【導讀】：乾燥的肌膚就是很麻煩。以爲冬天終於過了，春夏來了，症狀就會有所改變。但其實不然，問題還是很嚴重。已經每天都進行保溼工作了，怎麼還是起皮掉皮的，整天都乾巴巴的還不舒服呢？那
乾燥的肌膚就是很麻煩。以爲冬天終於過了，春夏來了，症狀就會有所改變。但其實不然，問題還是很嚴重。已經每天都進行保溼 工作了，怎麼還是起皮掉皮的，整天都乾巴巴的還不舒服呢？那是因爲你沒有好好了解乾性肌膚！小編爲乾性皮膚的同學收集了乾燥肌百科全書，讓你知己知彼戰勝乾燥肌！
目錄：
一、乾燥肌的症狀
二、乾燥肌的原因
三、對抗乾燥肌的對策（推薦四款適合乾燥肌的基礎護理單品！）
四、吃進去的美容 ——飲食調理乾燥肌
五、注意point！不能忽略的小細節
乾性缺水皮膚多見於35歲以後及老年人，與汗腺功能減退、皮膚營養不良、缺乏維生素A、飲水量不足等因素有關。風吹、日曬也可引起皮膚缺水。
乾性缺油皮膚多見於年輕人，由於皮脂分泌量少，不能滋潤皮膚；或護膚 方法不當，常用鹼性大的香皂洗臉，導致皮膚缺油。皮膚缺油常伴有皮膚缺水。
一、乾燥肌的症狀：
角質層無法保持充足水分，肌膚就會幹乾地、變得蒼白，皮膚會掉皮就像有粉末粘在臉上的狀態。肌膚的屏障功能低下，就會導致敏感，容易引發炎症。洗顏後已經好好做了保溼 工作，但還是很乾燥。如果你有以上的表現，就說明你的肌膚是乾燥肌狀態了。
二、乾燥肌的原因：在氣溫、溼度低下的季節特別容易滋生這種肌膚煩惱。當然這僅是一個外在原因。最主要的還是自身內部的原因：壓力大、睡眠不足、飲食生活紊亂、年齡增長之類的。綜合來說就是“肌膚屏障功能低下”。如果無論一年四季、洗顏後都會感覺很乾燥的話，就有可能是先天遺傳的原因了。
三、對抗乾燥肌的對策：
關鍵是以氣候變化、自身身體狀態的變化爲根據，讓油分與水分都能達到一個平衡。
保溼 工作還是要認真做的。如果說一直都在做保溼、但還是一點效果都沒有的話，那是因爲你的肌膚再生機能紊亂了，導致多餘的角質殘留在肌膚內，所以護膚 品的營養就沒有被好好吸收。有效的保溼還是需要一個墊腳點的。
不能說“覺得很乾燥啊，不洗臉了！”這樣的話。選擇有滋潤成分的洗顏單品就是一個很好的解決辦法！
乾燥肌膚是容易敏感的一個肌膚類型，必須有意識地選擇低刺激的單品。
如果感覺到痕癢、甚至出現了炎症的狀況，一定馬上去皮膚科就醫。
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推薦的單品：
1、卸妝單品
Dr Hauschka牛奶卸妝乳
通過德國BDIH認證的安全性極高單品，含有的牛奶成分可以有效卸妝。能保持肌膚本身油分，清洗多餘角質。100%天然成分，對肌膚無刺激，乾燥肌膚、問題肌膚、敏感肌膚的人都可以安心使用。溼潤化妝棉，從眼周、嘴角開始卸妝，這樣對皮膚的刺激較少。
——Dr Hauschka牛奶卸妝乳 145ml/4200日元
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2、化妝水
ACSEINE 化妝水
專爲乾燥肌膚所研製的保溼 力高化妝水。除了補充水分外，還能調理肌膚內環境，達到水油平衡。成分簡單，無過多添加物，持續使用能讓肌膚回覆健康的狀態。使用化妝品出現敏感狀況時也能使用。
——ACSEINE 化妝水 120ml/3675日元
四、吃進去的美容 ——飲食調理乾燥肌
除了使用護膚 品外還必須食用一些對乾燥肌膚有幫助的食物，以達到由內而外調理肌膚平衡的效果。含脂肪、維生素的食物是對乾性肌膚最好的選擇。如牛奶、雞蛋、豬肝、黃油、魚類、香菇、南瓜和新鮮水果等。
特別時秋冬季的乾燥季節要格外注意保養，補充水分多喝水。
謹記不要喝含咖啡因的飲品，少吃辛辣食品、牛羊肉和蔥、蒜等刺激性食物。
五、注意point！不能忽略的小細節
1、每天只能洗一次臉
以上已經介紹了適合乾性肌膚使用的潔面產品了，但謹記一天只能洗一次臉。由於乾性皮膚特別缺水及容易乾燥脫皮，每天洗一次就可以了。
2、洗顏後一定要用化妝水
這是千萬不能忘記的一個步驟！
3、塗日霜、晚霜要趁皮膚溼潤時
這種做法能有效幫助肌膚鎖住水分，增加光澤。如果等到臉乾透了再塗的話效果會減半。
4、使用含UV指數的日霜乾燥肌膚容易受外界刺激影響，而且受影響後產生的後果是比其他肌膚都要嚴重的。前面已經提到乾性肌膚的形成原因是肌膚屏障機能低下，在這種情況下如果再受紫外線照射就會造成嚴重的後果了！所以無論春夏秋冬，乾性肌膚的朋友們記得要選擇含有UV指數的日霜。夏天用的含有防曬成分的日霜在秋冬也應繼續使用。
5、至少一星期敷一次面膜
日霜和晚霜未必能深層滋潤肌膚，所以每星期至少要敷一次面膜。儘量選擇含有透明質酸、乳酸、甘油、尿素等補溼物質的面膜。但要注意：面膜敷太多反而會給肌膚造成負擔，所以不能過多敷面膜，每天一次是不可取的。
