護髮素多久使用一次，得根據你洗頭時的頻率，和髮質本身的情況進行綜合考慮。
油性發質：建議一個星期使用1~2次。
乾性髮質：建議每週使用3~4次。
中性發質：建議每週使用2~3次。
護髮素使用有什麼誤區
1、用免洗護髮素代替營養護髮素
洗髮時，想到等下還要使用免洗護髮素，所以在洗頭時，就不再使用護髮素了。這是錯誤的。
通常情況下，免洗護髮素只擁有抗靜電功能，只能在頭髮表面形成保護，根本無法深入髮根，養護受損髮質。所以，在洗頭時，千萬不能略去營養潤澤的護髮素。
2、使用護髮素過量
油性頭髮使用護髮素時，一定要當心，過多使用護髮素，會讓頭皮屑滋生，在使用時，只要塗抹在較爲乾燥髮梢部即可，頭皮部分儘量少使用護髮素。
3、乾燥髮質使用高蛋白護髮素
大家往往以爲，乾燥髮質更需要保養，於是總使用含有高蛋白的特效護髮素，卻不料頭髮變得越來越幹。其實，過多使用蛋白護髮素，會影響正常的新陳代謝，反而適得其反，選用清潔型護髮素即可有效地清洗頭髮。
4、不把護髮素沖洗乾淨
護髮素的確可以讓頭髮變得柔順，但並不意味着就一定要讓它殘留一些在頭皮上。護髮素內的化學物質與空氣接觸後，會堵塞毛孔或造成頭皮屑的產生。因此，在用完護髮素後，一定要將其徹底沖洗乾淨。
