暴晒過後皮膚髮紅可以使用毛巾給區域性面板冷敷，如果伴有瘙癢的症狀，可以使用爐甘石洗劑溼敷。
晒後想要修復面板可以選擇用鹽醋溶液、注射水光針等方法進行修復。
1、使用鹽醋溶液：面板被太陽晒黑以後，可以應用鹽酸溶液擦臉，可以讓面板恢復白皙光滑，但是在使用時首先要將溶液按照比例對比好以後，把乾淨的毛巾放進鹽酸溶液中浸泡，浸泡過後可以用於擦臉，從而達到改善的作用。
2、注射水光針：如果面板被晒黑較為嚴重，可以注射水光針進行修復，主要是因為水光針裡面還有玻尿酸以及膠原蛋白的成分，可以起到補水保溼的作用，還能夠促進膠原蛋白組織的增生，幫助肌膚進行修復。但是需要到正規的醫院找專業的醫生進行治療。
該怎麼正確處理晒傷的肌膚
第一：首先檢視自己晒傷的程度。
如果只是變紅，沒有疼痛的感覺，那麼只要敷幾貼補水的面膜就好了。可是如果你已經到了紅腫疼痛的.程度，那麼回家後立刻擦上一些香油。香油有消炎去腫痛的作用，還能滋潤面板。
第二：冷敷。
根據自己的晒傷情況，進行冷敷。如果只是輕度晒傷，最好的辦法是用化妝棉沾化妝水，輪替著敷，就好。如果已經是嚴重晒傷了，就最好放到冰箱涼一下，再敷，效果更好。冷敷最好，每次半個小時，一天兩到三次。
第三：西瓜治晒傷。
西瓜可以清熱解暑，而西瓜皮則在治療晒傷上有妙用。將西瓜皮輕輕塗抹在晒傷處，就會發現西瓜皮的水分很快被面板吸收了。
而最好的方法就是將西瓜皮切成小薄片，敷在晒傷處，每五到十分鐘更換一次西瓜皮，如果是嚴重晒傷的話最好選擇冰鎮後的西瓜皮，堅持一週左右，效果明顯。
第四：美白保溼。
在晒傷期間不要進行任何的美白動作。尤其是成品的美白麵膜多少對面板都有一定的刺激，在晒傷期間最好是做補水保溼的面膜。美白要到面板完全恢復以後再開始做。
一、面板晒傷後可用冷水沖洗晒傷的面板，衝過後取一塊乾淨的布，用冷水浸溼後把它覆蓋在晒傷的面板上進行溼敷，可以減輕肌膚疼痛感，不過要注意，冷水的溫度不宜太低，不可直接用冰袋敷受損的肌膚。
二、加強保溼。面板晒傷後除採取緊急處理外，之後也應做好護理工作，尤其是要注意面板的保溼，可在洗澡後馬上塗上凡士林或是一些保溼護膚品，以讓肌膚更快恢復。
三、塗蘆薈汁。蘆薈有很好的降溫作用，同時還有修復晒傷肌膚的神奇效果。用蘆薈汁塗過後不要洗掉，讓肌膚慢慢將其吸收就好。
除蘆薈汁外，也可用黃瓜榨成汁後外敷在晒傷的面板上，十分鐘後洗去。敷完後疼痛感會降低不少。因黃瓜水分足且含豐富的維生素C，有利於受損的肌膚快速恢復，還能補充肌膚流失的水分。
四、茶水熱敷。晒傷後可取一個棉球，放泡好的熱茶水裡浸溼，然後用它輕輕的拍打晒傷的'部位，這樣不僅可以減輕面板的灼痛感，且有利於促進面板收斂，加速修復。
上面就是幾個簡單的修復晒傷面板的方法，對於肌膚晒傷情況不是很嚴重的，一般通過這些簡單的方法就可得到緩解，不過如果晒傷嚴重的，導致出現水皰或是感染情況的，則應及時就診處理，以避免引發更多併發症發生，從而造成更大的危害。
面板晒傷後怎麼補救才好？
如果面板被晒紅了，用蘸了化妝水的化妝棉不斷交替敷面，直至面板感覺到冰涼為止。
如果面板被灼傷了，這時可將化妝水放入冰箱冷卻，過一段時間之後取出，此時化妝水已經凝結成了冰塊，再將冰塊放在被灼傷處。
面板如果感覺疼痛，唯一的辦法就是採用冰敷，切記不要擦任何護膚用品。倘若是手部和足部晒傷時，可用蘸過冰水的毛巾包起冰塊浮在上面，直到肌膚感覺舒適為止。
當晒傷的面板得到緩解之後，最應該做的就是補充水分。
首先，在沐浴時用泡沫式敷面霜進行保溼，經過一段時間再衝洗掉。然後再用含保溼成分的潤膚乳塗在面部，用手掌輕輕按壓面部，以促進面板對水分的吸收。
冷敷面板：陽光對身體的'慢性破壞固然令人害怕，可使急性的破壞也令人十分困擾。
若晒傷的情況不太嚴重，不妨嘗試冷敷面板和進行冷水浴，然後再塗上較滋潤而不寒刺激性物質的潤膚霜(最好含有維他命E)。若面板出現水泡,最好經由醫生診斷後，再塗抹上消炎藥膏。
3修復面板晒傷的方法
1、黃瓜汁塗抹
用黃瓜汁敷在疼痛的面板上10分鐘，清涼透入面板，疼痛自然消減。
黃瓜汁水分豐富，包含的維生素C能增強面板的再生能力，既可補充面板失去的水分，又可治療脫皮現象。敷後身體要用水沖洗乾淨。
2、茶水熱敷
用棉球蘸茶水輕輕拍打晒傷處，這樣可以滋養面板，減輕灼痛感。因為茶葉裡含有鞣酸，具有很好的促進收斂作用，能減少組織腫脹，減少細胞滲出，對於輕微晒傷而沒有暴皮的面板非常管用。
如果晒傷的面積太大，您也可以在臉盆中加入濃茶，讓晒傷的面板浸在水中多泡幾分鐘，效果會更顯著。
3、塗抹蘆薈汁
將蘆薈內的啫喱狀汁液塗在被晒傷的面板上，讓汁液自然乾透。蘆薈除了可以幫助受傷的面板更快康復外，當面板因晒傷而出現灼熱痛楚時，塗上蘆薈葉液也有立即降熱、清涼的功效。
4、乳液護理
在晒傷部位可用1%的氫化可的鬆乳液塗抹，也有一定幫助。對疼痛部位一天塗3-4次，不要立即洗掉，要在面板上停留5-6個小時。第一次塗抹時再配合冷敷效果更好。
5、冷敷護理
冷敷有助於中和晒傷，冷敷時可以將毛巾或衣服放入冷水或冰箱中，拿出稍稍擰一下(不滴水就行)，然後敷在面板上。當水分逐漸蒸發時，就會有冷卻作用，這有助於控制晒傷和疼痛。一天敷3-4次，每次約半小時即可。
還可以用紗布沾滿飽和的生理鹽水或清水，置於冷藏室待冰涼後，敷於刺痛部位，約20分鐘後取下，可以消除灼熱感並有助於減輕面板紅腫症狀。
