【导读】：瑜伽柔软舒展，婀娜多姿，因此十分适合女性锻炼。经常练习瑜伽的动作，可以起到很好的塑身效果。下面跟大家分享5个瑜伽运动，帮助你有效塑形。1.半莲花式坐在瑜伽垫上，微微合上眼睛，放松精神和身体，抬头挺胸，腹部微收，一......

【导读】：2015年1月4日，东方卫视思念花仙子《与星共舞》挑战升级。“混血美女”昆凌挑战高难度“花样旋转”，唯美伦巴首秀获得网友点赞。2015年1月4日，东方卫视思念花仙子《与星共舞》挑战升级。混血美女昆凌挑战高难度花......

【导读】：每周7天的正装是否让你早已厌烦了，黑白灰毫无生气，更别提时尚感了，潮流mm的街拍只能让我们眼红，其实，美眉们忙碌的生活也可以拥有与众不同的穿衣范儿，想拥有这化腐朽为神奇之力么？Justjoinus！每周7天的正装是否让你早......

【导读】：导读：冬天穿衣最恨的是臃肿，最怕的是不保暖。苗条和暖和就像一对无法互相妥协的死敌。不过在尹恩慧看来，穿衣想不臃肿不难，腰间配上根腰带，即使冬日里棉衣再厚，一掐腰，性感就从厚棉衣里透出来。导读：冬天穿衣最恨的是......

【导读】：腰部肥胖，让很多女孩子都保守“丑女”之说，该怎么办呢，女孩子们该如何变得更加的美丽呢，下面小编就为大家详细介绍下，让大家变得更加的美丽。第一套：躺平，双腿并拢向上伸直运用腰腹部的力量。背和臀部也同时向上挺......

【导读】：[导读]皮带对于夏天的我们来说未免太过沉重，本来就闷热的天气再往腰上缠那么一圈让人快喘不上气了。原先以为打造小蛮腰只有两个方法：系皮带和饿肚子，其实用服装的剪裁就能让我们清[导读]导语：皮带对于夏天的我们......

【导读】：台湾“瑜珈女神”房妍6日晚间担任Lamigo桃猿队开球嘉宾，她先是穿着外套来一段瑜珈热身，接着突然解开上衣钮扣，脱掉外衣，只穿豹纹比基尼投球，辣露“南半球”的模样相当性感！据台湾媒体报道，台湾瑜珈女神房妍6日晚间担......

【导读】：很多人都向往着能够拥有平坦的小腹。尤其是爱美的女孩子。有很多人为了拥有纤细的腰身，平坦的小腹而向我求救。很多人都向往着能够拥有平坦的小腹。尤其是爱美的女孩子。有很多人为了拥有纤细的腰身，平坦的小腹......

【导读】：导读：今季的连衣裙无论是面料还是款式都有新的亮点，修身显型的效果也更加明显。显瘦又新颖的连衣裙，时尚的你怎能错过!导读：今季的连衣裙无论是面料还是款式都有新的亮点，修身显型的效果也更加明显。显瘦又新颖的......

【导读】：导读：OL们因为常坐办公室，而产生腰部走形的烦恼。夏季来临，腰部的小秘密就更容易被暴露出来。如何在穿衣时得到细腰效果，令MM们发愁。小编为你支招3种秘诀，学以致用就能轻松在视导读：OL们因为常坐办公室，而产生腰部......

【导读】：作为年轻女生最爱的穿搭单品百褶裙，在现今的流行中不仅俏皮可爱，也有了许多优雅沉稳的款式，十分百搭。裙身的褶子正好能够遮住臀部的肉肉，打造完美身材哦！时尚百褶裙穿搭遮住肥臀显腰身大方的款式的清新绿色贸易，用......

你知道健身球如何瘦腰吗？健身球是一种室内体育运动的辅助运动用品，运动人可以利用健身球来达到不同的训练目的。最近很多人想知道健身球如何瘦腰，下面是小编帮大家收集的相关内容，感兴趣的朋友赶紧来了解一下吧。健身球如......

高腰包臀半身裙，包臀半身裙是一款非常有女人味的单品，现在的季节正好适合穿，高腰包臀半身裙是万能百搭款，各种上衣做搭配，不仅能塑造出多种时尚风格，还能凸显女人的气质。以下是关于高腰包臀半身裙如何搭配的内容分享。高腰......

【导读】：导读：腰是一个女人看得到最性感的地方，谁不希望自己有个如柳般细的小蛮腰啊，那样的女人是最妩媚动人的。想知道如何能快速瘦腰吗？不要着急，今天小编就教给你10个瘦腰咒语，展导读：腰是一个女人看得到最性感的地方，谁不......

【导读】：连衣裙作为女人最重要的服饰，一定要精心挑选，紧身连衣裙的塑身功效最无敌，贴身的设计不仅打造丰满的胸部和臀部，也让腰部显得更加纤细，变身性感小腰精，出席晚宴Praty迷死人。穿上紧身收腰连衣裙变身性感小腰精白色......

简单的瘦腰健身操，让你变身小腰精，运动也是有一定的技巧的，运动可以帮助我们加速排出身体里的毒素，适当的运动可以帮助我们减轻压力，锻炼身体有利于增强我们的身体素质，现在分享简单的瘦腰健身操，让你变身小腰精技巧。简单的......

很多时候我们经常会觉得自己腰酸背痛，是因为没有注重运动问题造成。尤其是长期待在办公室久坐的朋友，这种情况会更加的明显，而且腰部也容易堆积肥肉，接下来让我们来了解一些腰部的健身方法。腰部健身运动1、前屈后伸两腿......

健身塑造小蛮腰健身，很多人因为工作原因，需要经常坐着，而这也导致了腰间赘肉堆积，既影响美观，对身体健康也不好，而如何健身塑造小蛮腰健身就成了这些人关心的问题，阅读本篇文章，来了解一下吧。健身塑造小蛮腰健身11、侧三角式......

【导读】：一提起“辣妈”这个词，人们第一个想到的恐怕就是小S了，诞下两个女儿的她一直以傲人的S曲线为人称道，虽然不到160的身高，但身材比例极佳。对于小S产后如何瘦身的问题，一向开朗的小S一提起辣妈这个词，人们第一个想到......

【导读】：这个秋天，复古之风越刮越热，经典的高腰裙是你衣橱里必不可少的单品，趁换季打折之际快去血拼一把，跟上时尚潮流，尽情感受这个怀旧的秋季。这个秋天，复古之风越刮越热，经典的高腰裙是你衣橱里必不可少的单品，趁换季打折......