被曬傷了還能白回來嗎

被曬傷了還能白回來嗎，相對於身上的皮膚，我們更在意的是臉部的皮膚，紫外線是促進人體皮膚老化和光損傷的罪魁禍首，被曬傷後皮膚會分泌黑色素來對抗紫外線的傷害，以下分享被曬傷了還能白回來嗎。

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曬黑了還能白回來嗎

短期內白不回來了。

紫外線對皮膚的傷害是很大的，曬了一整天太陽後，不僅黑色素分泌增加，皮膚組織也受到重創，要修復需要一定的時間，短期內是白不回來了。

曬黑後多久能白回來

曬黑後多久能白回來，與皮膚的新城代謝速度有關係。

（1）3歲以下嬰幼兒

嬰幼兒肌膚代謝週期爲15天，也就是說理論上，3歲以下的孩子，大約半個月左右可以白回來。

（2）18-25歲年輕人

這一階段的年輕人，肌膚比較年輕話，新城代謝週期是21天左右，曬黑了的話，不受二次紫外線傷害的情況下，一個月內可以白回來。

（3）30歲左右成年人

30歲後皮膚已經開始慢慢步入衰老，此時肌膚的新城代謝週期多在28天以上，曬一天太陽變黑後，一個月內很難白回來

（4）55歲以上中老年人

步入中老年階段後，肌膚代謝速度緩慢，被曬黑後肌膚修復的時間會更長，正常情況代謝週期多在45天左右，要白回來估計差不多要2個月了。

哪些因素會影響曬後皮膚白回來

曬一天太陽變黑了以後，皮膚重新白回來的時間與皮膚新城代謝速度有關係，而代謝速度又與以下因素有關，比如

年齡：年紀越大，曬黑後白回來的時間越長；

膚色：皮膚越黑的人曬黑後越容易白回來；

體質：體質屬於新城代謝快的人，皮膚白回來更快；

曬後保養：曬黑之後積極進行美白保養，皮膚修復速度快，白回來的速度也較快。

曬黑後怎麼做白得快

冰敷鎮靜

皮膚被曬黑後，回家第一件事就是要用冰水洗臉，鎮靜肌膚。有冰牛奶的，用冰牛奶敷臉，鎮靜舒緩效果會更好。

因爲曬太陽後皮膚溫度很高，高溫的話黑色素分泌更快，給肌膚降溫，能減少色素分泌。

蘆薈膠消炎止痛

被曬黑後，如果臉上有瘙癢、灼痛感，可以取一點冰鎮的蘆薈膠，塗在曬傷的部位消炎止痛。

連續敷7天補水面膜

曬黑後皮膚會極度缺水，而充足的`水分則有利於黑色素的排出，所以曬黑後7天內，可以每天睡前敷補水面膜。（曬黑的當天，回來後先敷鎮靜舒緩的面膜，然後再敷補水面膜。）

注意！！！曬黑後千萬不要立即敷美白麪膜，因爲美白麪膜通常呈弱酸性，容易增加皮膚的致敏因素，導致皮膚起紅疹。

多吃富含維C和維E的食物

維生素C和維生素E是強抗氧化劑，可以抑制皮膚自由基的數量，減少黑色素的生成，同時有助於傷口癒合，曬黑後多吃，對快速白回來很有益處。

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皮膚最怕紫外線

芬蘭醫學家的一項最新研究成果表明，日光中的長波紫外線也能造成皮膚細胞和血管細胞的變異，它的輻射可能會加速皮膚血管中的惡性癌細胞附着於血管壁上。

紫外線是促進人體皮膚老化和光損傷的罪魁禍首。解放軍總醫院虞瑞堯教授認爲，人類皮膚老化，除自然老化(增齡老化)外，主要因素是紫外線照射。

長期暴露於烈日下的皮膚易變得黝黑、粗糙、多皺紋，易生老年斑和老年疣，皮膚鬆弛，缺乏彈性。這就是皮膚光損傷和光老化的結果。相反，長期在室內工作生活的人，由於較少受日光照射，皮膚光滑，亮澤，較少皺紋和老年斑。

紫外線3級以上需防曬

紫外線是電磁波譜中波長從0.01—0.40微米輻射的總稱。紫外線的`波長愈短，對人類皮膚危害越大。短波紫外線可穿過真皮，中波則可進入真皮。

怎樣正確使用防曬化妝品?

SPF的值數每一個單位代表能在日光下停留15分鐘而不受B紫外線(U-VB)傷害。比如，SPF15即代表搽了SPF15的防曬用品後，能在太陽下停留15×15=225分鐘，而使皮膚不受紫外線B的傷害。

根據膚色和對日光的反應，皮膚分爲Ⅰ—Ⅶ型。周華教授說，中國人的膚型大部分爲Ⅳ型，少部分屬Ⅲ型和Ⅴ型。Ⅳ型皮膚是容易曬黑而不易曬傷。因此，周華教授建議Ⅳ型皮膚的人選用SPF爲6—8的防曬化妝品。

目前，國內外都有一種片面追求高SPF的傾向，其理由是當消費者沒有按使用要求足量塗抹時，出汗或浸入水中，高SPF的防曬化妝品還能提供相當的保護作用，而低SPF的則無能爲力。

可是，高SPF的防曬化妝品對皮膚刺激性大且成本高。在地面，紫外線A(UVA)強度要較紫外線B(UVB)高出30倍以上，而很多防曬化妝品只對UVB有防護作用，用防曬化妝品後，人們往往在戶外呆的時間更長，結果接受了比平時更多的VBA照射。最新的研究表示，UVA同樣對皮膚有損傷作用。

所以，最好選用既防UVB又防UVA的廣譜防曬化妝品，如選擇高SPF的防曬化的妝品，必須是廣譜的。一般來說，選用SPF15—25，UVB/UVA的防護比例不少於或等於2.5的全面防曬化妝品即可。

曬黑後保溼很重要

曬黑之後，不是用美白產品，而是要保溼。因爲皮膚在曬過之後會缺水，缺水後皮膚會變得很脆弱，而不少美白成分有一定刺激性，所以想要達到好的美白效果，先修復皮膚屏障。保溼時應注意產品是否會致敏，可以選用含有透明質酸等較爲溫和的成分的護膚產品，日常備上一些礦泉水噴霧也可以隨時隨地緩解肌膚曬後缺水狀態，噴霧後塗抹一些乳液，以免皮膚的水分過度蒸發。

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一、皮膚曬傷曬黑後緊急護理

1、冷毛巾敷臉降溫或者使用化妝棉沾取保溼精華/爽膚水，放置冰箱冷藏10分鐘後，拿出，輕輕塗抹降低皮膚溫度。切記，不能用冰塊冷敷。

2、曬傷曬黑後，適當用蘆薈膠等護膚產品，即能降低皮膚溫度，鎮靜舒緩，同時能爲皮膚補充大量水分和快速修復皮膚，恢復皮膚健康。

3、曬傷曬黑後，高溫帶走皮膚水分，所以皮膚需要大量補水。隨身攜帶保溼精華噴霧，隨時噴一下，爲皮膚補充水分。或者選用LEIM保溼系列產品，純植物精華，能深層補水鎮靜皮膚，牢牢鎖住水分，長效保持皮膚水潤。

4、多吃蔬菜水果，補充維生素A，維生素C 等，不僅能修復皮膚，增加皮膚免疫力，同時能清除自由基，防止黑色素沉澱，美白皮膚效果。

維生素A多的食物：梨、櫻桃、香蕉、桂圓、荔枝、西瓜、甜瓜、大白菜、番茄、茄子、南瓜、菠菜等。

維生素B多的.食物：小米、雞蛋、肝臟、花生、瘦肉、魚等。

維生素C多的食物：橙子、獼猴桃、檸檬、紅棗、葡萄、草莓、黃瓜等。

曬傷曬黑後，除了緊急處理外，還需要及時到皮膚管理中心做皮膚鎮靜降溫管理和受損皮膚的再生修復管理。

二、皮膚曬傷曬黑後不能做

1、曬傷曬黑後不可溫水洗臉。溫水會刺激皮膚，使毛細血管擴張，加重病情。用冷水配合洗面奶洗臉，不可用搓的，能降溫和收縮毛細血管，降低皮膚敏感度。

2、曬傷曬黑後不要化妝。皮膚受到損傷，化妝品成分容易刺激皮膚甚至沉澱，導致皮膚暗沉或者形成色斑。

3、曬傷曬黑後不能使用功能性護膚品。像抗衰老，再生類等功能性護膚品，既不能修復受損皮膚，但會增加皮膚負擔和刺激皮膚影響皮膚恢復，還有可能導致黑色素沉澱，而使皮膚膚色不均。