【導讀】：人生病了就會通過吃藥來治療，殊不知有的藥物在減輕痛苦的同時也會偷走你的睡眠。如果你最近有在吃藥，卻發現自己睡眠質量低下的話，不妨來看看是不是服用了以下這些藥物呢？6類藥物會降低你的睡眠質量一、降壓藥臨......

【導讀】：人生路上不順遂的事很多，每個人的紓壓方式也不盡相同，有的人喜歡喝酒，有的人喜歡運動，也有人喜歡吃東西來解悶，今天來看有哪些星座心情不好會大吃大喝吧～Top3.巨蟹座顧家的巨蟹座，家裡什麼沒有，食材跟零食最多，再加上......

【導讀】：心臟是人體最重要的器官，它的跳動意味著生命的繼續。同樣，如果心臟出現問題就會危及到生命安全。尤其是面對較大壓力的人群平時更需要多攝取一些護心的食物。擁有一顆健康的心臟，可以讓整個身體都顯現出無限的活......

【導讀】：“一白遮三醜”女人面板好，氣色好才是美，秋季進補推薦3款養顏粥，針對面容黑黯的栗子白菜煲；針對面色蒼白的蜜汁花生棗粥；針對面板粗糙的筍燒海蔘煲。一：針對面容黑黯：栗子白菜煲養顏原理：面容黑黯的原因是腎氣不足，陰......

【導讀】：《明日之子》的趙天宇可以說是備受楊冪的寵愛，在節目上趙天宇說現在有很多所謂的偶像派，但是唱功和演技都非常的不行。有人猜測趙天宇說的小鮮肉是吳亦凡，這是真的嗎？明日之子趙天宇說的小鮮肉是吳亦凡嗎《明日之......

【導讀】：原本是日出而作、日落而息的人類，自從為了工作必須不斷重新調整生理作息，身體機能變得越來越差。失眠更是影響全身健康的主要原因之一。工作和健康要兼顧，看輪休者如何升睡眠品質。輪班又可以分很多種，有的是固定......

【導讀】：不要以為胃病只是因為長期飲食不規律才會導致的，其實長期心情不好也對胃部有很大的影響。具體是怎麼回事，一起來看看吧！腸胃疾病除與刺激性食物、遺傳素質有關外，更與焦慮、驚恐等情緒密切相關。一般來說，情緒波動......

【導讀】：有一些美食吃完會使心情變好，而有些美食有些人吃完之後就會心情焦慮。下面就和小編一起來看看會影響心情的食物有哪些。吃什麼會導致心情不好焦慮總是感到很煩躁嗎？近年來，越來越多的人受到躁鬱症所苦，而日常生活......

【導讀】：俗話說肝好，一切都好；肝不好，未老先倒。但是，當肝臟出狀況時往往不痛不癢，因此平時的飲食保養就很重要。如何透過飲食達到護肝、養肝的效果，且聽營養師怎麼說。肝臟雖然沉默卻很勤勞7大功能全包辦每天吃進肚的的食......

【導讀】：疲勞是每個人都會有的狀態，普遍是由於高強度和長時間的工作學習導致的。對於疲勞很多人都以為睡一覺就可以恢復最佳狀態，下面我們來聽聽中醫認識及改善疲勞的觀點和方法吧！什麼是慢性疲勞症候群？慢性疲勞症候群是......

【導讀】：壓力是現代人都會有的問題，有時候想要解壓發洩不只有唱歌聽音樂這些方式，還可以通過不同的食物來恢復好心情。想知道哪些食物能給你帶來好心情嗎？趕緊收藏本文吧！一、多葉深綠色蔬菜（葉酸活絡大腦）想要一掃白天的壓......

【導讀】：夏季天氣較為炎熱，不少人喜歡喝茶來解暑。然而醫生介紹，有的茶並非人人都適合飲用。對於腸胃不好的人來說更加多加註意，以免引起腸胃不適。1、菊花茶中醫認為菊花味甘苦，性微寒，雖然菊花茶可以清熱解毒，用菊花泡茶，......

【導讀】：寶寶睡眠不好，媽媽們有沒有想過是睡衣的問題呢？睡衣穿得不對也會影響寶寶的睡眠哦，有的家長怕孩子受涼，睡覺還給寶寶穿好幾件，這樣不但束縛了寶寶的活動自由，還影響散熱，那睡覺時怎麼給寶寶穿衣最舒適呢？冷熱適宜，多少......

【導讀】：大多數準媽媽在孕期都有睡眠障礙，不是胃部舒服就是尿頻，或是肚子太大腿抽筋，反正晚上是孕媽媽很受煎熬的時刻，怎樣才能緩解這種睡眠障礙呢？看看專家們給你什麼樣的建議。有研究顯示，婦女在懷孕時期，出現睡眠障礙的比......

【導讀】：胃病堪稱一種現代疾病，大部分人都會有腸胃不適的症狀。如果光靠藥物進行調治的話會有一定的副作用，沒關係，小編請來老中醫幫大家打贏這場保“胃”戰。按捏脊椎法：這個方法或許要請旁人幫忙才能進行，是從尾脊骨一直......

【導讀】：總是覺得疲倦、早上起床時水腫很嚴重、肌膚狀況不佳、越來越難瘦下來，作息和飲食沒變卻體重增加，上述的所有症狀都可能是腎臟疲勞導致！那如何提高腎臟技能呢？腎臟機能下滑影響代謝導致老化和更年期障礙腎臟的主要......

【導讀】：心臟病是國人10大死因之一，是不可忽視的死亡殺手。因此從平時就應該保持良好生活習慣，以預防心血管疾病。除了多運動，增進心肺功能之外，還可以從飲食開始讓你擁有強心臟！1、沙丁魚、鮭魚攝取高Omega-3脂肪酸的食物......

【導讀】：人生從來都沒有兩全其美的事情，得到一些就會失去一些。就像娛樂圈一些女星，事業人氣都高居上位，但是家庭感情生活卻一塌糊塗，而且屢屢遭受情傷。張曼玉不老女神，著名華人女星張曼玉目前所取得的成就，放眼娛樂圈無人......

【導讀】：夏天去海邊到底怎麼穿？單純地穿泳裝很容易就暴露了身材的缺陷，就算贅肉多、身材不好，泳裝外面再穿一點，比如透視裙、流蘇披肩，不僅掩飾身材，還顯得格外時尚呢。陽光、沙灘、海邊。一提起清涼性感的海灘造型就會有人......

【導讀】：據臉上長痣面相圖瞭解，痣有好有壞，有些痣能給人帶來好運與愛情，而有的痣會破壞你的好運，下面就來揭祕臉上哪些痣不好！據臉上長痣面相圖瞭解，痣有好有壞，有些痣能給人帶來好運與愛情，而有的痣會破壞你的好運，下面就來揭......