安化黑茶喝了影响睡眠吗，黑茶中咖啡碱既能协助利尿，又有助于醒酒，解除酒毒，平常喝酒较多而且容易醉酒的人，可以在喝酒之后喝点黑茶解酒，那么安化黑茶喝了影响睡眠吗？
喝安化黑茶并不会影响睡眠
唐陈藏器医学名著《本草拾遗》记载“诸药为诸病之药，茶为万病之药”，茶是大自然给予人类最天然的保健良药，全球六大健康饮品之首，然而很多人并不习惯于饮茶，主要原因普遍认为茶叶提神醒脑，失眠多梦和神经衰弱之人饮茶，则会使症状进一步恶化，品饮安化黑茶则不会有这些问题存在。
晚上品饮安化黑茶，就能立即亲身体会到安化黑茶调节和改善睡眠的神奇之处，长期品饮安化黑茶（优质安化黑茶），睡眠质量会大大提高，身体非常通泰舒服。要想拥有优质的睡眠，就从日常生活中品饮安化黑茶开始吧。
为什么喝安化黑茶不会影响睡眠
首先，其安化黑茶原料要通过"七星灶"的烘焙，增添其特殊的松香气味，这是第一"炼"。其次，"安化千两茶"加工工艺的核心是七人小组踩制法。最后，是七七四十九天的自然晾制过程，由缓慢发酵至自然干燥。
安化黑茶品性温和，对脾胃刺激相对较小，能够促进新陈代谢，加速身体内脂肪、毒素的消解和转化，长期饮用可起到养胃、护胃作用。
此外，安化黑茶是一种后发酵茶，在发酵过程中，其中的`茶多酚经过强氧化作用，含量比普通茶要少，大约可降到15%以下甚至更多，而茶多糖、没食子酸等含量却明显增加，对肠胃以及神经的刺激作用明显减少。
安化黑茶是后发酵茶，喝安化黑茶不会引起失眠。与绿茶、红茶相比，黑茶中咖啡碱含量明显降低，差多糖、没食子酸含量明显增加。所以，饮黑茶不会引起失眠。
国内外研究表明，黑茶具有明显安神效果。对于常喝茶的人来说不会有太大影响，而难得喝茶的人会有一点影响的。黑茶是后发酵茶，其内含的咖啡碱成分要比绿茶低了很多，因此不会对睡眠造成大的影响。建议睡前尽量喝淡茶。
安化黑茶的功效
安化黑茶在医学上被称为“黑茶”，其功效主要有以下几个方面
1. 降脂减肥安化黑茶中含有的多种物质，如儿茶素、茶多酚等，可以促进脂肪代谢，降低血脂和胆固醇，起到减肥瘦身的作用。
2. 抗氧化安化黑茶中富含多种抗氧化物质，如茶多酚、茶黄素等，可以有效抵御自由基的侵害，延缓衰老，预防多种疾病。
3. 改善消化安化黑茶中含有丰富的茶多酚和儿茶素等物质，可以促进胃肠蠕动，增加胃液分泌，改善消化功能。
4. 促进睡眠安化黑茶中含有较高的咖啡因，可以刺激中枢神经系统，提高人体的警觉性和注意力，但同时也能够使人放松，缓解疲劳，促进睡眠。
晚上喝安化黑茶对睡眠的.影响
尽管安化黑茶能够促进睡眠，但是晚上喝安化黑茶也可能会对睡眠造成一定的影响。这主要是因为安化黑茶中含有咖啡因
咖啡因是一种兴奋剂，可以刺激人的中枢神经系统，提高警觉性和注意力。晚上喝安化黑茶过多，可能会导致失眠、梦游等问题，影响睡眠。
因此，如果您想晚上喝安化黑茶，可以控制喝茶的量和时间。建议在晚饭后1-2小时内饮用，每次不要超过2-3杯，以免影响睡眠。此外，如果您本身对咖啡因敏感，或者有失眠等睡眠问题，不要在晚上喝安化黑茶。
晚上喝安化黑茶对睡眠的影响主要取决于喝茶的量和时间。适量饮用安化黑茶可以起到缓解疲劳、促进睡眠的作用，但是过量喝茶或者在睡前饮用，可能会影响睡眠。因此，建议大家根据自己的情况，控制喝茶的量和时间，以达到的效果。
黑茶的作用
1、补充膳食营养
黑茶中含有丰富的矿物质和维生素，对于生活在西北地区主要食物是肉类等，缺少蔬菜和水果的居民来讲，是非常重要的矿物质和维生素来源。
2、能很好的吸附，所以喝黑茶还能缓解重金属的毒害哦。
3、助消化解油腻
黑茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化，调节脂肪代谢。还能有效的增进食欲，帮助消化。而且在我国民间还有利用老黑茶治疗腹胀、痢疾、不消化的传统哦！
4、杀菌消炎
黑茶中的茶黄素对肠类杆菌之类的病菌有明显的抗菌能力，而且茶黄素对流感病毒的侵袭和轮状病毒和肠病毒的感染有一定的抑制作用。所以多喝黑茶还能够增加人体的免疫力，抵扣病菌的袭击！
5、降脂减肥
黑茶具有良好的降解脂肪的作用。长期喝黑茶对人体的血脂、血糖、血压、血管硬化具有良好的调节作用，而且对于体重、体形具有良好的调控作用。女性朋友和三高的'人都可以喝黑茶来调节。
什么人不建议喝安化黑茶
1、患有营养不良或者蛋白质缺乏症的人
黑茶有消食解腻的功效，所以许多人借喝黑茶来达到减肥瘦身的效果。但是对于太瘦弱的人、患有营养不良或者蛋白质缺乏症的人来说，黑茶会阻碍人体对于蛋白质的吸收，对他们来说是十分不利的。
2、贫血的人
黑茶茶叶中的鞣酸可与铁结合成不溶解物质，使人体得不到足够的铁，所以说贫血的患者是不适合喝黑茶的。
3、患有低血糖的人
黑茶有降低血糖的功效，黑茶茶叶能够在很短的时间内迅速降低人体的血糖，所以说空腹以及低血糖患者是不适宜喝黑茶的。
4、神经衰弱的人
神经衰弱的人往往容易失眠多梦，而黑茶中的咖啡碱和芳香物质都是一种兴奋剂，能够造成人体中枢神经系统以及大脑兴奋，加快心跳和血流，从而加剧失眠状况。所以神经衰弱的人最好不要喝黑茶，尤其是睡前不要喝。
5、发烧的人
茶叶中的咖啡碱会使人体体温升高，而且会降低药效，发烧喝茶有如火上浇油，所以说发烧的人不适合喝茶。
