水果首先我們知道水果是一種富含維生素C的水果，日常生活中多吃點水果對身體的保健以及養生都有極大的好處，尤其對於子宮肌瘤患者來説，多吃點對病情有好處的水果是非常好的，建議子宮肌瘤患者多吃點甘蔗、橘子、香蕉、蘋果......

1、孕婦不能吃的水果理論上來説，孕婦是可以進食柿子的，但如果孕婦吃了未成熟的柿子、空腹吃柿子或柿子和螃蟹魚蝦等高蛋白食物同食，則會導致不良後果。這是因為未成熟的柿子中鞣酸含量高達25%左右，大量鞣酸進入人體胃部，會......

家庭吃瘦法則讓好食物一目瞭然把那些健康的食物儲藏在一目瞭然的地方。有研究顯示，當人們把水果和蔬菜放在冰箱冷藏室和視線平行的位置，把那些不太健康的食物放在下層的儲藏格里，這樣可以讓蔬菜水果的攝入量增加3倍。少......

1、拒絕糖及精製碳水化合物“露卡素飲食”認為：糖是一種甜蜜的“慢性毒品”，食用過量引起血糖大幅度波動，刺激胰島素大量分泌，營養素嚴重缺乏，從而進一步導致代謝障礙。胰島素則是製造脂肪的引擎，高糖飲食會開啟製造脂肪的......

減肥“二不”1、不吃生冷或重口味食物冰涼生冷、屬性寒涼食物會降低身體脂肪燃燒率，以致造成陽虛體質，脂肪燃燒率當然會下降。重口味食物有兩大缺點，一個是攝取過多鹽巴會留住體內的水分，結果就可能讓身體出現水腫，另一個......

花椰菜高纖維有助消水腫如果想要消除身上的水腫症狀，那麼就應給身體補充維生素C、維生素E、鐵和鉬等營養元素。維生素C有利毛細血管的健康，有助減輕水腫症狀，而維生素E則可以促進身體的新陳代謝，提高代謝率和調節荷爾蒙的......

問題：我的孩子現在11個多月，已經基本上斷了奶。請問斷奶後的孩子在飲食上要注意那些問題，能不能讓他跟大人一起吃飯？回答：一般來説，孩子在週歲就應該斷奶了。孩子在斷奶後不能和大人一樣吃東西，通常情況下，孩子要單獨吃飯到2......

蘋果含有較多的鉀，較少的鈉，可降低血壓；蘋果的果膠可以降低膽固醇；蘋果含有類黃酮，可以減少冠心病的發生和誘發心臟病；蘋果含有非常豐富的抗氧化物，可降低癌症發生的機會。由此可見，蘋果是很健康的水果。想想，如果三天純吃蘋果......

一、適宜飲食1、清淡飲食：可選擇豬瘦肉、雞蛋、豆類等含優質蛋白質的食物。2、含維生素豐富的蔬菜和水果：如新鮮大白菜、小白菜、蘿蔔、西紅柿、山藥、蓮子、橘子、蛋黃、奶油等，以修復因哮喘而受到損害的肺泡及提高病兒......

一、飲食誤區1、如果你沒有食慾，不需要強迫自己進食，可以選取愛吃的易消化的食物，少吃多餐，保持積極健康的心態。2、如果孕婦對食物產生厭惡、偏愛、挑剔，可能導致胎兒營養不良。現代社會很多孕婦無需過分重視食物的數量，關......

1、清淡食物配粗糧過年時難免會吃些大魚大肉，這時多吃點清淡的東西不僅能讓腸胃慢慢恢復到正常狀態，還能養成良好的飲食習慣，獲得更好的減肥效果。這時的主食應以穀類粗糧為主，不妨適量增加玉米、燕麥等食物。光吃粗糧MM......

風熱感冒的飲食治療方法1.桑葉薄荷飲桑葉5克，菊花5克，薄荷3克，苦竹葉30克。將上藥用清水洗淨，放入茶壺內，用開水泡十分鐘即可，隨時飲用。本品對風熱感冒既有辛涼解表作用，又可做為預防茶劑飲用。風熱感冒的飲食治療方法2.銀......

所謂小食品，主要有以下五類：一類是於果類。如花生、瓜籽、開心果、核桃、杏仁等。二類是涼果蜜餞類。如話梅、涼果、蜜餞、果脯、瓜果乾等。三類是果凍類。四類是膨化類食品。如蝦條、薯片、魷魚酥、蔬菜圈、爆米花、雞......

合理搭配飲食,增加營養攝入;控制飲食量,避免過度肥胖;增加膳食纖維攝入,預防便祕。高齡孕婦飲食注意事項1孕婦飲食注意事項：1.少食多餐。食物多樣化，儘量不偏食。2.保證新鮮蔬菜、水果的攝入。3.每天保證牛奶的攝入，如果......

女性如何想要懷孕的話，對身體調理是很關鍵的，尤其是對忙碌的女性，因為平時在飲食、作息、運動上都沒有多加註意，如果在這個時候懷孕了，身體是很難承受的，那備孕女性飲食上，就要多加改善，這樣對身體各方調整才會有很好幫助，使得......

黃褐斑的形成與孕期飲食有着密切關係，如果準媽媽的飲食中缺少一種名為谷胱甘肽的物質，皮膚內的酪氨酸酶活性就會增加，從而導致黃褐斑“大舉入侵”。黃褐斑是由於組織細胞間的微細循環受淤阻，細胞溶解死亡，黑色素增多形成色......

民間飲食減肥祕方一：梨子減肥方法減肥原理：將梨洗乾淨帶皮生吃，可增加纖維量和獲得多種維生素。一個清脆而汁水豐富的梨子，熱量是50卡。生吃梨子的減肥方法是：早上起牀和一杯加了鹽的水，然後吃一個梨子加一個雞蛋即可，午餐可......

婦女的月經週期，一般以28天左右計算。如提前或推遲7天以上，作為先期或後期；如有時提前有時推後，作為先後無定期；此外尚有痛經，閉經，倒經，崩漏等症。在食療方面可按虛、實、寒、熱，選方配膳。月經提前7～8天，或一月來2次，均為月經先......

一、孕晚期準媽媽的營養需求首先，要多吃含礦物質豐富的食物。特別是含鐵和鈣豐富的食物。含鐵豐富的食物有動物的肝臟、菠菜和蛋黃等。動物的肝臟中含有血紅素、鐵、葉酸和維生素等，是孕晚期補充鐵的較好選擇。含鈣豐富......

1、第一種：全流質減肥法功效：清理腸胃，增強體質。這個食譜簡單，可吃的食物只有水。脱脂牛奶或是清淡的雞湯(要去掉雞皮)不加調料，不限量。食程：一週為限2、第二種：蘋果、葡萄柚、脱脂牛奶減肥法蘋果吃蘋果減肥的人，同時也能改......