【導讀】：想要在夏季自信的展示好身材，穿着比基尼在沙灘上大秀好身材？首先就得減肥，把身上的贅肉甩掉，怎麼減肥效果好呢？下面給大家介紹些簡單又有效的方法。收緊腰部線條雙腿併攏，雙手向上舉，十指相對，深呼吸，收腹挺胸，整個身體......

【導讀】：夏季一到，什麼贅肉都無處可躲，尤其是拜拜肉，與其想方設法遮肉不如干脆徹底甩掉拜拜肉。今天小編就跟大家分享8個快速瘦手臂的方法，幫你快速擺脱胳膊贅肉，秀出纖纖細臂來。1、雙手舉啞鈴或裝滿水礦泉水瓶自然垂放在......

【導讀】：手臂因為比較的難以運動到，而且瘦的比較慢，就成了肥胖重災區。而且在瘦的過程中，很多人堅持不下去，但是不減的話，虎背熊腰的你看上去真的會好看嗎？輕擦皮膚左手抓着右手，右手抓着左手，自上而下地輕輕摩擦皮膚，不可以來......

【導讀】：茄子是一種常見的夏令蔬菜，由於它頗高的營養價值，因而餐桌上隨處可見它的“身影”。那麼，茄子的做法那麼多，怎麼吃更健康美味呢？中醫認為茄子性味古寒，有散血瘀、消腫止疼、治療寒熱、祛風通絡和止血等功效。茄子的......

【導讀】：每個人都希望自己健康長壽，其實想要長壽也很簡單。專家稱，夏季吃一種長壽菜可以讓健康處於正數。究竟是什麼菜會如此神奇呢？趕緊跟隨小編的腳步一起來了解下吧！這份長壽菜你都吃過嗎？莧菜雖然是一種野菜，但俗語説六......

【導讀】：空氣劉海、短髮，這些都是當下最火的時尚元素，當兩者結合，又會有怎樣的火花呢？最新流行空氣劉海短髮髮型推薦，8款造型潮人必備。可愛小梨花頭髮型，一點點小卷發加上中分空氣劉海，時尚俏皮，很顯個性的一款髮型，時尚更養......

【導讀】：夏天要來了，百搭又性感的吊帶背心準備好了嗎？無奈看了一眼後背的痘痘心立馬淡下來了，後背長痘對於想露背的人簡直是個苦難!後背長痘痘怎麼辦?不用怕，跟小編走!除了臉上長痘大家會很煩，但其實後背長痘也是一大問題，......

【導讀】：今天正值大暑，這也標誌性着温度將越來越高，對怕熱的人來説，剪短髮顯得迫在眉睫了。今年夏天最時髦的短髮都在這裏了，趕緊來挑一款吧，就是頭髮少的女生一樣也適合。style1造型感極的二八分斜劉海讓MM的眉眼間略帶英......

【導讀】：這個夏天，你的防曬霜卸乾淨了嗎？曬霜分為很多種，如果你不正確使用和清潔會讓你的肌膚產生或多或少的危害。下面，秀美小編教你正確清潔你的肌膚，讓你遠離痘痘肌。卸粧訴求1：免洗卸粧訴求1免洗！For忙碌狀態免洗卸粧產......

【導讀】：食物是導致肥胖的關鍵原因，想要減肥，就要懂得吃哦！下面，小編給你推薦9種健康減肥食品，讓你這個夏季輕鬆吃出好身材哦！1、海帶功效：促進新陳代謝海帶是一種健康的減肥食品，食用海帶能有效地幫助減肥人士增強代謝、消除......

【導讀】：夏天到了，星男可要把持住了，千萬不要被街上打扮時尚的漂亮MM閃花了眼睛哦！這個夏天會有哪些星座會抵擋不住夏日的誘惑呢？TOP1：水瓶座夏日戀情不要再捻花惹草了水瓶座的戀情總是時而温暖時而冷淡，面對着自己的愛人常......

【導讀】：夏天一到，西瓜就成了最常見的水果。其實，美味的西瓜吃法多種多樣，而且適量的吃西瓜也有減肥的功效哦！下面小編就給大家介紹幾個西瓜的食用方法，在享受美食的同時還能瘦身呢！蜜汁西瓜撈材料：西瓜、糯米粉、色拉油、白......

【導讀】：夏季必定是少不了白色的，清爽涼快，看上去也十分的舒適，那夏季白色服裝要怎樣搭配才不會顯得和別人一樣呢？要怎樣才能成為夏日人羣中的時尚焦點，下面跟小編一起來看看吧！白色服裝搭配白色連衣裙白色連衣裙絕對是夏季......

【導讀】：筷子腿，小鳥腿都OUT拉！這個夏天的美腿標準就是蜜大腿。纖瘦卻又有肉感，線條完美，整雙腿像是淋了一層蜜一般才是美腿的最高標準。怎麼才能擁有完美的蜜大腿呢？現代人總是追求過瘦的身材標準，無論幾公斤總是會覺得還......

【導讀】：不少MM也開始困惑了，以前怎麼吃都不胖的自己，怎麼現在真的成了喝涼水都長肉的人？其實這跟新陳代謝也有關係。那麼怎麼養成不易發胖的體質呢？為什麼越來越容易發胖？不少MM也開始困惑了，以前怎麼吃都不胖的自己，怎麼現......

【導讀】：這個夏天最搶眼的好身材是什麼？當然是馬甲線！腹部兩條明顯的溝壑簡直性感到爆炸！練出馬甲線你就贏了整個夏天。那麼女生應該怎麼練馬甲線呢？這個夏天最搶眼的好身材是什麼？當然是馬甲線！腹部兩條明顯的溝壑簡直性感......

【導讀】：夏天就要來了，不能眼睜睜看着別人都在背心短褲秀白皮!一看各種精華美白貴到下不了手，其實小編有個省錢又有效的方法，在家也可以做的白醋美白~快點跟着來學習吧!白醋美白大家一定聽過吧!但是具體要怎麼做可能很多......

【導讀】：男生短髮也將流行，今年什麼短髮最好看呢？最新韓國男生個性短髮盤點，潮範設計展現男生氣質，時尚帥氣更流行，絕對值得一試！個性潮男髮型一：當下非常流行的一款韓式個性潮男髮型圖片，兩側推平的清爽短髮設計很適合男生們......

【導讀】：來自日本的RIZAP,國內叫萊札譜，與健身房有不同，但同樣是幫助瘦身塑形的體驗場所。今天要跟大家分享的是一套在家就可以做的RIZAP式減肥法。雖然想要承諾但是不能做出承諾的現實如果去RIZAP的話，需要35萬日幣。付......

【導讀】：夏天就是陽光，沙灘，比基尼的季節！但不少女生對自己的身材不夠自信，怎麼才能展現完美好身材呢？今天小編就為大家支支招，讓你能美美的辣翻全場。夏天就是陽光，沙灘，比基尼的季節！但不少女生對自己的身材不夠自信，為了讓自......