【导读】：肚子上的赘肉是最让人苦恼的，如果不用对方法是很难减肚腩的。那该如何减掉肚子上的赘肉呢？秀美网小编为大家介绍9个简单的减肚子方法，坚持一个星期就见效。方法一：按住你的胃如果你觉得懒的做运动，可以试试这个，而......

【导读】：每天坐在电脑面前，肚子越来越大，小腹上的肉真的是很难减。其实想要瘦腰腹，不用严格节食，今天跟大家推荐10种可以有效消除小腹脂肪的食物。1.菠菜菠菜是最健康的食物之一，它拥有极低的热量，却拥有大量的维生素C，维生......

【导读】：很多人觉得啤酒肚是男士的专利，但其实女生也是有可能会长啤酒肚的，虽然不太常见，但是下面小编还是来带大家一起看看女生的啤酒肚应该怎么减。女生也会有啤酒肚吗女生也是有可能会长啤酒肚的，所谓的啤酒肚并不只是......

【导读】：很多人由于长期久坐的习惯，会造成腹部赘肉的堆积，导致肚子越来越大，那腹部按摩能减肥吗？下面一起来看看4分钟懒人腹部按摩操15天平小腹。腹部按摩能减肥吗懒人最快的减肥方法，腹部按摩可以起到减肥的效果，因为经常......

【导读】：自从去年8月27日郭晶晶诞下一子后，一年间各种关于郭晶晶生二胎的传闻不断。近日媒体记者在机场发现正要离京的郭晶晶，推着行李箱，小腹平平，毫无孕相。自去年8月27日郭晶晶为霍启刚生下一子以来，一年间关于郭晶晶要......

【导读】：久坐族MM大多都有腰腹部赘肉堆积的烦恼，腰两侧的赘肉一抓一大把，怎么穿衣服都不好看，怎么瘦腰两侧的赘肉呢？下面教给大家简单两招，轻松瘦腰腹。手部按摩法︰抬头挺胸坐好後，以左手叉腰(拇指在前，四指在後)，右手从胃部开......

【导读】：明明没有吃很多肚子却圆滚滚，腹胀不只让你穿衣服时凸肚肚无所遁形，更总是让得觉得你好不舒服？神啊！快还我平坦小腹吧！用这6个简单方法，有效预防并消除胀气。1、戒掉无糖产品不只是常常被添加到加工食品里的果糖，对于......

【导读】：肚子顽固的赘肉最让女人头痛了，究竟该如何减掉那些该死的赘肉呢？下面6个超简单的动作，只要动动就能瘦。简易坐扭转简易坐扭转作用：这个体式可以很好的帮你拉伸脊柱并消除背痛，然后帮你按摩腹部减少腹部的赘肉，来促......

【导读】：运动肚脐来锻炼腹部周围，是平衡良好的运动。可以有效刺激到肠部等内脏，有效快速解决便秘问题，让你的小腹“零压力”轻松瘦下去！内脏按摩好处多放松效果大---胃部便秘的大敌就是压力。胃部是特别容易感觉到压力的......

【导读】：小西服是每季的必备之选，剪裁小巧，款式多变也是今季大热的推荐。搭配裙装，裤装都是很经典的选择，看看街头的美女是怎样巧妙的搭配自己心爱的小西服吧。深色小西服搭配浅色T是最常见的装扮小西服是每季的必备之选，......

【导读】：自与黄晓明领证之后，Angelababy的孕事就一直很受关注，近日，baby出席某活动时，不时轻抚小腹，顿时引发联想，难道是有孕了？10月将剧版婚礼的baby，近期发型也超美呢。Angelababy手模小腹疑有孕女神近期发型秀自与黄晓明领......

【导读】：靠吃也能减掉腰上的肉肉，还有这样的好事？当然有！想要小腹平坦，日常生活中除了要养成良好的习惯，坚持运动外，还可以多吃这几种瘦腰食物哦！本站原创文章禁止转载靠吃也能减掉腰上的肉肉，还有这样的好事？当然有！想要小腹平......

【导读】：很多女生都有小腹凸出的问题，这都是因为不良的生活习惯，导致胃功能紊乱而引起的，那么如何才能瘦小腹呢？小编为你带来facebook上最火的四个动作，在家做，每天10分钟就能练出平坦小腹动作一step1：用臀部着地，挺直背部，双......

【导读】：谢娜怀孕了吗？很多人在跨年晚会都在猜测谢娜怀孕了而没有参加跨年。昨天1月11日，谢娜微博上晒出和快乐家族成员合影，并表示回归录制此节目。在照片中，谢娜小腹平平，并没有怀孕迹象谢娜回归快乐家族资料图1月11日晚......

【导读】：秋季减肥瘦腰是关键，小编教大家一套简单瘦腰操，其中分为瘦腹操A，适合久坐囤积的OL和宅女，15分钟减掉腹部赘肉。瘦腰操B，适合多吃少动的馋嘴MM，6招轻松塑造腹部线条。瘦腹操A，适合久坐囤积的OL和宅女，15分钟减掉腹部赘......

【导读】：对于女生来说腰部是脂肪容易堆积的部位，但是腰上的脂肪堆积也分的很细致，不同的区域有不同的长胖原因，下面就和小编一起来看看小腹长胖是什么原因吧。小腹赘肉是宫寒吗导致小腹出现赘肉的原因有很多，宫寒也是其中......

【导读】：春节在家吃的很多，也很油腻，腹部难免会堆积脂肪，那该怎么办呢？小编为大家介绍几种有效的瘦腰方法，杜绝节后小腹突出。最有效的瘦腰方法1、晚上六点前吃晚餐专家说睡前4小时吃晚餐就不容易发胖。但如果已经有小肚腩......

【导读】：夏天是一个露肉的季节，超短裤、露脐装纷纷上阵，但如果肚子上有赘肉难免会看的格外明显，所以今天小编就要来教大家几招夏天瘦肚子的方法，下面就一起来看看吧。夏天有什么办法瘦肚子夏季天气炎热，是人体代谢的高峰时......

【导读】：前段时间，谢娜被曝怀孕，但近日，谢娜从美国回来，重新和快乐家族一起录节目，小腹平平并无怀孕迹象。谢娜与快乐家族合影，破怀孕传闻近日，在美国游学三个月的谢娜终于回国，现身机场的她一身宽松打扮，对此网友纷纷猜测谢娜......

【导读】：完美好身材当然少不了一个平坦的小腹，但就算是很多体型纤瘦的MM都会有小腹突出的烦恼，怎么瘦腰瘦腹呢？下面这7个方法可以有效的帮助你瘦腹，快来看看吧。水果蔬菜不能少每天至少吃3个水果和3两蔬菜，减小腹离不开全......