天天太陽底下晒怎麼才能不黑，夏天的時候太陽是很猛烈的，這個時候是需要塗抹防晒霜的，臉部肌膚本身就很脆弱，而還會長期暴露在空氣中，所以很容易變黑，下面分享天天太陽底下晒怎麼才能不黑及相關資料。
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1、外出時一定要儘量避免暴晒。在外出的時候避開上午10點至下午3點，因為這段時間紫外線最強烈。還要儘量避免沙灘和山頂等地方。
2、隨身攜帶防紫外線傘、帽子、太陽鏡、穿著棉麻制長袖衣服。但這些只能阻擋一部分紫外線，而且遮陽傘，太陽帽無法阻擋來自地面反射的紫外線.
3、重複塗抹防晒霜：流汗或者毛巾擦拭等都會降低防晒效果，重複塗抹並不是得到新的防護，而是保持防晒效果 任何保養品，甚至只是水，只要覆蓋在防晒上便會影響防晒的功能，因此游泳或流汗後必須補塗防晒。
4、免在正午出門：UVB在正午時要比早、晚的高100倍左右。 所以大家一定要避免在正午外出，這樣可以有效的自我保護。
5、大方地使用防晒：防晒的保護不只取決於防晒成分和係數的高低，擦拭的厚度和均勻與否也是重要的因素。
防晒應該在護膚品之後塗抹。
保溼產品具有脂溶性，如果覆蓋在防晒上，將會稀釋或溶解防晒成分，使防晒失去功能。
防晒成分可以穿透其它產品而被面板吸收。
6、保溼：“泳後如果不馬上擦乾身上的水分，面板會變得很乾”，你有這個感覺嗎?因為如果空氣中沒有足夠的'水分，面板從溼到乾的過程中，就會同時吸收面板表層的水分而使面板變得更幹，這在北方地區更為明顯。所以最好的護理辦法，就是從水中出來沐浴之後，馬上擦乾身上的水珠，如果不是在盛夏，還要塗上具有保溼作用的護膚品，塗的時候要把全身的每個部位都塗到，然後做輕輕的按摩，幫助養分儘快吸收。
7、陽光的傷害是累積的，一般成年人面板上的黑色素主要是在兒時所受的暴晒。所以防晒要從兒童做起。
6個月的嬰兒不能進行海濱浴，7歲前幼兒要穿上T恤衫，塗抹兒童防晒霜，18歲以前是防晒的關鍵。
8、及時進行晒後修復：晒黑是一種燙傷狀態，對於已經暴晒過的面板，要及時做晒後修復。可用冷水或冰水冷敷，或用超聲波冷噴20分鐘，以降低黑色素與自由基的活性，並補充水分，最大程度的減輕紫外線的傷害。也可使用含蘆薈，薄荷等成分的晒後修復產品進行修復。
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如果天天都需要晒太陽，可以通過多種防晒的方式避免晒黑。防晒的方式有很多種，塗抹防晒霜、打遮陽傘、戴遮陽帽、穿防晒衣等方法都可以防止紫外線對面板的傷害。
面板被晒黑是由於面板長時間暴露在室外，會吸收大量的紫外線，而紫外線就會激發面板基底黑色素細胞的活躍程度，黑色素細胞會通過細胞代謝層層移動，轉移到角質細胞，黑色素轉移到角質細胞的越多，膚色就會越深。
一般面板當時會被紫外線晒紅，經過兩三天的沉澱和代謝，面板就會由紅變黑。
通過使用不同的防晒方法，都可以避免紫外線直接和面板接觸，減少紫外線對面板的傷害。
使用防晒霜的時候，還需要注意防晒霜的防晒指數，不同的地方使用的防晒霜防晒指數都是不一樣的，一般紫外線不強烈，就可以選擇普通的SPF15-20防晒霜，如果在戶外，使用防晒指數在SPF25~30左右的防晒，如果長時間在戶外，使用防晒指數在SPF30以上的防晒霜。
面板晒黑了怎麼辦？
面板晒黑之後一定要給面板多補水，因為面板晒黑之後，面板的肌底是處於嚴重缺水的狀態，面板的微迴圈也會減慢。通過給面板補水，面板可以通過水分的蒸發帶走一些熱量，加速代謝，減少黑色素的沉澱。
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第1招：給臉蛋做運動
（1）每晚塗用護膚品時，用比較大塊的卸妝棉沾溼爽膚水；
（2）輕力拍打肌膚約50次。
功效：不僅促進血液迴圈，激發細胞活力，堅持下來，還會讓面板比之前更有光澤。
第2招：去角質一週2--3次
一週兩次到三次就行，不可過多，過多會使面板角質層變薄。去死皮後，面板會很有光澤，只要沖洗後及時擦上修復保溼面霜，就不至於泛紅乾燥。
第3招：做好防晒
雖然春天和秋天及冬天的陽光很柔和，但也要記得防晒，一年四季都要做好防晒。
第4招：橄欖葵花按摩油
橄欖油和葵花籽油都屬於親水性優異的天然植物油脂，能夠滲入肌膚，強化屏障，對抗乾燥和敏感。
第5招：外用抗氧化物
綠茶、石榴、咖啡豆——都是強有力的護膚成分。先使用抗氧化護膚品直接抹到擦過乳液的肌膚上，用後再抹上防晒霜，就萬無一失了。
第6招：砂糖蜂蜜磨砂膏
砂糖溫和許多，砂糖結晶外觀很規則，如能配合具有潤滑作用的蜂蜜一起使用，在為肌膚補充多糖類的同時清潔效果更溫和。
第7招：蛋清緊緻面板撫平細紋
蛋清中含有豐富的纖維黏狀蛋白，在塗抹乾燥之後能形成一層保護膜，幫助肌膚提升輪廓，撫平細小紋路。
第8招：水+醋+鹽水祛痘
白醋：鹽=9：3：1的比例調和好，將毛巾浸溼，敷在臉上，早晚各一次還可以起到祛痘的功效。
第9招：：珍珠粉+酸奶去黑頭
（1）用粉質較細的珍珠粉加入酸奶，攪拌均勻之後塗抹在臉上；
（2）在重點部位打圈按摩幾分鐘，然後用溫水洗淨即可。
功效：美白，去死此，去黑頭。
第10招：蛋黃+蜂蜜
（1）準備一個雞蛋，將蛋黃分離出來，加入一勺蜂蜜，攪拌均勻；
（2）用溫水清潔乾淨肌膚後，均勻塗抹在臉上，敷上10分鐘即可；
（3）進行護膚步驟，可以起到美白的功效。
第11招：白砂糖洗臉
（1）用洗面奶清潔乾淨面板之後，用白砂糖放在手心加上一點水；
（2）放在臉上揉洗一分鐘，再用溫水清洗乾淨，每天早晚堅持使用，堅持一週。
第12招：檸檬水面膜
檸檬中的維他命C屬於右旋VC,性質極不穩定，易被氧化。因此在用檸檬美白時，不但要藉助水來稀釋，時間也應控制在10分鐘之內。如果在使用時有非常強烈的刺痛感要馬上用大量清水沖洗乾淨。
