1.醒着的时候就上床。儿童心理学家建议，宝宝到了6～8周大的时候，可以尝试让他自己入睡。爸爸妈妈如果想让宝宝学习自己入睡，那么就要在宝宝开始困倦，但还没有入睡之前，就把他放到自己的小床上，这样有助于帮宝宝建立良好的睡眠......

睡得晚居然并不算熬夜，据央视报道，有专家表示，并不是睡得晚就是熬夜，也并不是睡得早就能保证睡眠的健康。而每个人都有自己的生物钟，睡得晚居然并不算熬夜。睡得晚居然并不算熬夜1近日，有专家表示睡得晚（即使到凌晨两三点）严......

8公分床垫睡得舒服吗，床垫也就是在床架上面软软的一层，而且床垫的厚度不一定与其承受能力有关，因此我们的床垫厚度可以根据自身身高选择合适的厚度，以下了解8公分床垫睡得舒服吗8公分床垫睡得舒服吗1几厘米乳胶的床垫好常......

40岁女性生活多好吗，有很多40岁的女性会发现自己特别爱睡觉，而且很容易犯困，有的时候刚睡醒没多久又觉得困了，对于她们的睡眠时间是很长的，40岁女性睡得多好吗。40岁女性睡得多好吗1多睡觉对于身体是有很多好处的。1、对于......

酒店的床垫为什么睡得舒服？经常出差或者出游的朋友，很容易发现，在一些条件比较好的酒店里睡觉，可以睡的香睡的好睡的特别舒服，那么酒店的床垫为什么睡得舒服呢？酒店的床垫为什么睡得舒服1酒店里的床垫除了薄床垫还有好几层......

床垫什么材质睡得好床垫什么材质好睡得舒服，我们一天有三分之一的时间都是在床上度过的，没有一个好的床垫怎么会有一个好的睡眠质量呢?所以选择一款好的床垫是很有必要的，那么床垫什么材质睡得好。床垫什么材质睡得好11......

核桃核桃可以改善睡眠的质量的作用已经是经过临床所证实的了，常服用核桃对治疗神经衰弱、失眠还有健忘、多梦等多种症状都十分有效，而且多吃核桃也对宝宝大脑的发育有很好的作用，所以宝宝可以常吃。在吃核桃时不但可以单......

卧室窗帘最佳颜色睡得好，相信大家都装修自己的新房子时都是非常用心的，都希望自己装修后的房间能够非常精致舒适，那么卧室窗帘最佳颜色睡得好呢？下面我们就一起来看看吧。卧室窗帘最佳颜色睡得好11、卧室适合什么颜色的窗......

孩子怎么样才能睡得香，做父母的都希望自己的孩子健康快乐的成长，希望孩子吃得香睡得香，只有睡得香才能长高，对身体和成长有好处，那么孩子怎么样才能睡得香呢？我们一起来看看吧。孩子怎么样才能睡得香1晚上吃什么有利于睡眠......

睡得晚对胎儿有影响吗，孕期间的生活习惯和行为习惯对于自身的身体健康和胎儿的生长发育是很重要的，很多孕妇在怀孕之后照样晚睡，这对胎儿的影响很大，下面就来看看睡得晚对胎儿有影响吗。睡得晚对胎儿有影响吗11、胎儿发育......

女人睡前吃这些食物睡得香，现在不少人都在都在经历着失眠的苦恼，睡眠是一种有规律的生物钟的现象，生物钟一旦受到干扰，人体健康也会紊乱，下面分享女人睡前吃这些食物睡得香女人睡前吃这些食物睡得香1一、维生素B族的食物消......

这样做才能睡得好，睡眠对于一个人来说是非常重要的，好的睡眠不仅能够保证第二天的精神，还能使自己保持好的肌肤，熬夜不仅伤身体还会造成内分泌失调，下面小编告诉大家一些方法，这样做才能睡得好。这样做才能睡得好1想要提升......

没有什么比你的新生儿睡眠更让人感到紧张的了。新生儿有不规则的睡眠模式，每次睡眠时间从几十分钟到数个小时不等。而且新生儿还没有学会区分白天和黑夜。此外，由于新生儿的胃部容量很小，他们需要每隔三、四个小时就进食......

新生儿为什么挨着妈妈睡得踏实，随着二胎政策的放开，很多的年轻父母都当起了爸爸妈妈，但是因为年轻育儿的经验还不是很丰富的，但其实孩子的很多成长都是会遵循一定的规律。以下分享新生儿为什么挨着妈妈睡得踏实？新生儿为什......

孕妇睡得晚对孩子有影响吗，怀孕以后很多习惯都是需要改变的，生活当中有很多孕妇她们都喜欢晚睡，但是孕妇晚睡对胎儿是有一些负面影响的。会影响到胎儿的健康成长，下面看看孕妇睡得晚对孩子有影响吗。孕妇睡得晚对孩子有影......

新生儿睡得好长得好吗，大家都知道婴儿睡得香，长得快，宝宝需要睡眠的时间是很长的，新生儿宝宝都是会水上十几个小时，有些很安静，而有些就很闹腾了，那么新生儿睡得好长得好吗，这一问题我们一起来看看，是不是。新生儿睡得好长得好......

是疲惫的讯号如果是年龄比较小的宝宝(2～12周大)，当他们过于疲惫时，多半在傍晚六点和半夜时分开始哭闹。如果宝宝出生后超过4周，那么就可能开始拒绝喝奶，或者在喝奶的时候便睡着。有些宝宝刚开始喝奶时很正常，大概10分钟后就......

宝宝睡得好好的突然大哭，宝宝出生以来，成长的每一步都是每个家长都非常关心的问题，在这个过程中也会出现很多的问题，特别是宝宝哭闹的情况，以下宝宝睡得好好的突然大哭。宝宝睡得好好的突然大哭1当过父母的都遇到过这种情......

怎样选择枕头让宝宝睡得更好，要知道婴幼儿时期的宝宝们需要更多的睡眠来维持生长发育，以下分享怎样选择枕头让宝宝睡得更好，下面为你详细解答，快来了解一下吧！怎样选择枕头让宝宝睡得更好11、宝宝枕头要保证睡眠质量如今，市......

了解宝宝的睡眠特点要了解宝宝睡眠中发出的信号，首先要了解宝宝的睡眠是什么样的。一般来说，宝宝的睡眠时间要占到一天的1/2甚至2/3。人的睡眠并不是单纯的沉睡，而是分为两个时相——快速眼动睡眠和非快速眼动睡眠。这两......