肩寬厚的女生穿衣搭配技巧

肩寬厚的女生穿衣搭配技巧，一到炎熱的夏天，小女生們都開始會秀出自己的長腿和美背，的確是又涼快又性感，但是如果你是肩寬背厚的女生，露背就會不太好看了。下面爲大家推薦肩寬厚的女生穿衣搭配技巧，快來看。

肩寬厚的女生穿衣搭配技巧1

如何判斷自己的肩型和背部曲線？

俗話說得好，知己知彼，百戰百勝。對於肩寬背厚的女生來說，第一件事就是先來判斷下自己的肩型和體態。從理論上來說，肩寬指的是左右側肩部和手臂銜接點之間的距離，標準的肩寬等於胸圍的一半再減去4釐米。

而從視覺上看，寬肩膀指的就是肩寬大於臀圍！

至於背部算不算厚實，這一點沒法用數據來衡量，但是大家可以在晚睡前，脫去上衣，側身站在鏡子前，看一下自己的 背部是否有明顯的曲線，如果沒有曲線，就是一塊“門板”的既視感，再加上 看不到後背的肩胛骨的話。

那麼恭喜你，就是傳說中的 “厚背”！

肩寬背厚應當避免的穿搭雷區

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其實無論是在生活中，還是在時尚圈，完美的肩寬和纖薄的美背並非想象中那麼普遍，實際上很多超模也是寬肩膀星人，更不用說咱們普通人了，但是 爲什麼有些人穿衣服還是那麼好看，完全看不出寬肩和厚背呢？關鍵就在於她知道 如何避免走入穿搭雷區！

1、肩寬要避免的單品

NO、1泡泡袖

我知道泡泡袖真的是今年火到爆的單品，無論是基礎款的白襯衫，還是連衣裙，幾乎都被加上了泡泡袖這個元素，可是雖然它很火，但是 寬肩膀的姐妹們聽我一句勸，咱們穿不了，強行穿上身的話只會讓你 看起來像變形金剛！

在泡泡袖單品裏，大致可分爲兩種，一種是 向上提拉的泡泡袖，另一種則是 袖籠很寬大的宮廷風泡泡袖，無論是哪一種，它們都無可避免地會讓你的 肩膀橫向生長，看起來 上半身特別雄壯，尤其是大臂還不那麼纖細的女生，穿上它更是非常減分！

NO、2墊肩和削肩

復古風是這兩年時尚圈褪不去的一股熱潮，而其中的經典代表便是這種 含有墊肩設計的小西服，它是窄肩和溜肩女生的福音，自然便是 寬肩膀不可嘗試的雷區，它會讓原本就夠寬的肩膀在視覺上 呈現出膨脹感，很容易產生 “偷穿大人衣服”的既視感！

除了墊肩外，另一種在肩部做文章的單品—— 削肩，也是我們加入購物車的禁忌！削肩很像是無袖設計，但它比無袖 在肩膀處更加往內收緊，呈現出小A字的感覺，這樣會 暴露出我們真實的肩寬，看起來 非常Man!

NO、3橫向條紋

條紋是時尚圈永不會過時的經典元素，只要有了它的加持，似乎都少了沉悶刻板，多了幾分休閒與隨性的感覺。然而對於 寬肩女生來說， 橫向條紋是不可以輕易嘗試的單品，它會產生 橫向拉長的視覺效果，暴露出肩膀過寬的缺點！

尤其是這種 領口比較窄，以及採用 無袖設計的橫條紋單品，它不僅會 顯得肩寬，還會讓 脖子看上去更短，若是再加上諸如 弓腰駝背等不佳體態，整個人可以說 毫無氣質可言！

2、厚背要避免的單品

NO、1連帽衛衣

衛衣可以說是每個女生衣櫥裏的常青款單品，一年四季都可以穿搭，實穿性自然是非常高了。但是其中常見的 連帽衛衣卻是“厚背”女生要避免的雷區！一是因爲這種衛衣通常都會 採用太空棉或是加絨面料，十分厚實，會 讓背部看上去更厚！

此外，連帽衛衣所配備的帽子一般不會太長，通常都是剛好 搭在後頸下方及背部中上方的位置，如果你是 常常玩手機的“低頭一族”，那麼這個連帽裝飾便會在無形中讓你看上去像是 背了一座小山！

NO、2露背款

春夏時節是各種露背上衣、露背連衣裙“橫行霸道”的時節，但即使它們再過熱辣，也 不適合我們這樣的肩寬背厚（哭唧唧~）。露背設計通常分爲兩種，一種是這種 大露背，即是說 後背完全無遮擋，但凡是背部肉肉稍多了一點，或是腰粗，都會 極其顯胖！

還有一種就是很多小女生喜歡的 交叉式的露背單品，這種設計看似可以幫助我們遮住略厚實的背部，但是別忘了，因爲綁帶設計的緣故，它也很 容易“勒”出背上多餘的肉肉，看上去十分“油膩”，而且也 不是很適合日常和通勤！

肩寬厚的女生穿衣搭配技巧2

穿法look1：條紋襯衫

對於肩寬的女生來說，遮掩和修飾肩部的缺陷就是最重要的問題，如果你選擇了條紋的單品，那麼就勝利了一半，特別是這種豎條紋的襯衫，能很好拉伸你的身材比例，同時也能在視覺上給人制造錯覺，很適合肩寬女生的單品。

條紋襯衫簡直就是衣櫥必備的百搭單品，肩寬的女生選擇這系列的襯衫時，在穿搭的時候可以稍微解開幾顆釦子，領口的形狀最能影響肩部的視覺和拉伸頸部的`線條。

更重要的是隱藏了你肩寬的缺點，當然了，不管下半身選擇與什麼單品搭配，都要記得將襯衫束起來，這樣才能更好的展現完美的身材比例。

褲子尺碼準確，做工優良，穿着很舒服，很有型 。不單能遮住小肚子，還能遮掉小粗腿

穿法look2：V領單品

V領單品的服飾簡直就是肩寬女生最佳的選擇，肩寬的女生對於高領還有小領口的衣服可千萬不要嘗試，因爲那樣子會將你肩寬的缺點毫無保留的展示，而V領款式的單品則可以在視覺上縮短肩寬的距離，悄悄的將肩寬的效果轉移，這樣讓人看起來你會瘦小一些。

如果你是懶癌晚期，恰好又是肩寬的女生，那麼沒有什麼比一條V領款式的連衣裙更適合你了，簡單直接，又能完美的修飾遮掩肩部的缺點，腳下隨意搭配上一雙高跟鞋，夏末初秋就這樣美美的出街吧！

這款鞋子低調有氣質，而且很百搭！黑白格子蝴蝶結，透露出一絲小女人味。

穿法look3：闊腿褲、a字裙

肩寬的女生不用只是從上半身出發，其實着重於下半身的打扮也是可以弱化肩寬的問題，選擇闊腿褲或者是A字裙，很好把你Y型身材變成X型，而且這兩種單品不管你怎麼搭配都不會出錯。

高彈力，不褪色不起球。純色高領很減齡~上身超級舒適，手感柔軟親膚，寬鬆版型修身顯瘦，時尚百搭。

穿法look4：小西裝

肩寬的女生天生就是衣架子，所以駕馭起沒有墊肩款式的小西裝也是綽綽有餘，內搭選擇一件V領的背心或者襯衫，帥氣之餘又能弱化寬肩的缺點，兩全其美不是嗎？

高腰設計，格子裙很百搭，適合各種風格，特別是學院溫婉風。簡約不簡單的裙子，前面還有一個口袋的設計。

復古平跟鞋，尖頭荷葉邊包頭，很顯氣質，設計簡約而優雅，盡顯女人魅力

穿法look5：深色系衣服

不可否認，深色系的衣服也是很適合肩寬的妹紙的，因爲深色系的衣服會在視覺上有着收縮的效果，遮肉顯瘦可是滿分喲！如果喜歡穿深色系衣服的女生，在搭配上可是要花點心思才行，配些項鍊或者包包都是可以的。

這顏色美的！好好看，淡淡的霧藍色，顯白顯氣質，好柔軟有厚度的雪紡，幸福感超多的

這款紅色復古波點襯衣，休閒顯瘦，紅嫩嫩的輕鬆凹出甜美氣息，尤其是大V領元素的設計，會更加凸顯時尚感~

肩寬厚的女生穿衣搭配技巧3

斜肩、V領或者大圓領的衣服顯肩窄，謹慎選擇高領、一字肩或者小圓領的衣服。

肩膀特別寬手臂還很粗的“小壯子”們其實特別不適合穿高領的衣服，因爲高領的衣服會把你的脖子和肩膀的一大塊部位連成一片顯得特別壯，而且從後面看肩背簡直無敵了。

如果實在想買高領的衣服，不妨選擇這種比較寬鬆的有一點垂墜感的，高領比較寬鬆到脖子中央這樣會顯得瘦很多，如果冬天不夠保暖可以戴材質比較厚的寬鬆的圍巾，這樣對肩寬起到很好的修飾作用同時也有保溫的效果。

肩寬的妹子們千萬不要穿一字肩的衣服，因爲肩膀很寬一字肩就是把你的這種缺點毫無修飾的暴露出來了，一字肩本來是顯溫柔的肩寬的妹子穿起來就變成了女漢子。

肩寬的妹子特別適合穿斜肩的衣服，像這種因爲肩膀比較寬相比肩膀小的人我們能更好的把這件衣服撐起來穿的更好看。

襯衫都會收腰並且顯瘦當然也有例外，比如這件白色的襯衫。

最大的訣竅就是少扣兩個釦子，這樣看起來立馬瘦十斤而且肩顯得特別窄。

在T恤的選擇上如果你是肩寬的妹子千萬不要選擇這款白色的T恤，這種T恤的袖口是非常緊的貼在你手臂最粗的那一塊兒，把你手臂的缺點全部露出來。

肩寬的妹子選擇T恤的時候還要注意不要選擇這種小圓領，這樣正好把脖子那塊包住了顯得肩很寬，而且這款T恤的圖案設計會無限放大肩寬。

選擇垂墜度好的並且肩線比較好沒有向外突出的外套可以在視覺上把身體分割開顯肩窄。

這件白色打底衫真心不適合肩寬的妹子穿，因爲白色本身就是胖人的大忌，這款打底衫圓領開的非常高加上沒有圖案遠遠看上去一片白顯得又白又胖又壯。

相比之下這件黑色的就好很多，雖然它也是圓領但是這個圓領開的非常大能把鎖骨露出來而且它是黑色的，黑色都比較顯瘦嘛~