【导读】：你时常觉得腹胀、总是为了便秘而苦恼吗？平时提到便秘大多数人都觉得是生活、饮食习惯的问题，其实还有一个很容易被忽略的因素，那就是睡眠，这也许就是终年便秘的最大原因！保持充足的睡眠让肠胃顺利蠕动原本所谓的排......

【导读】：小时候会跟着老师一起做眼保健操来保护眼睛，长大之后越来越忙，也无暇顾及这些，但是眼睛越来越不好，如何在繁忙中保护我们的眼睛呢？1、惜目：用眼不要过度，无论男女老少，都要注意节约用眼，一般40~60分钟左右即休息5~10分......

【导读】：失眠者的悲哀谁能懂，每当半夜时钟滴答响时，那种彷佛唯我独醒的感觉真叫人害怕，而且还备感孤单寂寞冷啊～但别再想着靠吃药来改善，这样治标不治本是没有用的。失眠者的悲哀谁能懂，每当半夜时钟滴答响时，那种彷佛唯我独......

【导读】：城市空气质量相对来说要差一些，导致混合性肌肤的mm越来越多，其中黑头又是一个困扰很多美眉的问题，小编也经常使用各种办法对抗黑头。不过黑头也有程度之分呢，对付不同深度的黑城市空气质量相对来说要差一些，导致混......

【导读】：[导读]秋天悄然而至，很多人都想着怎样品尝美食，其实秋天是一个最适合排毒的季节，秋季排毒有利于将身体内部毒素排出，所有今天就搜罗了十种秋季排毒方法，只要能坚持做的话，就可以[导读]秋天悄然而至，很多人都想着怎样......

【导读】：莼菜是一种外观类似荷叶的菜，不少人把莼菜和荷叶搞混。莼菜上面有粘液，那么莼菜怎么洗才干净呢？下面跟大家介绍一下莼菜的清洗方法。莼菜怎么洗才干净？1、可以用碱洗。先在水中放上一小撮碱粉、碳酸钠，搅匀后再放......

【导读】：冬天天气比较寒冷，不少人容易被流感缠身，特别是平时缺乏时间锻炼的上班族，更是容易生病。而总所周知，提高免疫力是对抗疾病最好的方法，那么你知道该如何提高自身的免疫力吗？1.每天至少吃一碗五谷杂粮。五谷饭、杂粮......

【导读】：现在，亚健康人群越来越壮大，很多年轻人都处在过劳的阶段。所以，提高身体免疫力非常重要，这里就给大家整理了一系列关于提升免预力的方法。1、均衡营养，合理搭配饮食维生素C能提高自身免疫力，可多吃草莓、西红柿、黄......

【导读】：粉刺问题，可以说是许多MM都不得不面对的问题，这些小颗粒将你原本平滑的脸蛋变得粗糙不堪，让你细腻的肌肤出现了毛孔粗大的问题。面对着粉刺，我们不能就如此俯首称臣，而应该想方法粉刺问题，可以说是许多MM都不得不面......

【导读】：乳房是女人身上很脆弱的一个重要部位，要让它保持年轻和活力，就必须需要女人的细心呵护，如何做呢？一、经常给乳房按摩遭洗澡或者睡觉时，轻轻按顺时针方向按摩乳房，这样可以促进乳房部分血液循环，不仅可以使乳房放松，还......

【导读】：中性皮肤皮肤红润，光滑，不粗不细，皮脂分泌适中，汗腺、皮脂腺排泄通畅，对外界风吹日晒等刺激有一定的耐受性，其PH值在5-5.6之间，是最理想的皮肤。然而，中性皮肤仍然需要精心调护中性皮肤皮肤红润，光滑，不粗不细，皮脂分泌......

【导读】：中医医学认为，皮肤黑而干涩，乃是饮食失节、气血失调、肾虚、肾色外露等原因所致。采取滋阴补肾、生精健脾、调和气血等法，可以使面色白嫩润泽。生活中应尽量减少日晒、风吹、冷冻中医医学认为，皮肤黑而干涩，乃是饮......

【导读】：幸福感这种事都是自己一点一点积累起来的，这里说的四个方法不仅让你越来越轻松，也会越来越幸福。良好的睡眠熬夜会让人的情绪变糟糕，会让人变得易怒，在一项研究中显示，睡眠质量与爱情关系是成正比存在的，而熬夜会让......

【导读】：我们都知道孕期是一个非常敏感的时期，尤其是怀孕初期。那么怀孕初期的孕妇可以吃田螺吗？下面小编就为大家介绍一下孕妇正确吃田螺的方法！初期孕妇可以吃田螺吗孕妇慎吃田螺肉，虽然田螺肉味甘、性寒，此外，田螺富含蛋......

【导读】：对话寓言2047门票在哪买？对话寓言2047怎么在网上订票？对话寓言2047门票多少钱？下面带来对话寓言2047购票方法介绍。对话寓言2047购票方法介绍近日，由张艺谋执导的全新观念演出《对话·寓言2047》在国家大剧院官方......

【导读】：睡眠是人类最正常的生理需求，而高质量的睡眠可以让人在第二天保持充足的精力。但也有不少人因为熬夜等原因而导致睡眠质量低下，怎么样才能提高自己的睡眠质量呢？赶紧来看看吧！如何提高睡眠质量？1、保持良好的睡前......

【导读】：导读：千万不要小看了洁面这个步骤，作为保养的第一步，它对于肌肤保养有着十分重要的意义。想要拥有日本妹的嫩滑肌肤?原来日本妹的嫩滑肌肤是洗出来的。来学日本妹的洁面方法，肌导读：千万不要小看了洁面这个步骤，作......

【导读】：对于身材瘦小的女生来说，其实是一件非常头疼的事情，对于150cm身高的女生，如何弥补自己的缺陷，穿出显高的效果，其实是有技巧的，一般来说可以走这样小清新，甜美风格，给人一种小鸟依人的感觉，上衣尽可能选择...针对身型干......

【导读】：脸上的痘痘终于不再冒个不停了，但是你却依旧不能安心，以为过去在祛痘的过程中的错误手法，导致脸上残留了痘印和痘疤。这些难看的印记，让你的脸部肌肤看起来色泽不均，近看更是有脸上的痘痘终于不再冒个不停了，但是你......

【导读】：健康长寿是每个人的愿望，希望自己不仅健康还要有福气活的长，那么如何做呢？看看这十个方法吧！1.多与女性相处。美国抗衰老研究所的最新研究表明，与女性接触较多的男性寿命更长。幸福的婚姻能改善生活质量，延缓衰老。......