為什麼防晒很重要，最近天氣越來越熱，太陽也越來越熱辣，很多女孩子都紛紛地用上了防晒霜，生怕自己會被晒黑，下面來看看為什麼防晒很重要。
防止晒傷面板
太陽紫外線裡面的波長分為UVA和UVB，其中UVB是太陽光“中波紅斑效應紫外線”，它能穿透雲層到達人體面板，並對人體產生紅斑作用，進而晒傷面板。
引起紅腫脫皮等面板問題的產生。如果是長時間且強烈的照射，可能引發異常細胞突變和增長，大大增加罹患面板癌的風險。正是這些原因，防晒產品才會以阻止UVB為主，畢竟面板受傷比晒黑更可怕。
防止光老化
而UVA，即“長波黑斑效應紫外線”，具有很強的穿透力，能直達面板真皮層，破壞彈性纖維和膠原蛋白纖維，導致面板彈性下降，引發衰老，我們稱之為光老化。
著名的照片又來了~這是一位有著28年貨車司機職業生涯的老人。由於工作性質的.緣故，司機常年坐在駕駛室裡，只有一側臉暴露在陽光下。日晒的半邊臉明顯面板鬆弛、下垂、佈滿皺紋，而有庇廕的另一側臉看起來相對光滑。
防止晒黑和色斑形成
UVA還能使面板裡結合水的透明質酸含量減少，令面板乾燥，加速黑色素形成，使膚色變黑，是令面板晒黑的主要原因，還會產生各種色斑，一旦色斑形成後便很難被祛除。所以每日做好防晒工作也是為了防患於未然。
可以通過哪些方式防晒？
常見的防晒方法包括塗抹防晒產品，使用防晒衣、帽、傘、墨鏡等物品進行防晒。目前主流的防晒霜分為物理防晒劑和化學防晒劑，而防晒指數的高低能夠反映防晒產品紫外線防護能力的強弱。
什麼是物理防晒劑？什麼是化學防晒劑？
物理防晒劑——通過防晒劑分子停留在面板表面形成保護膜，阻擋、反射和散射來隔離紫外線。
化學防晒劑——是利用面板表面的化學品吸收並中和紫外線，避免紫外線射入面板內部。
防晒還需要注意哪些問題呢？
化學防晒在出門前30分鐘左右塗抹
化學防晒霜需要一定的時間才能被吸收，最好在出門前30分鐘左右塗抹，這樣才能起到防晒的作用。而物理防晒就不用提前了，隨時抹隨時能成膜。
用量厚度要足夠覆蓋面板
通常一張臉大概需要抹上一塊錢硬幣大小防晒霜，抹得夠厚才能達到應該有的防晒效果。
及時補塗
如果是長時間的戶外活動，建議每隔2個小時左右補擦一次。
卸妝
防晒霜要不要卸妝？首先取決於你所使用的防晒霜。搞清楚的是你用的防晒產品是否具有防水性，成膜性是不是夠強，再溫和地清潔掉臉上的防晒產品殘留即可。
室內也要防晒
第一：忽視防晒，衰老更快
大量研究表明日光中的紫外線是“光老化“中的最重要的因素 。它不僅會導致我們的面板乾燥、失去彈性，還會使我們的膚色變得不均，甚至形成色素沉著，同時還會導致或加深我們的皺紋，使整個人的狀態看起來更加衰老。
形成一種”人未老，臉先衰“的`局面。長時期不注重防晒，就會顯得比同齡人更加衰老。因為日光中的紫外線，尤其是長波紫外線（UVA）和中波紫外線（UVB）會誘導細胞DNA損傷及細胞凋亡，抑制真皮膠原合成，同時還會導致線粒體損傷、蛋白質氧化、端粒損傷、水通道蛋白3表達下調，總之就是會加快我們的衰老。
第二:不做防晒，色斑找來
你是否知道，你臉上的斑有一大部分原因是因為你沒做好防晒！黃褐斑是一種常見的出現在面部的色素沉著斑。有研究表明，經常在日光下工作的人群，黃褐斑出現的概率遠遠大於在室內工作的人 。
而在治療方面，經常日晒的人群治療效果也相對較差。同樣的，日晒也是導致和加重雀斑、老年斑的主要原因。所以防晒是預防和治療各種色斑的基礎。
第三:不做防晒，小心面板癌
這絕對不是危言聳聽，長期大量的紫外線照射，是引起面板癌的重要危險因素之一。非黑色素瘤面板癌是最常見的面板癌型別，佔全世界每年診斷的所有惡性腫瘤的 1 /3。
儘管尚未完全瞭解非黑色素瘤面板癌的發病機制，但紫外線是非黑色素瘤面板癌已知的重要危險因素，通過採取防晒措施可有效預防非黑色素瘤面板癌的發生發展 。
紫外光譜致癌作用最強的部分是在波長 290 ～ 320nm 的中波紫外線( UV-B)，即晒傷的光譜範圍。長期暴露於紫外線導致 DNA 損傷。這種損傷的修復不全引起惡性轉化 。
首先防晒霜最直接的作用是防止面板被晒黑。這一點也是我們大家都很熟悉的，很多女孩子在出門前都會自覺地塗上防晒霜，尤其是炎炎夏日，如果沒有塗防晒霜去海邊玩一天，可能晚上回到家裸露出來的面板就已經被晒黑好幾個度了。
如果能在出門前做好防晒工作，那結果就很不一樣了。晚上回到家只要做好相應的卸妝工作再給面板補充白天丟失的水分，第二天早上起來面板依然光滑白皙。
其次防晒霜可以預防“光老化”。說起光老化這個詞語，可能很多人對它比較陌生。顧名思義光老化就是由於面板長期裸露在陽光下而造成老化加快的情況。
年齡是面板老化的重要因素，但如果能做好合理的防晒工作，避免面板長期裸露在紫外線下，即使到了一定的年齡，面板狀態也要比同齡人看起來年輕很多。
再者防晒霜可以抑制部分黑色素的形成，避免晒斑的情況。如果我們的面板長期暴露在紫外線和陽光下不做任何防護，紫外線就會直達面板的真皮層，還會加劇黑色素的形成，短時間內看不出來，但這都是潛在的危機。
如果注意觀察的話，你會發現面板越是白皙的女孩子，越容易長斑，這很大程度上都是因為沒有做好防晒而導致了臉上滋生出很多斑點，其實膚色暗淡的`人臉上也有斑點，只是沒有白面板的人群明顯，不容易被發現。
那麼，在塗防晒霜時，要注意哪些事項呢？
01.防晒值是不能累加的。有些女孩子為了追求更好的防晒效果，就把防晒霜塗得很夠，覺得這樣效果會更好。但是這樣做只能影響面板呼吸，並不會增加或減少防晒霜的值數，還很容易造成悶痘的情況。
02.出門前半小時左右塗防晒霜。這一點是很多女孩子容易忽略的事情，總覺得出門前只要塗上防晒霜就可以起到作用。實際上很多防晒產品都添加了乳化劑，需要一定的時間才能被肌膚吸收，然後才會形成防禦紫外線的膜層，如果塗完防晒霜直接出門，會讓它的功效大打折扣。
03.在戶外遊玩時間隔一段時間補塗一下防晒霜。每一款防晒霜的防晒值和防晒時間都不一樣，但都是有時間限制的，不要覺得一天塗一次就行了。尤其是在夏季紫外線更加強烈的時候，應該適當地補塗才能起到更好的作用。
