的作用已经是经过临床所证实的了，常服用核桃对治疗神经衰弱、失眠还有健忘、多梦等多种症状都十分有效，而且多吃核桃也对宝宝大脑的发育有很好的作用，所以宝宝可以常吃。在吃核桃时不但可以单......

没有什么比你的新生儿睡眠更让人感到紧张的了。新生儿有不规则的睡眠模式，每次睡眠时间从几十分钟到数个小时不等。而且新生儿还没有学会区分白天和黑夜。此外，由于新生儿的胃部容量很小，他们需要每隔三、四个小时就进食......

女人睡前吃这些食物睡得香，现在不少人都在都在经历着失眠的苦恼，睡眠是一种有规律的生物钟的现象，生物钟一旦受到干扰，人体健康也会紊乱，下面分享女人睡前吃这些食物睡得香女人睡前吃这些食物睡得香1一、维生素B族的食物消......

苦丁肉桂茶把肉桂和苦丁莲磨成粉末，装到密封的茶袋中，平时可以不喝白开水，直接用这些茶袋泡水来喝，每袋茶可以冲到茶味淡去为止。乌灵参鸡汤乌灵参要用温水浸泡5个小时左右，然后切片放到鸡肚子里面，放进砂锅加水清炖，准备出......

怎么用中医调养睡得香，伴随着生活压力的扩大，很多人睡不着，而经常失眠会比较严重影响大家的身心健康，而失眠的表现不同，其原因和治疗方法也是不同的。来看怎么用中医调养睡得香。怎么用中医调养睡得香1甘草小麦红枣汤功效：......

每个人都有过这样的体验：在获得一次又香又甜又舒适的睡眠之后，会感到精神振奋，心情舒畅，甚至整个白天都会劲头十足。小孩子虽然不能准确地表达他们的这种感受，但实际上他们比成年人更需要高质量的睡眠。所以，我们千万不能忽......

睡得晚居然并不算熬夜，据央视报道，有专家表示，并不是睡得晚就是熬夜，也并不是睡得早就能保证睡眠的健康。而每个人都有自己的生物钟，睡得晚居然并不算熬夜。睡得晚居然并不算熬夜1近日，有专家表示睡得晚（即使到凌晨两三点）严......

“三要”指的是：要在宝宝犯困时放到床上，培养其独自入睡能力；要让宝宝与父母同屋不同床，有助于夜晚连续睡眠；要用纸尿裤等养育行为方式提高宝宝夜晚睡眠效率。“三不要”指的是：不要依赖拍抱或摇晃等安抚方式让宝宝入睡，不要......

1.醒着的时候就上床。儿童心理学家建议，宝宝到了6～8周大的时候，可以尝试让他自己入睡。爸爸妈妈如果想让宝宝学习自己入睡，那么就要在宝宝开始困倦，但还没有入睡之前，就把他放到自己的小床上，这样有助于帮宝宝建立良好的睡眠......

睡得好比吃得好更重要，成年人需要7到9小时完整、优质的睡眠。一些健康的人只需要睡6小时，睡眠时间短被视为身体强壮的标志。下面来看看睡得好比吃得好更重要。睡得好比吃得好更重要1有人做过一项研究发现，人如果不吃饭的......

如何让宝宝睡得好呢，婴儿时期有很长一段时间会在睡眠中，但是每个人情况不同，所处环境也不一样，于是睡眠也会受到影响。婴儿睡不好，家长会感觉到担忧，如何让宝宝睡得好呢？如何让宝宝睡得好呢1很多父母都会意识到，睡眠似乎和孩......

睡得晚对胎儿有没有影响，孕妇在怀孕过程中可以说衣食住行都要考虑到肚子里的宝宝，生活当中有很多孕妇习惯了晚睡,或者因为身体不适睡不着，但是晚睡对孩子始终是有一些负面影响的，接下来具体看看睡得晚对胎儿有没有影响？睡......

为啥搂着媳妇睡觉容易睡得着，我们会发现很多人都是喜欢抱着自己的另一半睡觉的，而且睡得也是比较好的一个状态，小编和大家一起看看为啥搂着媳妇睡觉容易睡得着。为啥搂着媳妇睡觉容易睡得着1也许，这就是一种心与心的贴近......

在日常生活中，我们会看到有的人在熟睡之后会打鼾，那么打鼾是不是说明睡得香呢？想要了解更多的话，那就继续往下看看吧。打鼾不是睡得香百姓常用“倒头便睡，鼾声如雷”来形容一个人睡得好。但欧琼指出，好的睡眠应该是没有鼾声......

孩子怎么样才能睡得香，做父母的都希望自己的孩子健康快乐的成长，希望孩子吃得香睡得香，只有睡得香才能长高，对身体和成长有好处，那么孩子怎么样才能睡得香呢？我们一起来看看吧。孩子怎么样才能睡得香1晚上吃什么有利于睡眠......

床垫什么材质睡得好床垫什么材质好睡得舒服，我们一天有三分之一的时间都是在床上度过的，没有一个好的床垫怎么会有一个好的睡眠质量呢?所以选择一款好的床垫是很有必要的，那么床垫什么材质睡得好。床垫什么材质睡得好11......

如何让宝宝睡得更舒服，有些宝宝习惯在自己的小床上或摇篮里入睡，而有些宝宝离开母亲的怀抱后需要安抚一会儿才能睡着，下面我们一起去看看如何让宝宝睡得更舒服。如何让宝宝睡得更舒服1一、不该含着乳头或奶嘴睡有的宝宝......

晚上睡得晚对身体危害，现在越来越多的人选择熬夜晚睡，有些人是因为工作原因，有些人则是因为吃喝玩乐对着手机，有些人则是因为心事重重导致失眠，那么这些都对人体有着不好的影响，下面一起看看晚上睡得晚对身体危害晚上睡得晚......