新生兒晒太陽的正確時間和方法，生活當中，會有很多小夥伴帶著新生兒去外面晒太陽，作為大人都要及時補充太陽，何況是新生兒，需要給寶寶新增一些額外的元素，下面小編整理了新生兒晒太陽的正確時間和方法。
新生兒晒太陽的正確時間和方法1
晒太陽的好處
新生兒晒太陽有很多好處，屁股晒太陽黃疸退得快，黃疸不重的新生兒，多晒太陽，也能起到退黃的效果。晒太陽能夠幫助人體獲得維生素D，這也是人體維生素D的主要來源。維生素D又叫陽光維生素”，人體面板中所含的維生素D3源通過獲取陽光中的紫外線來製造、轉換成維生素D；
它可以幫助人體攝取和吸收鈣、磷，使寶寶的骨骼長得健壯結實。對嬰兒軟骨病、佝僂病有預防作用。日光的紅外線能擴張面板血管，紫外線可殺菌，適當地接受陽光照射，可促進寶寶新陳代謝和生長髮育，預防佝僂病和貧血，增強機體抗病能力。
晒太陽還能夠增強人體的免疫功能、增加吞噬細胞活力。陽光中的紫外線還可以刺激骨髓製造紅血球，提高造血功能，從而防止貧血。
總之新生兒晒太陽的好處主要體現在幾個方面：黃疸退得快；促進新陳代謝和生長髮育；獲得充足的維生素D；增強免疫力。
新生兒晒太陽的注意事項
1、寶寶太小時不能直接到室外曝晒，只能在室內，斜射陽光時開啟窗子給寶寶晒太陽，每天晒l～2次即可，一般健康嬰兒2周後即可在室內晒太陽。
2、晒太陽的時間，不要過長。晒完太陽後，就要記得及時為寶寶新增衣物，因為在陽光下毛孔是開啟的，回到陰冷的室內容易吸收潮氣，很容易招致感冒。
3、首先是對花粉過敏的寶寶，應儘量減少戶外晒太陽的頻率；其次是對患有佝僂病症狀或平時從未服過魚肝油和鈣片的寶寶，特別是營養不良或人工餵養兒，應先服一段時間的維生素D製劑，以防在晒太陽時突然發生抽風。
如何給新生兒正確晒太陽
1、然後可擴大晒的範圍，從膝蓋擴大到腿根部。
2、最初的二三天，可從腳尖晒到膝蓋，約5～10分鐘即可。
3、最後可增加晒背部約30分鐘。
4、除去尿布，可連續二三天都晒到肚臍，時間約15～20分鐘。
當然，媽媽們應該根據寶寶的身體狀況，清楚自己的寶寶是什麼樣的體質，畢竟晒太陽也不是每個寶寶都適合哦，要適可而止。
新生兒晒太陽的正確時間和方法2
1、寶寶太小時不能直接到室外曝晒，只能在室內，斜射陽光時開啟窗子給寶寶晒太陽，每天晒l～2次即可，一般健康嬰兒2周後即可在室內晒太陽。
2、維生素D進入人的血液後能幫助吸收食物中的鈣和磷，可以預防和治療小兒佝僂病。紫外線還可以刺激骨髓製造紅細胞，防止貧血，並可殺除面板上的細菌，增進面板的抵抗力。可見，新生寶寶晒太陽很重要。室內晒太陽時，不要隔著玻璃窗、紗窗，這樣會減少紫外線的透入。
3、一般出生3～4周的寶寶才能抱到戶外晒太陽，而且開始的時間要短，只晒一部分如腳腿等，然後再慢慢地增加晒太陽的時間和範圍。頭部和臉部一般不要直接照射，可置陰涼處或遮陽帶帽子。
雖然新生兒在出生一段時間後是可以晒太陽的，但是，晒太陽的時間選擇也是很關鍵的，家長帶新生兒晒太陽的時間具體選擇如下：
有三個時間段比較適合晒太陽：第一階段為上午6~9時，這時的陽光以溫暖柔和的紅外線占上峰，紫外線相對薄弱。紅外線溫度較高，對人體主要起溫熱作用，可使身體發熱，促進血液迴圈和新陳代謝。
第二、三階段分別是上午9~10時，和下午4~5時，這兩個時間段的.照射特點是紫外線中的A光束成分較多，是儲備體內“陽光維生素”-維生素D的大好時間，同時還可以促進腸道鈣、磷的吸收，增強體質，有利於促進骨骼正常鈣化。
冬季一般在中午11-12點左右，春，秋季節一般在10點-11點，夏季一般在9點-10點。晒太陽時間長短應由少到多，可由10分鐘逐漸到30分鐘。晒後注意補水。
每次晒太陽的時間長短隨嬰兒年齡大小而定，要循序漸進，由十幾分鍾逐漸增加至1~2小時為宜。或每次15~30分鐘，每天數次。如發現寶寶面板變紅、出汗過多、脈搏加速，應立即回家並給予清涼飲料或淡鹽水，或用溫水給寶寶擦身。也可晒一會兒，就到陰涼處休息一會兒。
太陽紫外線含量也較高，是面板的“隱形殺手”，人們很容易疏忽面板的防晒工作，因此進行日光浴時要注意保護好寶寶的頭部和眼睛，最好把他的頭和眼睛用太陽帽遮起來，不要讓刺激的陽光直接晒到眼睛上面，避免強光對眼睛的損害。
帶新生兒外出晒太陽是有一定的好處存在的，常見的好處有：
促進寶寶的新陳代謝和生長髮育
日光的紅外線能擴張面板血管，紫外線可殺菌，適當地接受陽光照射，可促進寶寶新陳代謝和生長髮育，預防佝僂病和貧血，增強機體抗病能力。
新生兒晒太陽的正確時間和方法3
新生兒晒太陽溫馨提示
1、晒太陽時，陽光要與面板直接接觸。隔著玻璃或穿著衣服晒太陽，紫外線的效果會減少30% 以上。
2、空腹及早餐後1小時內不宜晒太陽。
3、有佝僂病症狀或從未服過魚肝油、鈣片的寶寶，不適宜晒太陽。應在服用維生素D製劑一段時間後，再接受日光照射。
4、晒太陽有時會引起日光性，皮炎。寶寶由於面板乾燥、花粉刺激等原因，在晒太陽後會出現紅斑、丘疹、區域性脫皮等症狀。食用一些食物如芥菜、馬齒莧、馬蘭頭、無花果後晒太陽時，也可以引起光敏性，藥疹或日光性，皮炎。
5、新生兒晒太陽時，可以戴上小眼鏡保護眼睛或躺著晒時用小傘遮住頭部，保護眼睛。不要長時間曝晒，容易灼傷寶寶的面板，產生不良後果。
6、新生兒晒太陽可以從剛開始的5～10分鐘起逐漸增加，每次日光浴儘量不要超過30分鐘。日光浴應每天進行，長期堅持，才能起到良好的健身防病效果。
