在家裡需要塗防晒霜嗎，炎熱的夏天已經到來，近幾天溫度不斷升高，防晒霜成為大多數人的生活必需品，不僅防止面板受到傷害，還可以防止晒黑，下面詳細分析在家裡需要塗防晒霜嗎。
室內需要塗防晒霜嗎
如果室內不透光的話，就不需要防晒，如果房間有透光玻璃，也要適當防晒。因為紫外線是可以穿透玻璃的，即使在室內、車內，甚至陰天，我們同樣會受到紫外線的輻射。此外，室內的電腦、電燈也都是紫外線的來源，所以在室內也要擦防晒霜。
室內不擦防晒霜有什麼影響
紫外線中的UVA和UVB是最傷害面板的兩種物質。UVA能到達面板的真皮層，產生自由基，使面板的彈性降低，導致肌膚過早老化，產生皺紋。UVB也會有一部分會滲入基底層，灼傷肌膚並降低肌膚免疫力，使面板失去光澤產生皺紋。
防晒霜有什麼好處
每天堅持使用防晒霜對面板會起到一定抗老化的作用；能夠有效的.隔絕紫外線對面板的傷害。有些防晒霜能夠自動調節自己面板的水油平衡，讓自己的肌膚一直保持水潤的狀態。會使自己的肌膚變得更加的美白，而且能夠防止晒斑的生成。
防晒霜是不是指數越高越好。
防晒指數是指防晒霜的SPF值，也就是防晒霜所能發揮的防晒效能的高低。從安全的角度上講，並不是防晒指數越高越好。因為防晒產品要達到高SPF指數，必須含有比較多的防晒劑以及油脂和成膜劑，這些成分覆蓋在面板表面會造成程度不一的影響，所以防晒霜應該是SPF適中，定期補搽。
一、防晒霜為什麼可以防晒
防晒霜（英語：sunscreen）是防止面板受紫外線晒傷的護膚品。防晒霜有不同的防禦係數SPF（SunProtectionFactor），指在一段情況下可延長避免晒傷的時間。如用SPF4太陽油，則在每平方釐米的面板塗抹有2毫克的防晒乳的情況下（臉部大約共用一枚一元硬幣大小的量），可以延長4倍的晒傷時間，本來一小時便會晒傷的面板，可以受保護多至4小時；亦能夠阻隔75%的UVB（演算法：（SPF-1）/SPF）[1]。防晒黑係數（protectionfactorforUVA）則為評估防晒劑對UVA的防晒能力系數，包含日本的PA值系統、歐洲的PPD值系統。
防晒霜[3]是通過無機或有機活性成分起防晒作用的。
無機防晒成分通常是氧化鋅、氧化鈦等無機物，它們可以反射和散射紫外線輻射；有機防晒成分通常是OMC（octylmethoxycinnamate）、羥苯並唑（oxybenzone），它們可以吸收紫外線輻射，把輻射能量轉化成熱能。許多防晒霜同時保護面板不受到兩種紫外線（UVA,UVB）的傷害。UVA和UVB對面板會造成不同的傷害。
從另外一個角度說：通過對光的反射和吸收兩種機制起作用。一般無機物是反射作用，有機物是吸收作用。最常見的紫外線化學吸收物質是PABA（對氨基苯甲酸，para-aminobenzoicacid），PABA吸收UVB。（注意：如果您的'面板敏感，應該謹慎使用含有PABA的防晒劑，因為PABA容易導致敏感肌膚髮紅和過敏。）其它的吸收紫外線的有機物還有：
肉桂酸（Cinnamates），吸收UVB；
苯甲酮類（Benzophenones），吸收UVA；
臨氨基苯甲酸或脂（Anthranilates），同時吸收UVA和UVB。
二、防晒霜怎麼選擇好
1、建議在購買防晒霜前做一次準確的面板測試。油性肌膚應選擇滲透力較強的水性防晒用品；乾性肌膚應選擇霜狀的防晒用品；中性面板一般無嚴格規定，用乳液狀的防晒霜則適合各種面板使用。
2、計算一下SPF值。（防晒係數，SunProtectionFactor的英文縮寫，表明防晒用品所能發揮的防晒效能的高低，它是根據面板的最低紅斑劑量來確定的。）一般說來，SPF係數越高，所給予的保護時間越長。
3、瞭解不同防晒霜的適用人群。不同的防晒產品有不同的適用物件，最好的辦法是在購買之前，先在自己的手腕內側試用一下。10分鐘內如果出現面板紅、腫、痛、癢現象，則說明自己對這種產品有過敏反應，可以試用比此防晒係數低一個倍數的產品。如果還有反應，則最好放棄該品牌的防晒霜。
4、選擇清爽防晒品，除應認清外包裝上的OilFree（不含油脂）的標識外，可將所選中的防晒產品輕塗在手背或虎口處，若面板能很快吸收，無黏膩感、增白感，且沒有光光的油亮感，感覺清爽溼潤，就基本可以認定是一款合格的清爽防晒品。
5、由於油脂分泌的不同，膚質會有所改變，應再做一次膚質檢測。油性的肌膚宜選擇潔力較強的泡沫潔面用品和滲透力較強的水性防晒用品；乾性肌膚宜選擇乳性的潔面用品和霜狀的防晒用品；中性面板的選擇性較為廣泛。乳液狀、噴霧狀的防晒霜基本上適合各種膚質使用，或者使用性質溫和的白蠶清潤瑩白防晒霜。
6、針對肌膚較油容易長青春痘的人，應該要選擇使用起來清爽不油膩的乳液狀產品，千萬不要使用防晒油、隔離霜類的防晒品，要特別注意產品有無標示non-comedogenic（不會造成粉刺）。
7、若平時有服用降血壓藥或減肥藥、鎮定劑者，應使用防晒係數較高的防晒品，因有服用此藥劑者面板容易對光過敏，故要提高防晒係數。
三、防晒霜的功效是什麼呢
防晒霜的防晒功效來自於它的主要成分——防晒劑。
防晒劑從機理上可分為物理防晒劑和化學防晒劑。
物理防晒劑主要是靠反射作用，遮蔽掉紫外線來達到防晒的目的。而化學防晒劑則是靠吸收紫外線，使其轉化為熱量再釋放出來，以達到防晒的功效。
北京協和醫院面板科閆言博士說，現在市面上很難找到純物理的防晒霜，一般產品都是物理和化學防晒劑的混合產品。在購買時，可以諮詢導購來選擇是以物理防晒劑為主的產品還是以化學防晒劑為主的產品。
物理防晒劑的主要成分是二氧化鈦和氧化鋅，氧化鋅在面板科可用來治療溼疹、皮炎等疾病，可以用於眼周等面板敏感處，所以以這種防晒劑為主的產品，無刺激，適合敏感膚質使用，比較安全。同時它的防晒譜比較廣，所以防晒能力比較強。但是，由於這兩種物質的物理、化學性質，決定其只能配製成油性的膏劑使用，所以這種防晒霜比較油，厚重不清爽，油性的面板就不適合用了。
以化學防晒劑為主的產品質地比較細膩，抹在面板上感覺比較清爽，更適合油性面板，但是缺點是有些產品可能引起過敏。而且由於它的防晒原理，防晒劑容易衰減，防晒效果會慢慢變差，閆言醫生提醒每隔三四個小時需要補抹，當然，以物理防晒劑為主的防晒霜，在出汗出油多被擦拭後也需要補抹。
使用防晒霜注意事項
1、陽光弱、暴晒時間短的時候，先清潔面板；用化妝水；如果是乾性面板，適當抹一點潤膚液；擦SPF15左右的防晒霜。
2、陽光猛、暴晒時間長的時候，除了以上幾個步驟外，要擦SPF15以上的防晒霜，每兩個小時補擦防晒兩用粉餅。
3、塗防晒霜時，千萬不要忽略了脖子、下巴、耳朵等部位，小心造成膚色不均。
4、如汗水沖掉了防晒品，應每隔幾個小時再塗一遍。
5、即使做好了防晒措施，但如果陽光很強烈，夜裡最好還要使用晒後護理品。
6、使用時間要恰當。防晒霜不能在上妝前使用，也不可臨出門才塗防晒霜。防晒霜跟一般的護膚用品一樣，需要一定時間才能被肌膚吸收，所以出門前10~20分鐘應塗防晒霜，而去海灘前30分鐘就應塗好。
7、使用量要足夠。防晒霜並不是塗上就有效，而要達到一定量才能發揮效應，通常防晒霜在面板上塗抹量為每平方釐米2毫克時，才能達到應有的防晒效果。需要注意，SPF值不能累加，塗兩層SPF10的防晒霜，都只有一層SPF10的保護效果。
8、不要混合使用不同品牌的防晒霜。混合使用會增加面板過敏的可能性，各個品牌防晒霜的成分是不一致的，如果混用，重疊在面板上，有可能造成成分相互干擾或相互排斥，降低了防晒功效，甚至引起面板過敏。
9、注意儲存。如果長時間受熱或太陽直晒，防晒霜效果可能降低。不可使用變質的防晒化妝品，因為它不僅防晒效果下降，而且更有可能刺激面板。
10、注意防晒死角。塗抹普通防晒品的時候，一般會和普通的保養品一樣注意避開眼周和脣部肌膚，所以，眼脣部肌膚一度成為“防晒死角，帶防晒值的眼霜、脣膏是必須的，不要擔心這些東西會給脆弱敏感的特殊部分肌膚壓力，因為一定至少比裸露於日光下和承受普通防晒品的壓力來得小。但是選擇上，最好還是選擇物理防晒型的。
防晒霜的用法
第一招:
防晒產品選擇乳液質地
如果你的肌膚本來就是油性肌膚,那可一定要注意了。油性肌膚易出油,且敏感,一不小心防晒霜就會變成毀容神器。
在選擇防晒霜的時候,儘量選擇較厚重的乳霜狀防晒品。厚重感比較強的防晒霜可以塗抹在身上,身上肌膚比臉上肌膚平衡狀態好很多。臉部的防晒霜選擇防晒乳液,質地清透,能讓肌膚更加輕鬆不油膩,肌膚感覺也比較爽。>>>防晒霜怎麼用 4時刻塗防晒霜可延緩衰老
第二招:
塗抹防晒霜前等三分鐘
在塗抹完乳液或者凝露之後,等待三分鐘,讓肌膚充分吸收乳液和凝露的精華之後再塗抹防晒霜。這樣不會讓臉上有厚重感,也不會感覺到油膩,肌膚更容易搓泥。
第三招:
少量塗抹
肌膚厚重、臉部油膩的很大一個原因就是防晒霜塗抹得太多了,肌膚無法呼吸,自然感覺壓力十足。肌膚也是需要呼吸的,要少量塗抹防晒品,多塗幾次。因為肌膚遭受的壓力較小,吸收會好一些,讓面板更加自然通透。>>>護膚小常識：防晒霜和隔離霜的區別
第四招:
妙用吸油紙
防晒產品油膩是正常的,在按照上面3個技巧塗完之後如果感覺還是很油膩的話,就可以妙用吸油紙了。吸油紙主要是在臉部的T字部位等非常容易出油的地方,不要吸油太多,因為這些油份是能有效的幫助肌膚抵抗侵害的。油膩能有效的反射紫外線,讓面板少受點傷害。
防晒霜怎麼用
1、順肌肉紋理推勻
首先要取出適量的防晒乳,然後把防晒乳分別的點在額頭、兩頰、鼻、下巴等區域上,然後再用指腹由內往外的把防晒乳推勻。
2、頸部由上往下推
在給脖子位置塗抹防晒乳的時候,要利用手掌按照由上往下的方向滴水不漏的把防晒乳一點點的推開。
3、手指v字擦耳際
耳際位置塗抹防晒乳也是有技巧的,要像比劃“耶”一樣用手指夾住耳朵,在耳周位置均勻的抹上一層防晒。
4、別漏掉鼻翼死角
鼻翼位置塗抹防晒乳的方法又有不同,首先要用一手把鼻翼掀開,然後才可以用另一手抹上一層防晒產品。
5、眼尾以小指輕點
眼尾位置塗抹防晒乳的方法是,用小指的指腹輕輕的在眼尾位置點上一層防晒乳。
6、補強脣周死角
嘴角位置也要記得塗抹上防晒乳哦,在嘴巴完全的張開後,運用中指的、指腹輕點嘴角位置就可以了。
7、顴骨重複塗抹
死角位置都塗抹上防晒乳之後,在臉部的`最突出的顴骨區域還要記得再補強防晒腸子。
防晒霜乳如何選購
1、選擇清爽型的防晒用品,挑選時也最好先在自己的手腕內側試用一下,10分鐘內如果出現面板紅、腫、痛、癢的話,說明你對該產品有過敏反應。
2、由於油脂分泌的不同,膚質會有所改變,應再做一次膚質檢測。油性的肌膚宜選擇潔力較強的泡沫潔面用品和滲透力較強的水性防晒用品;乾性肌膚宜選擇乳性的潔面用品和霜狀的防晒用品;中性面板的選擇性較為廣泛。
3、針對肌膚較油容易長青春痘的人,應該要選擇使用起來清爽不油膩的乳液狀產品,千萬不要使用防晒油、隔離霜類的防晒品,要特別注意產品有無標示non-comedogenic(意思是不會造成粉刺)。
4、若平時有服用降血壓藥或減肥藥、鎮定劑者,應使用防晒係數較高的防晒品,因有服用此藥劑者面板容易對光過敏,故要提高防晒係數。
防晒的重要性
1、不防晒會導致被晒傷
晒傷是由於面板對日光的耐受性差,長時間受強烈的日光照射後,局部發生的急性炎症性反應。日晒部位出現大片的紅斑,邊界清楚。嚴重者可發生水泡、大胞,有燒灼痛或刺痛。
2、不防晒導致晒斑
晒斑是面板對強烈日光照射引起的一種急性損傷性反應。於暴晒處發生紅斑,水腫,甚至水皰,常發生於春末夏初面板被晒黑之前。如果長時間暴晒,會讓臉上長斑點,顴骨周圍最為常見。
3、不防晒可能導致面板癌
在臭氧層稀薄的澳大利亞,一直是面板癌發病最高的國家。所以,不要低估太陽照射對人體的傷害。如果長期不防晒,又暴露於陽光下,小心得面板癌。
4、防晒對面板的損傷是不可逆轉的
日光所導致的晒斑需要一個很長的淡化週期,堅持使用美白產品或是藉助鐳射手段可以慢慢讓色斑面積縮小,同時顏色變淺。同樣是由於日晒引起,但肌膚內部的光氧化損傷卻是很難逆轉的。
防晒乳和防晒霜的區別
1、適合膚質不同
防晒霜適宜乾性面板的人使用,防晒乳更適合混合肌膚以及油性肌膚的人。
2、適合人群不同
由於防晒霜的分之結構比乳液的大,所以與防晒乳相比,防晒乳更厚,更油膩,適合乾性面板的人群使用。而防晒乳液較稀,混合型肌膚和油性肌膚更加適合,所以要注意根據膚質選擇防晒產品。
3、適應季節不同
由於秋冬季節比較乾燥,而在這種季節下防晒更適合用防晒乳,而防晒霜則剛好相反,由於其分之結構小,所以更輕薄,春夏都非常的適合。
4、質地不同
防晒乳液是液體,防晒霜是膠體,所以一般如果大面積使用,如全身塗抹的話,那麼防晒乳液要好一些,但是用在臉部的話,防晒霜要更好一些。
5、吸收效果不同
面板的吸收性,很多女性面板的吸收性都不太好,所以使用防晒乳液,面板更容易吸收。
6、補塗
在補塗上防晒乳的補塗一定要間隔短一些,一般建議2小時補塗一次,如果是長時間在室外暴晒或者在海邊最好使用防晒霜。
