紫薯又称黒薯，除了具有红薯的营养成分外，还含有丰富的硒元素和花青素。硒元素被誉为“天然解毒剂”“长寿元素”，提高人体免疫力的同时还能控制人体对糖的吸收，从而阻止糖转变为脂肪，以祈祷减脂的作用。此外，紫薯还含有丰富......

紫薯生的能吃吗，可以，其实紫薯是可以生吃的。我们都知道薯皮，薯肉均为紫色具有特殊的保健功能。另外紫薯中含有丰富的矿物质，维生素，食用纤维和聚酚类物质等营养成分，紫薯所含有的营养保健价值越来越受到人们的重视。下面告......

紫薯具有抗氧化以及增强机体免疫力等功能，所以是一种难得的健康食材，其实紫薯除了常见的烹饪方法之外，其实拿来做甜点也是别有一番风味的哦，那么小编今天为大家精心准备了紫薯椰奶西米露的做法，一起来看看吧，希望大家喜欢！紫......

紫薯的营养价值，在日常生活中，紫薯是一种很常见的粗粮，紫薯是富含维生素的，很多人都很喜欢吃，但是无论是什么食物，有自身的营养同样也有一些禁忌，下面小编分享紫薯的营养价值有哪些，一起来看下吧。紫薯的营养价值1紫薯的营养......

紫薯是薯类中的一种，它不仅口感软糯，而且营养满分，是我们日常生活中常见的食物。紫薯的营养价值丰富对身体好，那么紫薯有哪些功效和作用？不妨跟随小编的步伐一起看看下面的内容吧。紫薯有哪些功效和作用11、防癌抗癌。紫薯......

紫薯的功效和作用，在生活中人们只知道红薯和紫薯形状差不多口味差不多，但是紫薯富含的营养价值是更高的，小编和大家一起来看看紫薯的功效和作用的相关资料，一起来看看吧。紫薯的功效和作用11、对心血管病作用花色苷有减少......

前几天，在古玩市场朋友那里淘到一本古旧的《聊斋志异》，几乎欢呼雀跃了，刚刚又看到这本书，联想起自己喜欢书的千千情结就打算写点关于买书、藏书的“说说”，本来想下载几张有关书的图片，却意外地看到了一些关于紫薯的图片，嫣......

每天吃紫薯有什么功效，紫薯是一种常见的食材，但是很多人不知道紫薯的好处以及功效，其实紫薯的营养价值非常高，是一种很好的养生保健的良品，那么现在分享每天吃紫薯有什么功效！每天吃紫薯有什么功效11、抗疲劳、补血、排毒紫......

一个紫薯相当于多少米饭，减肥一直以来都是一个经久不衰的话题，减肥的时候大家需要注意一些食物，很多热量高的食物是不能吃的，紫薯的热量比较低，所以一个紫薯相当于多少米饭呢？一个紫薯相当于多少米饭1100克紫薯热量为106大......

紫薯银耳粥的做法是什么，银耳和紫薯都是非常美味也很有营养价值的食物，紫薯银耳汤是银耳的一种营养吃法，对身体比较好，也适合平时当甜品食用，味道更加可口，下面我们来看看紫薯银耳粥的做法是什么紫薯银耳粥的做法是什么11、......

紫薯的营养功效。相信大家对紫薯并不陌生，紫薯具有非常高的营养价值，食用紫薯对我们的身体有一定的好处。接下来就由小编带大家一起详细的了解下紫薯的营养功效。紫薯的营养功效11、能够为机体补充花青素，花青素有很强的......

紫薯能与橘子一起吃么，紫薯虽然很常见，而且味道很美味，但是实际上去有很多东西不能和紫薯一起吃的，如果吃了相克的食物，很可能会食物中毒，下面我们来看看紫薯能与橘子一起吃么。紫薯能与橘子一起吃么11、紫薯不能和橘子一起......

紫薯皮的功效与作用，紫薯在生活中十分常见，但是大家在吃紫薯时经常会把它的表皮去掉，其实紫薯皮的营养价值也很高，而且具有不错的保健功效，下面分享紫薯皮的功效与作用。紫薯皮的功效与作用11：紫薯皮能抗氧化预防癌症紫薯皮......

材料粘米粉（大米粉）160克，糯米粉65克，冷牛奶85克，糖粉40克，紫薯泥130克做法1：熟紫薯趁热过筛，制成紫薯泥。2：粘米粉、糯米粉、糖粉过筛，混合均匀。3：紫薯泥加入混合好的粉类中。4：用双手尽量搓散，让紫薯泥与分类混合成比较细腻的干......

紫薯，又被叫做黒薯，薯肉是深紫色的，是当前无公害、绿色、有机食品中的食品之一。紫薯，由于富含铁、硒元素和花青素，所以深受大众的喜欢。无论是吃紫薯还是吃其他什么食物，都是适量的好，吃太多反而不好。但是，紫薯吃多了胀气怎......

紫薯的禁忌与副作用。相信大家对紫薯并不陌生，紫薯具有一定的营养价值，紫薯虽然好，但我们也不能忽视了它的禁忌与副作用。接下来就由小编带大家一起详细了解下紫薯的禁忌与副作用。紫薯的禁忌与副作用1紫薯有着非常不错......

紫薯不一般的5大神奇功效，提起它大家都知道它的营养价值非常高，这些食材都是很常见的，身体保健不一定要依靠药物，食物也能够充分发挥他的功效和作用，看完紫薯不一般的5大神奇功效，你了解了吗？紫薯不一般的5大神奇功效11、防......

吃紫薯减肥是怎样做到的，减肥是一件很多人都在做的事情，紫薯不仅营养成分高，还具有减肥的效果，接下来由小编为大家整理一些关于吃紫薯减肥是怎样做到的相关资料，希望对大家有所帮助吧！吃紫薯减肥是怎样做到的1紫薯能减肥的......

紫薯和红薯的区别，在生活中，我们吃的食物多种多样，不同的食物有不同的功效，很多的食物对我们的身体都是有好处的，可能有很多人对于一些食物不了解，那么紫薯和红薯的区别呢？看看吧紫薯和红薯的区别1一、口感红薯：红薯的甜味相......

紫薯的中医属性，紫其富含蛋白质、淀粉等,同时还富含硒元素和花青素，营养价值高，今天我们将详细聊一下紫薯的中医属性，感兴趣的朋友们一起来看看吧。仅让大家参考哦。紫薯的中医属性1紫薯中的硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、......