真正有效的美白沐浴露，很多人都想要有一身白皙的肌膚，提起美白，每個人都有自己不同的美白方法，去除角質是美白的最基礎一步，下面來看看真正有效的美白沐浴露。
1、體研究所淨透清爽香薰沐浴露
產品特色： 內含潔淨無污染的流灣海水、鹽份特別豐富，具特強的殺菌及潔淨功能;白苔鮮、水解小麥蛋白，可平衡肌膚油脂，具有溫和的抗菌性能。感受純淨流灣海水，護膚肌膚活力。
推薦理由：流灣海水、白苔蘚、水解小麥蛋白;蘊含96種再生礦物質、天然草本及花卉精萃。洗澡的時候就，泡沫非常豐富，閉上眼睛身上的香味就彷彿讓你置身在花園中一般,而且非常容易沖洗，用完很清爽很舒服，連睡覺都更加的舒服。
推薦指數：★★★★★
2、Chanel香奈兒 邂逅清新沐浴乳
產品特色：柔滑、清新的質地，化爲輕盈豐潤的泡沫，輕觸肌膚的瞬間，迸發出邂逅清新的精緻閃亮氣息。由清新的柑橘香調主導，而風信子香調與淡雅的茉莉香精，使香氛霎那間充滿了生氣;琥珀、廣藿香與海地香根草，則賦予了香氛低調婉約的木質氣息。
推薦理由：剛打開蓋子香氣就撲鼻而來，清新的茉莉香味，慢慢洗在身上香味就散開了，很幽雅的香味，滋潤程度很好好，洗完以後整個浴室都香噴噴的。
推薦指數：★★★★★
3、Loccitane歐舒丹梅花果香磨砂沐浴露
產品特色：蘊含幼細杏核微粒及梅花精華的啫喱配方，淋浴同時去除舊角質。用後肌膚柔軟幼嫩，更具光澤。瓶子上的花紋是梅花，可是味道卻是甜甜的花果香調，適合春夏使用。
推薦理由：磨砂粒子挺細緻的，不會過分的摩擦到皮膚，加上他是會起泡的所以摩擦又減少了幾分，沖洗起來挺方便，而且似乎還有一點小滋潤，不塗潤膚露也不覺得乾燥。
推薦指數：★★★★
4、Dove多芬活膚乳霜沐浴乳
產品特色：多芬活膚乳霜沐浴乳蘊含獨特的超微按摩柔珠和1/4滋潤乳液，能輕柔去除暗啞老化角質，同時滋潤肌膚。適合每天使用，而不會損害肌膚。持續使用，您的肌膚會更加滋潤並觸感柔滑。爲達到更加護膚效果，請每天使用。
推薦理由：泡沫很豐富，很白的泡沫，可以給以肌膚一個很好的舒緩的作用呢，洗的也是非常的乾淨的，它的滋潤型很不錯喲，冬天使用也米有問題的啦。
推薦指數：★★★★
5、Olay玉蘭油美肌深潤滋養沐浴乳
產品特色：經過專業測試，OLAY美肌滋潤沐浴乳令肌膚整日柔嫩的祕密盡在皮膚科醫生推薦Petrolatum 礦脂成分，微米級小分子，能有效滲透超過8層皮膚。與傳統滋潤成分甘油相比，Petrolatum 礦脂 能層層滲透皮膚而不會在沐浴時流失，沐浴後還能在肌膚表層形成滋潤層，修護肌膚乾燥損傷，持續使用不到一瓶，就可以看到肌膚的柔嫩改變。並滋潤保水長達12小時，令柔嫩更持久!
推薦理由：這款產品味道很好聞，淡淡的清香，泡沫細膩溫和。用後皮膚不幹燥，肌膚柔嫩光滑的。適合冬天使用，滋潤效果不錯。
推薦指數：★★★★★
最有效的四大美白方法
服食維他命c
維他命c含有美白的作用，但是維他命c最好吃維他命c膠囊，或是發泡維他命c錠，就是丟在水中會發泡溶解的那一種，而且要早晚都吃。因爲維他命c就算攝取過多，也會隨着尿液排出，不會囤積在體內，需要時晚上再補充一些也無妨。至於維他命c口含錠或是維他命c軟糖，效果就很有限了。
珍珠粉美白
不知道是不是巧合，我覺得白的食物吃了容易變白，像杏仁、牛奶、豆漿、珍珠粉啦都是白色一族。在市面上有賣一包一包裝的珍珠粉，每天早晚服用，也有不錯美白效果。珍珠粉還可以和麪膜調在一起敷臉，調在護脣膏裏頭用來護脣，調在護手霜裏用來護手。它在我的美白法寶排行裏總是前列幾名。
鮮奶輔助法
鮮奶鮮奶也是我非常喜歡的飲品，我早上起牀如果沒喝豆漿，就一定會喝鮮奶。睡前喝熱鮮奶能幫助睡眠，早上喝冰鮮奶可以解決宿便。而且你會很明顯的感覺到，早上喝過鮮奶，一整天的體力會比較好。最重要的是，鮮奶是白的，我總覺得喝鮮奶也有輔助美白的效果呢!但同樣也是白色的優酪乳，我覺得它的美白效果就不強了，不過在優酪乳里加綠茶粉，能幫助排便。只是，優酪乳的熱量其實滿高的。
豆漿飲用美白
豆漿吃素之後我發現，豆漿除了能美白外，還可以補充體力。如果你肉吃得比較少，或是早上起牀後常常沒精神，可以在起牀後喝一杯打了一顆生雞蛋的熱豆漿，如果怕胖就不要加糖。最近我還聽到傳說，說豆漿加生雞蛋有豐胸的神奇效果哩!
美白的日常保養方法
1.多喝水能美白全身
早上空腹喝一大杯溫水，加檸檬效果會更好，另外睡前30分鐘也要喝一小杯水,讓細胞充分吸收，可以防止黑色素，有效美白。
2.豆腐+海帶全身美白效果好
平時可以多吃吃豆腐，最好配海帶來吃，豆腐富含蛋白質，海帶含碘量高，對全身美白來說效果超好。
3.多喝牛奶、多吃蔬菜水果能美白全身
多喝牛奶可以美白，多吃豐富維生素C的蔬果，如番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等。感光能力強的食物，如香菜、白蘿蔔、芹菜等儘量少吃。
4.油炸、辛辣食物是全身美白的*
油炸食品、辛辣等刺激性食物：如咖啡、可可、蔥蒜、桂皮、辣椒、花椒等會導致黑色素沉澱和雀斑的生成，想全身美白的話應該少吃。
5.曬後要及時保養纔可以全身美白
無論出去曬了多長時間,回來都應該用溫水洗澡，再用冷水衝一下，用些護膚露來按摩全身，這樣可以保證全身美白的效果。
6.保證充足的失眠時間是全身美白的關鍵
每天都要保證8小時以上的睡眠是全身美白的關鍵，不要發脾氣、亂生氣，多聽音樂，保持好心情。
