【導讀】：平時女生們瘦身的時候，都不會特別的在意背部，但其實背部曲線也是十分重要的哦！肉肉多的話很容易給人虎背熊腰的感覺，那麼如何才能快速有效瘦背呢？本站原創文章禁止轉載如何瘦背？是否曾在偶然間注意到自己背部贅肉而......

【導讀】：圈內時尚女王絕對是范冰冰，即使人家身材125斤了，但是穿衣打扮絲毫不影響美感。身材胖怕什麼，穿對了一樣美。看看范冰冰，偏愛一字領連衣裙，露香肩鎖骨，告別虎背熊腰變嬌小美女。在電影《楊貴妃》首映禮上，范冰冰一襲......

【導讀】：女人的背部一粗壯，想必男人連背影都懶得看。究竟該如何擁有迷人的美背曲線呢？不要急，小編為你揭祕。1、日常養護工程想要擁有一個人人稱羨的背部，日常的清潔與照顧是絕對少不了的。每週一次的深度去角質以及促進......

【導讀】：背部脂肪厚就會被人説是“虎背熊腰”，對於愛美的女生來説怎麼能忍？想要快速瘦背就要趕緊動起來，下面小編跟大家分享幾個瘦背運動和瘦背小妙招，幫你打造性感美背。瘦背瑜伽：貓躬式瘦背瑜伽STEP1雙手張開與肩同寬，雙......

【導讀】：在美女如雲的娛樂圈中，確有性感的讓人窒息的女星，她們身材妖嬈，舉手投足都散發出迷人的氣質。但卻有的女星，常常遭人詬病，且不説她們的演技，光看身材，也會受到不少爭議。下面小編就為大家盤點那些屏幕上虎...袁珊珊：......

【導讀】：不少女星剛出道時和現在對比都有明顯的變化，特別是身材變化。穎兒主演《千山暮雪》時，那胖嘟嘟的樣子被人詬病不已。下面小編就為大家盤點那些屏幕上虎背熊腰的女主角們。穎兒姑娘在她最胖的時候出名了，演了《千......

【導讀】：這個瘦身操難度屬於中等，想要堅持下來不簡單哦，小編提醒大家每天都要做20分鐘，前3天背部、手臂、腿部的肌肉會有痠痛感，堅持幾天就不會痠痛了，肌肉也會被拉長，脂肪也會消失哦!告訴大家一個好方法，就是抬抬胳膊和腿就......

【導讀】：後背上的肉肉好多？肩胛骨怎麼這麼突出？肩膀和手臂什麼時候也堆了這麼多肉肉？不少MM都有這樣的疑惑吧？虎背熊腰讓你看上去老了好幾歲，怎麼才能瘦背瘦肩膀呢？本站原創文章禁止轉載後背上的肉肉好多？肩胛骨怎麼這麼突出......

【導讀】：誰也不想被説虎背熊腰，但背部卻是MM身體部位最容易堆積贅肉且最難減的部位。想要瘦背的MM們可以選擇瑜伽來輔助瘦背，下面就跟大家介紹五式瘦背瑜伽，打造性感美背。瘦背瑜伽：蝗蟲式美背瑜伽，俯卧地上，雙腿伸直，臉部向......

【導讀】：一個骨感性感的美背，不僅會為身材加分，還會為氣質加分。而很多MM都有虎背熊腰的煩惱，背上的贅肉怎麼減呢？下面就來看看小編為大家整理的瘦背小妙招吧。瘦背運動1：每日擴胸只要一有時間就做大幅度的擴胸運動，可以時......

【導讀】：阿嬌經歷多重磨難之後，近期破尺度半裸上鏡與張智霖拍攝新片《白狐》，大秀玉背的阿嬌被網友吐槽，虎背熊腰，藍色頭髮被調侃似“古裝版美少女戰士”。阿嬌破尺度半裸上鏡與張智霖拍攝新片《白狐》，大秀玉背的阿嬌被網......

【導讀】：夏季了，看別人白皙纖細的小腰和背部曲線，是不是很想擁有，今天小編就給大家介紹一套簡單的夏季減肥操，幫你快速瘦腰又美背，快速告別虎背熊腰哦！夏季減肥，是女性們的必修課。虎背熊腰總是會讓你看起來很健壯，性感的腰背......

【導讀】：身材不好照樣露，比如范冰冰，粗壯的麒麟臂，絕對搶鏡，還有鄧紫棋，別看人家總在微博上曬健身照，可是讓人無法忽視的就是那雙大象腿。可那有如何呢？一樣秀。虎背熊腰象腿麒麟臂也敢露？女星上台有夠拼不要以為大象腿、麒麟......

【導讀】：不少MM後背都堆積了贅肉，從正面看不出什麼，但一穿露肩露背裝就暴露了自己。想要減掉雷人的虎背，平時就要多加鍛鍊。下面跟大家推薦這幾個有效瘦背的動作，趕緊學起來！本站原創文章禁止轉載如何瘦背部？不少MM後背都堆......

【導讀】：由於長期的久坐，很多人都有彎腰駝背、胸部挺不起來、肩周炎等問題，導致背部線條十分難看。下面教大家幾招鍛鍊背部肌肉，重塑優美背部線條，從此告別“虎背”的稱號。一、拉伸背部肌肉(1)拉伸背肌1：拉伸背闊肌動作坐......

【導讀】：微博網紅阿花花醬擁有400多萬粉絲，阿花花醬不僅是美粧博主還是時尚博主，自己開有淘寶店賣衣服賣彩粧，阿花花醬真人照片對比差別大，真實長相驚人！阿花花醬長什麼樣子美粧博主兼時尚達人的阿花花醬在微博擁有四百多......

【導讀】：看上去虎背熊腰？除了贅肉堆積的原因外，還很有可能是駝背導致的！長期低頭手機黨，令不少人都有駝背的壞習慣，這次，愛秀美小編要跟大家介紹的是有效對付駝背的方法。看上去虎背熊腰？除了贅肉堆積的原因外，還很有可能是駝......

【導讀】：近日，范冰冰身穿露背裝亮相，大秀美背，結果卻遭不少網友吐槽“虎背熊腰”。對女星來説，胖是絕對不允許的，所謂一胖毀所有，再漂亮的女星，發福了就不免變大媽。范冰冰近日，范冰冰出席某電影發佈會，身穿白色露背禮服的她從......

【導讀】：難道你想一輩子擁有虎背熊腰嗎？別急，小編教你7個簡單動作，跟着做絕對甩掉虎背熊腰。1、平躺在墊子上，拿一個網球放在腰部以上的位置下面，雙腿併攏伸直，雙手手臂下部交疊放在腹部以上位置，保持收腹狀態，動作持續20秒。......

【導讀】：肩寬應該算是女生胖的一個標準了，但實際上很多女生都是假肩寬，因為穿衣不對才營造出虎背熊腰的效果，那到底肩寬的女生適合穿什麼衣服呢？小編告訴你，下面這幾種一定要避開！1、橫條紋NO！豎條紋YES!大家都知道，橫條紋顯......