美白祛斑粥有哪些

美白祛斑粥有哪些呢？不同的人有不同的護膚習慣，很多人都不知道怎樣才能正確護膚，乾燥的季節裏要記得給肌膚補補水，所以我們要定期去角質，下面跟小編一起來看看美白祛斑粥有哪些，美美地出門吧。

美白祛斑粥有哪些1

【雪梨薏米羹】

雪梨具有養血生肌的作用，與薏米、銀耳、枇杷同煮，特別適合在入冬後身體偶感風寒時用於清熱潤肺、安神止咳。而且用挖空的雪梨做盅，不僅使湯品更加原汁原味，而且也是特別討喜的冬季甜品!

{原料｝：雪梨2個，枇杷1個，薏米、貝母、茨菰、銀耳各25克，黃瓜和櫻桃碎各少許。

{調料｝：冰糖水。

{做法｝：

1、將薏米、貝母、銀耳分別洗淨泡發，將薏米和貝母放入碗中，置於蒸屜中蒸熟，然後再將銀耳放入碗中，加水，放入蒸屜中蒸熟。

2、茨菰去皮洗淨，與貝母一同切成小丁。茨菰入水汆一下，撈出晾涼。黃瓜洗淨切丁。將雪梨洗淨，橫切去1/5做蓋，用小勺挖去梨肉，將外殼蒸熟，梨肉榨汁去渣。

3、將所有的材料放入梨盅內。

4、將榨好的`梨汁加礦泉水和冰糖水調勻，然後倒入梨內即可。

【薏米蓮子排骨煲】

薏米蓮子排骨煲的最大作用是可以在寒冷季節裏補氣健脾、溫補養身，非常適合氣血兩虧的年輕女孩。

{原料｝：排骨500克、薏米50克、蓮子30克。

{調料｝：姜5片、蒜片10克、冰糖8克、鹽8克、花椒5粒、料酒1大匙、香油少許。

{做法｝：

1、蓮子用溫水浸泡1小時，去皮、心，撈出瀝乾備用。

2、薏米放入燒熱的淨鍋內炒一下，取出後搗碎，與蓮子一起放入煎藥的盅內，倒入兩碗水，煎至剩一碗水，取汁備用。

3、排骨焯去血水，瀝乾後放入湯鍋內，倒入煎好的蓮子薏米汁，加入薑片、蒜片、花椒，大火燒沸後轉爲小火，煮至排骨七成熟，撇去浮沫，撈出晾涼。

4、湯內加入冰糖、鹽，用中火煮至湯汁濃稠，倒入排骨，烹入料酒，滴入香油即可。用竹籤刺入排骨中，若沒有血水冒出，則表示排骨熟了。

另外還有：

祛斑祕方1：橘子山楂祛斑養顏粥

原料：粳米100克，橘子兩個，山楂30克，白糖10克，冷水1500毫升。

製作程序：1.橘子剝皮，撕去筋絡，逐瓣分開，用竹籤去掉橘子核，切成小三角塊。山楂洗淨後一切 爲二，去掉種子。

2、粳米洗淨，用冷水浸泡一小時後撈出來，瀝乾水分。

3、鍋內加入1000毫升冷水，加入粳米、橘子塊，山楂塊，用旺火燒開，轉小火熬成粥，最 後加入白糖即可食用。

祕方功效：美容護膚，祛斑美白。

祛斑祕方2：什錦水果祛斑養顏羹

原料：梨一個，蘋果一個，香蕉一個，菠蘿一塊，獼猴桃一個，草莓四個，水澱粉20克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水適量。

製作程序：

1、將梨、蘋果、香蕉、菠蘿、獼猴桃、草莓洗淨，切丁待用。

2、鍋內加入水適量，放入所有的水果丁，用大火燒開後轉小火熬製。

待水果煮爛後加入白糖，最後淋入水澱粉，邊淋邊用勺推，燒開後裝入湯盆內放入蜂蜜即可 食用。

祕方功效：解暑消煩，美白祛斑。

祛斑祕方3：山藥枸杞祛斑養顏粥

原料：粳米100克，鮮山藥50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。

製作程序：

1、粳米洗淨，用冷水浸泡一小時後撈出來，瀝乾水分。

2、新鮮山藥去皮，刮洗乾淨，切成小丁狀待用。枸杞子用溫水泡開待用。

3、鍋內加入1500毫升冷水，放入粳米、山藥、枸杞，用大火燒開，轉小火熬製軟爛即可， 食用時加入白糖和蜂蜜。

祕方功效：補血養顏，預防雀斑。

祛斑祕方4：枇杷紅棗祛斑養顏粥

原料：粳米100克，枇杷六枚，白糖10克，冷水1000毫升。

製作程序：

1、將枇杷沖洗乾淨，撕去外皮，剔去枇杷核。

2、粳米洗淨，用冷水浸泡一小時後撈出來，瀝乾水分。

3、鍋內加入1000毫升冷水，加入粳米、紅棗，用大火燒開後加入枇杷，改成小火熬煮成 粥，最後加入白糖調味即可食用。

祕方功效：潤肺養顏，祛斑美白。

祛斑祕方5：西芹牛肉祛斑養顏粥

原料：西芹50克，牛肉末150克，雞蛋清一個，料酒5克，鹽5克，雞精8克，水澱粉30克，高湯800克，豬油10克，蔥薑絲各適量。

製作程序：

1、將西芹洗淨，切成細丁狀待用。

2、鍋內上火，加入豬油，鍋熱後加入蔥薑絲煸炒香，再放入牛肉末炒散，加入料酒後再放 入高湯、西芹粒、料酒、精鹽、雞精燒沸，下水澱粉後攪勻，最後淋入打散的雞蛋清，邊淋 邊用勺推，燒開後裝入湯盆內即可。

祕方功效：美白雀斑。

美白祛斑粥有哪些2

　　什錦水果養顏羹

功效：消署消燥，淡斑美白

製作步驟：

將蘋果、香蕉、梨、獼猴桃洗乾淨後，切丁待用;

往鍋里加適量水，水量要淹沒水果切丁，將水果丁倒入水中，用大火燒開之後轉成小火繼續熬着;

水果熬煮爛之後，加入白糖，淋入調好的水澱粉，一邊淋入一邊攪拌;

再次燒開後，起鍋，澆上一些蜂蜜，即可食用。

　　薏仁蓮子養顏粥

功效：補水加美白的雙重功效，可以去除雀斑、蝴蝶斑、老年斑等。

製作步驟：

薏仁洗淨，用冷水浸泡大約3個小時，撈出之後瀝乾水分;蓮子去除蓮心，洗淨待用;紅棗洗淨去核待用;

放適量冷水入鍋，再放入薏仁，用旺火燒煮，沸騰之後加入蓮子和紅棗，蓋好鍋蓋燜煮至熟透;

加入冰糖，熬成粥狀，即可起鍋食用。

　　山藥枸杞養顏粥

功效：養顏補血，預防雀斑

製作步驟：

粳米洗淨後放入冷水中浸泡，大約一個小時之後撈出來，瀝乾水分;

山藥去皮，刮洗乾淨後切成小小的丁狀待用;

枸杞用溫水泡開;

鍋內加入適量冷水，放入之前準備好的粳米、枸杞、山藥，大火燒開之後轉成小火熬煮;

煮爛之後即可食用，食用時加入蜂蜜和白糖調節味道。

　　橘子山楂養顏粥

功效：護膚美容，淡斑美白

橘子剝皮之後逐瓣分開，用牙籤剔走橘子核，再切成小一點的形狀;

山楂洗淨，切開，去除種子;

粳米洗淨後用冷水浸泡，大約1小時之後撈出，瀝乾水分;

鍋內加入適量冷水，再放入山楂、橘子、粳米，旺火燒開之後轉小火，熬煮成粥之後，加入白糖即可食用。