與上衣不同，下裝的款式選擇比較有限，但是直接影響着腿型比例和塑形效果，整體的穿搭由下裝奠定基礎。看起來高矮胖瘦都與下裝有着密不可分的聯繫。
1、避免短裙
毋庸置疑，短裙設計的初衷，應該就是爲了更好地展現腿部線條，而大部分中老年女性穿短裙會顯得過於暴露，”露大腿“的穿衣行爲很不得體。
另外，短裙本身對身材的要求就很高，沒有大長腿或是腿型不夠優美，都很難穿出時尚塑形感。爲了避免給人留下扮嫩的印象，建議上了年紀的女人遠離短裙!
2、避免碎花裙
碎花裙最大的特點就是：色彩飽和度高、裝飾元素多。而這種裙子對於中老年女性來說，也是一種”災難性“的選擇，穿不好就非常容易暴露年齡顯老氣。再者，碎花裙對於身材和膚色都很挑剔，胖的、皮膚暗沉的女人穿起來都很俗氣。
3、避免花色裙
色彩鮮豔的裙子，攻擊性強，穿上身的瞬間就能吸引到大衆的視線。但是，它對於個人的要求偏高。對於優雅、端莊又知性的中年女人而言，這樣的裙子上身會因爲難以駕馭，而導致廉價、低俗、媚俗等問題的出現，充滿了風塵氣息，毫無高級感可言。
4、避免緊身褲
中年女人在穿褲子時一定要遵守一個原則，那就是穿寬鬆不穿緊身，緊身褲的搭配即便很容易修飾身材，但是它對身材本身要求也特別高，相信有很多中年女性，她們的腿型都不是特別完美，所以穿褲子就一定要嘗試寬鬆的款式進行遮擋，千萬不要一昧地穿緊身款。
5、避免肥寬褲
部分人面臨着中年發福、身材臃腫走樣的情況，在她們看來褲腿過寬的闊腿褲能達到遮擋贅肉的效果，但卻忽略了肥大而寬鬆的褲管只會在視覺上產生鬆垮感，導致身材被拉寬。不僅無法起到遮肉顯瘦的效果，還讓整體的大媽感與邋遢感強烈。
根據膚質選擇顏色，如果你的膚色比較白，那麼恭喜你在顏色的選擇上就可以隨你的喜好了。無論是黑白灰還是帶有熒光的高飽和顏色，都會讓你的膚色看起來更加地白皙。
如果你的膚色偏黃黑的話，要儘量避開帶有熒光的顏色。因爲高飽和度顏色會襯的你的膚色更加黝黑。
根據年齡選擇顏色，年輕的女性，在顏色的選擇上面可以選擇一些比較明亮的顏色，色彩的搭配上也可以十分豐富。明亮的顏色會讓原本年輕的你看起來更加地活力四射。
成熟的女性在顏色的選擇上要選擇飽和度低一點的顏色，在搭配上也要選擇和諧的同色系。黑白灰、米駝、藏青色都是一個不錯的選擇。
中年女人在穿搭上整體還是有許多的選擇空間的，根據自己的喜好進行搭配，避開那些雷品，輕而易舉就可以打造時尚的搭配。
