海邊玩晒黑了幾天就能變過來。我們的面板一直都是非常脆弱的，需要時刻保護，因為一旦稍加不慎就導致面板出現問題，夏季炎熱，在海邊遊玩是非常容易晒黑的，那麼海邊玩晒黑了幾天就能變過來？
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海邊晒黑了多久能恢復
視具體情況而定。 在海邊晒黑了，晒後的恢復時間根據每個人的體質不同，恢復的時間也會有所不同，通常情況下，角質層比較薄的人群，一般一週左右可以自行恢復，角質層比較厚的人群，晒黑後恢復的時間比較慢，最快也需要一個月左右的時間才能恢復
而且晒黑後的恢復時間還跟晒黑的程度以及是否有晒傷來進行判斷，如果有晒傷的話，可以先對晒傷進行治療，這樣的話，恢復的時間更慢，建議出行的時候做好防晒，避免面板被晒傷。
晒黑能白回原來的程度嗎
需要一定的時間。 晒黑之後，面板一般不會馬上白回原來的程度，面板變白是需要一定的時間的，週期因人而異，也跟每個人的年齡、膚質有一些關係，一般來說，年齡越小，恢復的速度越快
有些人天生面板白，晒黑後也能很快白回來，有些人容易感光，很容易被晒黑，晒黑後也難白回來，因此，晒黑後能不能白回到原來的程度還是要看個人的實際情況，一般來說，晒黑後都需要一定的時間才能恢復美白。
晒黑了怎麼美白面板最有效
可以使用專業的美白產品進行護膚。 市面上有很多專業的美白護膚品，例如：美白麵膜、美白精華、美白麵霜、美白身體乳等，可以在面板晒黑之後在臉上塗抹美白精華、美白麵霜，日常也可以敷貼美白麵膜，身體上的面板晒黑了的話，可以在身體上面塗抹一些美白身體乳，可以起到美白面板的作用，也有助於面板的養護。
晒黑後吃什麼水果能變白
可以吃一些富含維生素C成分的水果，維生素C是一種具有促進細胞新陳代謝的營養素，還有很強的抗氧化作用，面板晒黑之後可以適量的食用一些富含維生素C成分的水果，例如：李子、蘋果、葡萄、西瓜、橘子、橙子、柚子、檸檬、百香果等。
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面板晒黑了可以恢復。
1、牛奶美白
牛奶具有很好的美白效果，在炎熱的夏季裡，把牛奶放進冰箱裡冷藏，取一個面膜紙放進牛奶裡，敷在臉上10-15分鐘後，取下來後用清洗洗乾淨，塗抹爽膚水和乳液，長期堅持，可以使膚色白淨均勻。
2、肌膚補水
紫外線不但讓你變黑，還會導致肌膚乾燥缺水，所以晒後的肌膚必須要補足水分，而且只有肌膚水分充盈了，細胞代謝新生才夠快，黑色素才能早點代謝掉，所以美白之前，補水功課要做足。
3、美白精華
美白精華可以令面板深層的角質層得到強化，可以有效抑制黑色素的生成，對已經生成的黑色素有淡化的作用，讓肌膚恢復白皙水嫩，晒後要修復美白並不是一天兩天的事，要想使肌膚保持白皙，修復美白這門功課是要天天堅持做的，這樣才能擁有白嫩的肌膚。
4、軟化角質層
暴露於日光下的面板會進入防禦狀態，角質層容易增厚。增厚的.角質層，不僅會變得乾燥，還會出現老化黑色素的沉積。通過浸泡增加水分，黑色素便會自然脫落。
擴充套件資料：
晒後三天為面板修復黃金期：
人體的肌膚在烈日下暴晒3~4個小時以上，開始會發燙，變紅，這是黑色素開始活躍的階段。如果這時沒有任何舉措的話，黑色素將會在一天左右達到頂端。
接著肌膚水分、膠原蛋白大量流失，因晒傷死亡的角質細胞開始脫落，黑色素漸漸沉澱，三天以後，肌膚的表皮就會出現細紋、脫皮、晒斑等問題。所以，我們要好好利用這晒後寶貴的三天時間，在變黑之前及時做好晒後補救。
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到海邊晒黑了面板能恢復過來，需要1~2個月的時間用美白的方法可以變回來。
恢復措施：
1、基礎保養：每天的基礎保養還是不可輕忽的，每天徹底將臉清潔乾淨，(包括：卸妝、洗臉)，每週一次的去角質與敷臉，千萬不要小看去角質、敷臉的功力。它可是可以加速面板的新陳代謝，快點白回來。
2、多吃蔬菜、水果：多吃含有維生素C、E、β胡蘿蔔素的食物，都可以美化面板，快快白回來。很多人會誤以為想要白回來與所吃進去的食物顏色有關，如果喝牛奶面板會變白，那麼誰還敢喝咖啡?吃巧克力?或是吃含有醬油的食物呢?雖然牛奶是含有豐富的維生素A，但用喝的可能還不如用洗的來得快。
此外，夏天非常流行的芒果冰，芒果雖然有豐富的β胡蘿蔔素，但也不能吃得太過度以免皮膚髮黃(P.S.紅蘿蔔、木瓜、柳橙，這類蔬果都是含有豐富的β胡蘿蔔素，吃多了也都具有同樣會讓皮膚髮黃的效果)。
外，吃多了九層塔、香菜(芫荽)、韭菜、紅豆也會讓你的面板容易感光，容易晒黑或是晒出斑點。
3、防晒：記得一定要在出門前15分鐘擦上防晒乳液、防晒霜，而且要記得帶出門，在戶外一到兩小時候一定要補擦，就算已經晒黑了也要防止它繼續黑下去。不要以為坐在室內就不用防晒哦!地板、牆壁、玻璃都一樣會反射紫外線的。
4、多喝水：每天最少2000CC的水，保護面板，也保護你的腎。
5、作息正常：儘可能的在晚上十一點以前就寢，就算做不到，也要勉強在十二點以前上床睡覺，因為錯過了美容覺時間，要快快白回來就沒那麼容易了。
日晒後果：晒乾的死皮積聚面板表層，使面板顯得像鱗片一樣，出現淺色的斑駁情況。
療方：不要試圖擦掉這層曝晒的死皮。這時應該保持患處的高度溼潤，一天三次塗上不含香料的潤膚液，它可溶化乾燥死皮減低其粗糙程度和減少鱗片表皮狀。
快速化妝補救辦法：先在乾燥處塗上一層薄薄的有色潤膚霜，然後用亮粉底均勻塗抹整個臉部，令臉部膚色均勻亮麗。
