青春期長痘痘怎麼辦，青春痘其實就是發生在毛囊皮脂腺部位的一種慢性炎症，青春痘主要還是發生在臉上。主要還是以粉刺、丘疹、膿皰等皮損表現，下面看看青春期長痘痘怎麼辦。
青春期長痘痘怎麼辦1
1、對於青春期臉上長了痘痘的人來說，好好的調理是特別重要的，只有這樣纔不會讓痘痘越來越厲害，對青春痘的護理首先就是要進行心理調理，長了痘痘是現實，不要在每天都特別擔心了，這樣不但影響正常學習和生活，還因此讓心理壓力增大，情緒不好對青春痘的緩解是不利的，只有調整好心態，積極的面對痘痘才行。
2、要說青春期臉上長痘痘的調理措施中，不得不做到的就是臉部的衛生，每天最好洗兩到三次臉，不要覺得出油多就多洗幾次，洗臉次數太多了也不好。除了早、晚各一次之外，中午最好也洗一次，一般洗臉油性皮膚最好用溫水，中性皮膚可以適當的`用冷水洗臉，選擇的洗面產品最好是溫和不刺激皮膚的，不要用含有添加劑特別多的洗護產品，還有就是不能塗油性特別大的臉油，這不利於皮脂的順利排出，更不要塗特別濃的妝，這不利於痘痘的恢復緩解。
3、爲了不讓青春期臉上的痘痘更嚴重，平時在飲食上也要好好的調理才行，這時期吃的食物是越清淡越好，不要吃特別多的油炸、油煎食物，更不能吃辛辣刺激性的食物，喜歡吃辣椒的人們一定要戒忌口了，還有就是注意多吃一些新鮮的蔬菜和水果，維生素和纖維素對皮膚健康有好處，再就是平時要多喝水、多喝湯，保持皮膚有充足的水分才行。
爲了不讓青春期臉上的痘痘對皮膚產生更大的損害，在這段特殊的時期一定要好好的調理才行，要正確面對痘痘，不要亂用藥進行治療，平時注意良好的飲食習慣，多吃蔬菜水果，少吃辛辣食物，再有就是有充足的睡眠時間，這些對緩解痘痘都有好處。
青春期長痘痘怎麼辦2
青春期女孩長青春痘的原因比較多，在進行調理時，也要根據具體的原因對症調理。比如學習生活壓力大，會導致身體內分泌出現異常，可以通過中藥進行調理。生活中也要做好改善工作，要從各個方面做好調理，學會釋放自己的壓力，早睡早起，這樣纔可以有效果的控制長痘痘。
另外青春期女孩的壓力如果過大，還容易導致便祕情況發生，同樣也容易長痘痘。在治療時就要注意緩解自己的壓力，可以通過藥物或者是飲食改善便祕。女性體內的毒素有效排除後，纔可以從根本上減少痘痘的滋生。
此外有些青春期女孩臉上長痘痘，是因爲平時的護理工作沒有做到位，臉部角質厚重會引起長痘痘。角質積聚堵塞毛孔，“悶”出痘痘。所以在進行調理時，一定要做好去角質的工作，這樣纔可以幫助毛細孔順暢，能改善長痘痘的情況。
青春期長痘痘怎麼辦3
每天溫水洗臉，保持面部清潔：
青春期長痘痘，說明臉部的毛孔有可能被堵塞，每天堅持溫水洗臉數次，保持臉部的清潔，減少油脂和各種灰塵在臉部的堆積。
不使用油脂類化妝品和濫用激素藥膏：
青春期長痘痘，自己不要濫用一些激素藥膏，不對症治療，會加重青春痘，甚至會變成痤瘡，不要使用油脂類化妝品，本身自己是油膩皮膚，使用油脂類化妝品會增加臉部油脂，堵塞毛孔，惡化青春痘。
飲食清淡，忌辛辣油膩，多吃蔬菜水果：
青春期長痘痘，自己在飲食上是一定需要注意的，不要自己喜歡吃辣的，還不忌口，吃辛辣的食物會上火，長痘痘就是體內火大，再吃辛辣會加重痘痘，變得更多，更嚴重，飲食一定要清淡，多吃水果蔬菜等。
多喝水，多運動，多排汗：
青春期長痘痘，體內火大，毛孔堵塞，所以要每天多喝白開水，多去小便，可以排除身體毒素，另外多運動，讓身體出汗，也可以排除身體毒素，降火，緩解青春痘症狀。
管住自己手，不要觸碰，擠壓：
青春期長痘痘，總覺得臉部有東西，手不由得就會去碰碰青春痘，摸摸，擠壓一下，甚至會痘痘沒有長熟，就去擠破，這樣都會加重皮膚受損的，手部不乾淨，擠破非常容易感染。
休息好，不熬夜，學會減壓：
青春期長痘痘與自身皮膚有關係外，與日常的作息習慣也有很大關係，長期熬夜玩遊戲，玩手機、電腦的人一般都會長痘痘比較厲害，工作壓力大，也會加重症狀，所以要休息好，不要熬夜，要學會減壓，放鬆心情。
保持愉悅心情，開心是最好的藥方：
青春期長痘痘，其實除了保持臉部清潔外，不熬夜，遠離輻射等，最好的治療方法就是讓自己有一個好的心情，不要壓抑，鬱悶，每天開開心心的，唱唱歌，讓心情愉快，痘痘就會消除的更快。
