每天晒太陽怎樣才不黑，到了炎熱的夏天，不僅溫度變得更高了，而且強烈的紫外線稍有不慎就容易被晒傷，所以如何不被晒黑成了很多人的煩惱，下面為大家介紹每天晒太陽怎樣才不黑。
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1、深層清潔
在晒完太陽之後，一定要先做好深層的清潔，不僅是清潔面板表面的各類灰塵和油脂，還要清理毛孔裡面的餓，這樣才能夠避免毛孔的堵塞，也能讓面板的血液迴圈和代謝正常化。
2、充足補水
太陽底下晒過以後，人的肌膚很容易缺水，因為高溫會造成水分流失，那麼要舒緩肌膚就需要在清潔以後先補水，不過最好不要突然使用急速補水產品，可以先用蘆薈膠舒緩保溼，再使用其它補水的水乳。
3、護膚減少黑色素
使用含有煙醯胺或者是熊果苷等等成分的護膚品，它們可以抑制酪氨酸酶的活性，就能減少黑色素的形成，當然就能夠防止面板變黑了，不僅如此它們還可以讓面板變白變透亮。
4、其它辦法
在決定晒太陽之前，最好是先塗防晒霜或防晒噴霧，它比任何晒完之後用辦法補救都要有效地多，是可以直接降低紫外線對面板傷害的最有用的途徑，不要等待晒紅晒傷以後再護膚，那樣需要很長時間調理。
為什麼晒太陽面板會變黑
因為太陽光線裡含有很多紫外線，而且波長覆蓋各個範圍，如果不加強對紫外線的防護，它會讓我們人類面板裡的酪氨酸酶不斷的催化，而它就會讓黑色素不斷的形成，於是面板就會變黑。
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晒完太陽，不能進行美白，而只能通過補水緩解。
先檢視自己晒傷的程度。如果只是變紅，沒有疼痛的感覺，那麼只要敷幾貼補水的面膜就好了。可是如果已經到了紅腫疼痛的程度，那麼回家後立刻擦上一些香油。香油有消炎去腫痛的作用，還能滋潤面板。
根據自己的晒傷情況，進行冷敷。如果只是輕度晒傷，最好的辦法是用化妝棉沾化妝水，輪替著敷，就好。如果已經是嚴重晒傷了，就最好放到冰箱涼一下，在敷，效果更好。冷敷最好，每次半個小時，一天兩到三次。
在晒傷期間不要進行任何的美白動作。尤其是成品的美白麵膜多少對面板都有一定的刺激，在晒傷期間最好是做補水保溼的面膜。美白要到面板完全恢復以後再開始做。
晒太陽的注意事項：
首先，秋冬陽光和緩，晒的時候要注意保暖，以防感冒。
其次，體弱的人千萬別暴晒，容易虛脫。高血壓、心臟病患者也要量力而行，想晒太陽最好戴個遮陽帽。白內障患者需要戴防護鏡，以防紫外線直射眼睛。
還要注意，老年人最好不要獨自躺著晒太陽，一不留神睡著了容易著涼感冒。幾個人聚在一起，邊晒太陽邊聊天，既能舒筋活血，又能調節情志。
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一、晒不黑的方法
1、深層清潔：
可以利用牛奶洗臉達到更好的護膚美白效果，因為牛奶中含有非常營養的脂肪和維生素、礦物質等營養物質，特別是含有很多維生素B，可以深層的滋潤肌膚，達到很好的美白護膚效果。
2、給面板補水、鎖水：
缺水是肌膚暗黃的重要原因，水分充足的.肌膚會令美白效果加倍，如果肌膚缺水，不但會造成膚色晦暗，而且還會因肌膚血液迴圈不良而導致色斑的產生，即使不美白，想要美白，首先要做好保溼，這個是非常重要的環節。
二、面板晒黑怎麼恢復
面板晒黑了想恢復的話一定要給面板基底層補充大量的水分。因為面板晒黑後由於紫外線的照射流失大量的水分，所以晒黑後的面板是非常容易缺水的。建議面板晒黑後的前一週每天敷一片補水面膜，一週以後可以隔一天敷一次或者一週敷2-3次都可以根據面板情況來定。因為只有面部底基層的水分在充足的情況下，微迴圈才能加速流通，抑制黑色素沉著並將黑色素細胞代謝出去。
建議：補水面膜可以用含有蘆薈成分的面膜。因為蘆薈本身對面板就有鎮靜舒緩的作用，而且它能給面板補充大量的水分，不管是對面板晒黑後的修復還是補水都有很好的效果。
面板晒黑多久能變白，這個是根據每個人的情況不同，後期護理不一樣得到的面板晒黑多久能變白的時間也不一樣。
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這些方法輕鬆解決防晒問題
1、晒後不能用熱水洗臉
炎熱的夏天，在太陽下晒了一天，如果用熱水洗臉,其效果就像是被熱水燙傷一樣。你應該知道涼水可使令毛孔得到收縮，讓面板涼下來，有消熱的作用。如果用熱水的話,反而讓讓血管膨脹，可能會長出晒斑,尤其是在戶外運動後。
2、穿上彩色T恤抵擋陽光
衣服的防晒能力首先取決於衣服的質料,其次是色澤,比如,棉質衣服的SPF值大約為15到40;聚酯淺色衣服的SPF值大約為7到10;針織淺色衣服的SPF值大約為4到9。
一件彩色的棉質T恤,它對紫外線的過濾效果要比白色的好。
3、不能吃感光蔬菜
如果是比較容易長斑的面板,盛夏季節最好不要吃“感光”蔬菜。芹菜、香菜、白蘿蔔等屬於“感光”蔬菜,這些蔬菜讓愛長斑的面板更容易長出色斑。
夏天裡應多吃些抑制色素的東西，這樣可讓面板變白，就像獼猴桃、西紅柿、橘子等食物。
4、營養到位,防護全面
幾乎所有人都知道 維生素C是抑制黑斑的有效製劑,堪稱美白之王,那麼防晒肯定不會少了這個有力的“幫手”。
平時一定要多食用一些含維生素C的水果。另外要想擁有對紫外線防禦能力強的肌膚,還須充分攝取防止肌膚老化的維生素E,增加面板抵抗力的維生素A,增加面板彈性的鈣,這些都能從食物或營養補助食品中獲得，番茄、檸檬、堅果都是不錯的選擇。
5、番茄新功能多吃可防晒
據說這是有權威機構的權威理論作後盾的,德國和荷蘭兩國科學家的研究結果表明,多吃一些番茄可起到防晒作用。
專家在研究中發現，我們每個人每天吃番茄醬，被太陽晒傷的風險大大減少，如此看來西紅柿防晒的效果很好。這是因為番紅素在防晒的方面起作用很好的。
40克蕃茄,仔細想想,也就是一個體積小一點的蕃茄而已。況且蕃茄實在是夏天最好吃的水果之一,如此就可以防晒,簡直就是一種享受。
