【导读】：运动减肥中，跑步减肥法是最常见的。但是跑步减肥的过程中会遇到很多的问题，例如小腿粗还有坚持了一段时间体重并没有下降。可能是你没有掌握正确的跑步减肥法，下面来看看跑步减肥要切记的要点吧。跑步的动作并没......

【导读】：睡觉时人体内部分水分蒸发，血液循环变慢，容易在清晨起床时，血流急速变化，引发脑中风或心肌梗塞。那么，怎么样可以有效预防脑中风呢？睡前1小时喝1杯温开水，补充身体水分，有助维持血液循环，降低清晨睡醒发生急性脑中风的......

【导读】：卵巢早衰是指女性因卵巢功能衰竭而在40岁前闭经的症状。卵巢早衰与女性自身的生活、饮食习惯分不开，因此女性应该警惕以下几种生活习惯，避免卵巢早衰。1、减肥无度女性通过节食和吃素达到减肥目的是最不健康的......

【导读】：化妆也是提高运势的关键，秀美女性网小编为大家带来画一个好彩妆的诀窍，让你提升自己的技巧。额头：28岁之后的事业运、爱情运高而饱满的额头，对工作和感情运是正面的象象征眼睛：感情运大而黑白分明的眼睛，代表懂得体......

【导读】：很多MM抱怨自己胸平，胸小，其实除了先天的因素外，与后天的营养运动以及生活习惯都有关。最关键的一点是，很多人都没有穿对内衣，从而导致胸部越来越小。本站原创文章禁止转载很多MM抱怨自己胸平，胸小，其实除了先天的因......

【导读】：游泳抽筋的原因可能是准备活动没有做好，在水中的停留时间过长，饿时、饱食后游泳造成的，那遇到这种情况怎么办呢？一起来看看游泳抽筋的自救方法。游泳抽筋是什么原因游泳抽筋的原因可能是准备活动没有做好，在水中的......

【导读】：想要成功吸引眼球，妆容必定是一大亮点。观察韩女星发现她们有所谓的6:2:2准则，照着画你也可以当个嚣张的"脸流氓"。本站原创文章禁止转载一部电影如果每个演员都演得很用力的话，那这部电影势必会变成一场闹剧，......

【导读】：过年大吃大喝、熬夜打牌，让您也便秘、嘴破、口臭，外加长痘痘吗？许多人最近都开始出现这类“火气大”的征兆，那该如何改善呢？过年时，阖家团圆免不了大啖美食或是打牌消遣，但连续数日饮食、作息不正常，身体运作也是会出......

【导读】：冬季想要足够保暖，除了一件防风御寒的外套之外，内搭也很重要哦！内搭怎么穿才能保暖和时尚兼具呢？今天就跟爱秀美桃子酱学习一下冬季打底搭配技巧吧！冬天真的来了，天气越来越冷，光靠一件外套是不够的了，内搭也要做好保......

【导读】：今天是4月1日愚人节，但是对于影星张国荣的粉丝来说是13周年缅怀日。张国荣生前曾患有严重的抑郁症，这种心理疾病吞噬了不少人的生命。那么面对抑郁症患者该如何相处呢？耐心陪伴患者走过抑郁症的低潮在面对患者可......

【导读】：减肥的方法有很多，节食减肥是一个比较懒的减肥方法，很多MM都有尝试，但是成功几率不高，因为控制食欲可不是件简单的事。所以你如果也在尝试节食减肥，下面小编介绍的9个控制食欲的方法，你一定要记住，只有控制...1、控......

【导读】：该有肌肉的地方没有肌肉，不该有肌肉的小腿却满是肌肉，怎么减掉这些恼人的肌肉呢？来看看知名健身达人@私人教练C戈是怎么说的吧。为什么很多人站着久了觉得小腿后侧特别紧张，走路一段时间，觉得自己小腿都快变成石头......

【导读】：上班族女孩们有没有失眠困扰呢？明明在办公室困得要命，回到家竟然一点睡意也没有，怎么都睡不着！其实晚上要睡得香，每天得养成良好的生活习惯，从明天开始试试这一招吧。本站原创文章未经许可禁止转载失眠不要来每日助......

【导读】：常见有的人在健身房挥洒热汗运动过后，还来不及洗澡更衣，便马上补充大量蛋白质，于是出现猛吞牛奶、豆浆、茶叶蛋，或高蛋白奶等，相信据此可以长肌肉、维持好身材。高强度训练搭配高蛋白才能长出更多肌肉研究表明：为了......

【导读】：近来网络流传说饭前吃半个柚子能减肥，是真的吗？柚子的确有助瘦身，饭前适当食用的话，可以减少高脂高油的正餐份量，相较其他高热量食物，柚子的确是一种值得考虑的选项。本站原创文章禁止转载“柚”见中秋！中秋前，柚子、......

【导读】：各位妞妞有过便秘的困扰吗？是否疑惑已经有在喝水了，但还是会有腹胀便秘问题呢？今天，借此机会来教大家如何正确的喝水，一起赶走讨人厌的腹胀便秘吧！如何正确喝水赶走讨人厌的腹胀便秘？1.选择硬水改善排便我们说多喝水......

【导读】：今年6月在美国剖腹生下宝贝女儿的伊能静，产后4个月以来，成功从70公斤瘦到55公斤，重拾生产前的曼妙曲线！究竟她有怎样的瘦身好方法呢？本站原创文章禁止转载今年6月在美国剖腹生下宝贝女儿“小米粒”的伊能静，日前在......

【导读】：[导读]春季护肤如何敷保湿面膜，相信大家都是经常操作的。但是你是否考虑过，你的护肤步骤是否正确呢？和编辑一起看，春季该如何使用保湿面膜，该如何做足护肤步骤吧！[导读]春季护肤如何敷保湿面膜，相信大家都是经常操作......

【导读】：春红柳绿的季节，不妨尝试一下艳丽的妆容，亮色的眼影和鲜亮的口红会让你更加打眼。DIOR领衔大胆红唇妆2011春夏时装周后台，从来没有这样满园春色关不住，DIOR领衔大胆红唇妆，搭配同样撞色眼影。令人眼前一亮无论是金......

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