女性保養身體哪些部位

女性保養身體哪些部位，很多女人在臉部保養這點確實做得很好，每天早晚護膚從不馬虎。但是光光做臉部保養還是不夠的，身體其他部位也很重要，來看女性保養身體哪些部位。

女性保養身體哪些部位1

手部紋理多

都說手是女人的第二張臉，這句話其實一點都不摻假。即使臉部保養得再精緻年輕，看起來像20-30歲，但是一看手皺巴巴的則會很容易給人一種老態的感覺。

一下子拉低了整體的年齡平均值。很多女人臉部和手部看起來差距太大，是因爲在保養的時候常常忽略掉了自己手，

而手部又恰恰愛是我們活動最頻繁的部位，所以稍不注意，很容易就會形成過多的紋路。這時候就算是打扮得再精緻沒有一雙好看的手也會讓人鄙夷的。

所以要想手部皮膚好，那麼平常日常手部護理也要做好，比如平常可以養成塗護手霜的好習慣，做家務的時候可以帶上手套，防止手部受到傷害，多用溫水泡泡手促進血液循環等等，都是比較容易做到的事情來的。

頸紋明顯

頸紋雖然看起來不是很起眼，但是確實很毀少女感的一條紋路。很多女人防老都會第一時間想着從臉部開始，但是往往最容易出現細紋的地方，往往是頸部肌膚的。

因爲我們頸部皮膚的皮脂腺汗腺數量是比臉還要少得多的，所以很容易出現乾燥的情況，所以常常會容易因爲一些壞習慣或者沒能好好保養，導致頸紋過早明顯。

所以即使的臉部保養得再怎麼緊緻，頸部肌膚也一樣要好好保養，不然也會給人一種滄桑感，一下子老好幾歲的感覺。

平時想要不過早出現頸紋，除了要用到一些頸霜之類保養品以外，還要注意，不要經常低頭玩手機之類的，改掉一些壞習慣，也是能夠減少頸紋的出現。

髮際線過高

髮際線對於一個人的影響是很大的，而過高的髮際線看起來就會額頭光禿禿的，看起來就好像頭髮很少一樣，加上後移的髮際線是非常的顯老氣的。

但是隨着生活節奏的加快，很多人都紛紛感嘆說脫髮嚴重，髮際線後移等等問題。除了在飲食作息規律以外，在髮型方面也是拯救髮際線過高的一個很好的方法。

如果髮際線比較高的女生，平常可以試試留個偏分的八字劉海來或者輕薄劉海來修飾一下大大的額頭，

從而可以在視覺上增加發量，第二還可以達到顯臉小的效果，看起來也會比較顯年齡有活力一些的。避免暴露髮際線過高出現的尷尬和老態。

女性保養身體哪些部位2

TOP1：腸道

女性衰老最快的部位第一名竟然是腸道，一定出乎你的意料吧。腸道是我們身體裏重要的消化吸收系統，營養從這裏吸收，毒素、垃圾從這裏排出。

人體90%的疾病與腸道不潔有關，1天不排便等於吸3包煙。這個長達5-6米的傢伙，你可不要小看了。

腸道衰老帶來的最直接的問題就是便祕，腸道中最高能積存約6.5公斤的宿便，大量的宿便堵塞在腸道里，使得毒素、垃圾無法及時排出甚至被腸道當做“營養”重新吸收，於是導致膚色晦暗、斑痘叢生、口臭燻人。

1、每週食用高纖維食物2~3次。米糠和麥糠中的膳食纖維含量最高，它們可促進大腸的蠕動，縮短食物在大腸裏停留的時間，防治便祕；

而且它們能像海綿一樣，吸附腸道內的有毒物質，並及時排出體外，減少腸道對廢毒物質的吸收。

2、腸道SPA。也叫大腸水療，是經常便祕者改善腸道空間清潔度的有效方法。但此方法要去專業醫院施治，並謹遵醫囑。

TOP2：胸部

完美堅挺的胸部纔是一個女人性感的標誌，25歲，它開始出現了衰老的徵兆，當然也有地心引力的影響，會慢慢開始下垂，而如果不注意胸部的保健，還可能患上乳腺增生、乳腺癌等疾病。

1、好的內衣能將你的胸部最高點向上提。一般來說，這一點應在肩膀至肘關節的正中。

2、永遠記得乳房是女性最脆弱的部位，即便是和他水乳交融之際，也不能容忍他粗暴對待你的乳房。

3、生個孩子吧，在適當的時候。因爲當你生第一個孩子時，意味着你患乳腺癌的可能性減少了7%，而如果你選擇母乳餵養則可讓其再降低4.3%。

4、使用美胸、緊實乳房的健胸霜。

TOP3：大腦

30、開始，我們的大腦開始衰老，重量也從最重的1600克開始慢慢減輕。告訴你個祕密，研究發現，雖然男性的大腦體積比女性大15%？20%，但是在腦細胞的死亡速度上，男性要快於女性2倍哦。

1、細嚼慢嚥，爲的不只是保持身材，還可令大腦不老。當牙齒咀嚼食物20下，大腦的血流量會明顯增多，就能保證大腦供血量，保持正常的思維活動。

2、彈奏樂器能使大腦控制若干肌肉協調工作，無疑是一種益腦的鍛鍊，所以，那架心儀已久的'樂器就讓他馬上買單吧！

3、聊天有助於刺激腦神經細胞間的聯繫、促進大腦思維、延緩大腦逐漸衰老，如同爲大腦做“保健操”。

TOP4：卵巢

35、以後，由於卵巢分泌功能下降，我們的美麗開始出現困擾——月經不調、膚色沒有光澤、斷髮脫髮、皺紋增加、皮膚粗糙、腰痠腿軟、乏力、

陰道乾澀、乳房萎縮。卵巢是女人分泌雌孕激素的唯一器官，雌孕激素的狀況將決定女性青春美麗或人老珠黃的程度。

1、請找到你愛的那個男人，然後跟他保持每週至少3次的完美做愛。科學證實，頻繁的性交不僅能使女性的陰道保持年輕，還能調節女性陰陽平衡，幫助激發卵巢的活力。

2、多食用豆類製品，豆類與豆製品中含有一種類似雌激素樣的物質，能夠補充卵巢萎縮後雌激素分泌減少而帶來的不足。

TOP5：翹臀

40、開始，女性會發現臀部開始衰老，鬆弛，手感變差。臀部在女性衰老最快的部位中位列第五，如果臀部鬆弛，那麼你的吸引力就會大打折扣。

1、讓他作爲你臀部的檢測和保養專門機構，坐在他的雙手上，根據他雙手包裹你臀部的情況，來檢測你的臀部是胖了還是瘦了。記得讓他每天幫你按摩20分鐘，這樣能保持臀部的良好彈性。

2、背脊挺直，坐滿椅子2/3處，將力量分攤在臀部及大腿處。這樣的坐姿不僅很淑女，還能有效提升臀部。

3、使用針對橘皮組織的塑身霜。臀部的形狀與大腿息息相關，保證這兩個部位的緊實、彈性是保證臀部曲線和抗老的先決條件。

4、選擇有效的束褲可以有效控制臀形。束褲是分娩後或塑身女性恢復身材的最好幫手。

TOP6：心臟

根據現代科學家的計算，我們每個人本應該都能活到120歲，可是絕大多數人都活不到這個年齡，最大的障礙是心血管疾病和細胞癌變。

女人是感性的動物，而這種迷人的感性來源就是一顆豐富細膩的心。從40歲開始你需要關注心臟健康。

因爲心臟承擔着給身體輸送新鮮血液的工作，心臟一旦衰老，我們身體的各個部位都會因爲供血不足，而變得遲緩，呆滯，身體自然也就呈現出了老態。

1、只吃7成飽=心臟年輕10年。美國的一項實驗表明，一個瘦人的心臟比胖人年輕10到15年。

2、好奇也許會害死貓，但是好奇卻能讓你的心臟保持年輕。專家發現，對事物充滿好奇的人更不容易肥胖，也更不容易沉迷於吸菸、酗酒等不良嗜好。

3、肥胖所帶來的危害遠比你想象中的大得多。脂肪細胞不僅產生大量導致Ⅱ型糖尿病的荷爾蒙，還能產生一種叫做原漿的物質，這種物質會促使心腦血管硬化。

4、研究發現，女性的心臟對爭吵反應更大。尖酸刻薄的語言以及帶有人身攻擊方式的爭吵不應該是你解決問題的方法，一個嫵媚的眼神效果更佳。 上一頁12下一頁在本頁閱讀全文