對於小量出血，胃與食道處出血，經口吐出，常有胃疼、勞倦多度、症積等症狀，同時胃火型的病人大多是心脾兩虛，主要表現為心悸氣短、經常失眠多夢、頭昏頭暈、肢倦乏力、崩漏便血的病人，但是病情不重的病人可採用以下施治方法：嘔......

原料：烤紫菜100克、黑、白芝麻各120克、米飯。做法：1、首先用剪刀將紫菜弄成細絲狀，再將擀麪杖將兩種芝麻弄碎。2、將剛才處理好的材料放進米飯中，攪拌後一起食用。每份不需要太多的材料，控制在1~2勺左右即可，剩下的可以存......

蒜香煎排骨材料豬排骨240克、醬油2勺、甜料酒2茶匙、蒜末半茶匙、生薑末半茶匙、黑胡椒粉半茶匙、油適量。烹調方法1、將豬排骨放入保鮮袋中，同時倒入醬油、甜料酒、蒜末、薑末和黑胡椒粉，密封醃製1小時。2、用油熱鍋，然......

產後減肥菜譜:產後減肥食譜一早餐：豆漿或牛奶250g、全麥麪包兩片夾生菜、水煮雞蛋一個。午餐：一碗熱湯、一小碗飯、半碗菜。晚餐：沒有沙拉醬的蔬果沙拉一份，可以適量加進雞胸肉下午茶可以食水果，最好選用蘋果。產後減肥食......

紅棗(去核)、黑芝麻前一晚睡前先抓一小把黑豆泡好，起牀以後連同幾顆花生仁，以及玉米渣、枸杞、無核紅棗、芝麻各少量，一起倒進豆漿機，加入清水。我的豆漿機是可以自動加熱煮開的那種，加入原料以後就可以什麼都不管了，只管放......

一、紫菜芝麻飯原料：烤紫菜100克、黑、白芝麻各120克、米飯做法：1、首先用剪刀將紫菜弄成細絲狀，再將擀麪杖將兩種芝麻弄碎。2、將剛才處理好的材料放進米飯中，攪拌後一起食用。每份不需要太多的材料，控制在1-2勺左右即可，......

材料消化餅10片，春捲皮6張，蘋果1個，奇異果2個，草莓6顆，柳橙1個，柳橙醬汁材料：1個，檸檬汁1/2個，細砂糖1大匙，太白粉1大匙，水1/2杯做法(1)所有水果洗淨，柳橙壓汁備用。(2)將蘋果削皮切成小丁，浸於柳橙汁中使質感變脆。(3)奇異果和草......

黃瓜減肥功效黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體新陳代謝，排出毒素;黃瓜含有豐富的維生素，能美白肌膚，抑制黑色素的形成，黃瓜肉質脆嫩，是難得的排毒養顏食品。黃瓜的營養優勢主要是由黃瓜皮“味甘、性平”的本質所決定的，所以能夠......

1、皮蛋山藥泥材料：皮蛋2個，新鮮山藥250克，精鹽、味精、薑末、植物油適量。做法：將山藥洗淨，蒸熟拍成泥，再將皮蛋去皮，切成小塊。將山藥泥、皮蛋和薑末放入鍋中翻炒，加入精鹽、味精即可。2、蛋黃山藥粥材料：山藥50克，熟蛋黃3枚，......

豆腐可代替主食早餐、午餐或晚餐的主食由豆腐代替，相比米飯、麪食，豆腐的卡路里要低很多。其餘配菜照常食用即可。（一餐就好，不用三餐都用豆腐代替）注意事項：1、不要吃經過油炸鍋的豆腐;2、需要搭配小菜來吃豆腐;3、在豆腐......

怎樣減肥最快最有效？夏季一週減肥食譜大全第一日（約600大卡）早餐：脱脂原味優格200cc、無糖蒟蒻一杯、高纖餅乾一片、蘋果一個、維生素C一片。午餐：糙米粥一杯、無糖蒟蒻一杯、高纖餅乾一片、柳丁一個、維生素B羣一顆。晚餐......

女性減肥食譜之黑豆茶只要用300cc.滾水沖泡1平匙烘烤黑豆(約12g)，蓋上杯蓋燜10分鐘，一杯可以美容、養生又減肥的黑豆茶飲就ok了!1、每天帶2平匙烘烤好的黑豆到公司，先取1平匙加熱水300cc.泡成黑豆茶，早上暖暖地喝1杯。泡......

第1-3天：白菜香菇湯準備材料：白菜、香菇、西芹、洋葱除了香菇以外，其他三種蔬菜都是減肥蔬菜裏的佼佼者，不僅纖維質豐富而且含有大量維生素，洋葱還有獨特的殺菌降血壓的功效，而香菇屬於真菌類食材，含有豐富的氨基酸和生長物......

夏天減肥的3種食物1、芹菜芹菜富含粗纖維、鉀、維生素B2、維生素(也叫尼克酸)等成分。夏季天氣炎熱，人們易上火，造成大便乾燥。同時，天熱時人們失水多，容易造成鈉鉀失衡。芹菜可幫助人們潤腸通便，調節鈉鉀平衡。維生素對人......

萵筍100克；胡蘿蔔50克；香葱10克；蒜5克；鹽3克；香醋2克；香油8克；青筍與胡蘿蔔分別切成細絲（青筍我用刀切的，胡蘿蔔用的是切絲刀）；蒜剁成末，香葱切成葱花；胡蘿蔔用水焯一下，焯水的時候放一點鹽和油，因為胡蘿蔔裏面的維生素是脂溶性的，與......

週一早：一小碗麥片粥加一片葡萄乾麪包。中：一個煮雞蛋、一份蔬菜沙拉和一碗鯽魚蘿蔔豆腐湯。晚：一小碗綠豆粥、一個饅頭、一份生拌茄泥和一根生黃瓜。週二早：米飯一碗、鹹菜和植提纖加一個彌猴桃。中：一份燒竹筍、一份涼拌......

原理一：熱量低番茄的熱量非常低，5個番茄的熱量才相當於一碗飯，但五個番茄已經足以讓人飽腹。並且番茄糖分少，每100克只有16卡路里，多吃也不會發胖。原理二：豐富的食物纖維番茄中含有豐富的食物纖維，食物纖維有助於清腸排毒。......

大部分身體消瘦的人，一般都多有陰虛、血虧津少，所以在飲食上要多吃一些甘潤生津的食物，譬如牛奶、蜂蜜、雞蛋等。下面和大家分享一下，如何通過食物，來給瘦弱兒童增肥。給瘦弱孩子增肥可以考慮牛奶、杏仁、芝麻、腰果等食物......

1、牛奶+蘋果具體做法：第一天,全天只能吃蘋果(共兩斤,約五六個左右),慢慢地一小口一小口吃;第二天,全天只喝牛奶或酸奶,共1000毫升分成六七等份,每次喝一份;第三四天恢復正常飲食,然後再開始兩天.切記不能喝水——蘋果......

（一）穀類1．蒸軟麪包備麪粉3大匙，雞蛋1/2個，牛奶、蜂蜜、植物油各少許，把麪粉用水和成糊狀，將雞蛋調至起泡，加入少量牛奶和蜂蜜後與麪粉均勻混合，在飯盒底上塗抹薄薄一層植物油。把和好的面倒入板盒內，放蒸鍋內用火蒸10分鐘即可......