你想不到的生活細節可以巧妙的去除皺紋，在日常生活中，皺紋是一個很顯老的東西，相信每個人都不希望自己臉上長皺紋，其實去皺紋的方法是有很多的，下面小編爲大家分享你想不到的生活細節可以巧妙的去除皺紋，一起來了解一下吧。
你想不到的生活細節可以巧妙的去除皺紋1
1、避免陽光直射
陽光直射是皺紋產生的第一大原因，在一項針對同卵雙胞胎的研究中，紐約整形外科醫生達裏克·安特爾 (Darrick Antell) 醫學博士發現陽光照射甚至比遺傳更重要，陽光直射較少雙胞胎姐姐比陽光照射多的雙胞胎妹妹看起來更年輕而且皺紋也更少，所以爲了減少陽光直射產生的'皺紋，每天塗抹SPF30+的防曬霜，即使是陰天紫外線仍然可以穿透雲層，所以不要因爲陰天就覺得可以偷懶哦。
2、使用維a酸
維a酸是維生素a的衍生物，也是研究表明最有效抗衰老成分之一。有時也被稱爲視黃醇，視黃醇能有效增加膠原蛋白的產生，促進皮膚再生，還可以促進新血管的產生，有助於改善皮膚的整體外觀和減少皺紋。
3、保溼霜
保溼霜的作用，就像是在讓臉部喝水，隨着年齡的增長，皮膚缺失水分容易乾燥形成細紋，保溼霜有助於滋養和滋潤皮膚，研究表明，使用含有透明質酸和維生素C的保溼霜，能更好的防止皺紋形成或加深。
4、吃富含維生素的食物
2019年荷蘭一項大型研究發現飲食習慣與面部皺紋有關，尤其是在女性身上體現更明顯，根據這項研究發現，經常食用大量紅肉和不健康零食的女性，比在飲食中加入更多水果的女性面部皺紋更多。許多些食物具有高抗炎或抗氧化的特性，還可以提高皮膚的彈性，防止皮膚損傷和過早老化。例如以下幾種食物：綠茶、橄欖油、鮭魚、鱷梨、石榴、亞麻籽、胡蘿蔔、南瓜、綠葉蔬菜、甜椒、花椰菜等。
5、仰睡
研究表明，睡眠姿勢也會對皺紋的形成產生影響，研究發現，喜歡側着睡的人容易產生機械壓縮力，會加速皺紋的形成，也會扭曲面部皮膚，所以習慣仰睡也可以減少皺紋的產生。另外，絲綢枕套比棉質枕套對面部摩擦更少，產生的皺紋也更少。
6、放鬆你的臉
反覆的面部動作，如斜視，皺眉，都會加快皺紋的形成。所以要適當的放鬆面部表情，以減少皺紋的產生。
7、不要吸菸
2013年國外對79對同卵雙胞胎進行的一項研究發現，抽菸的雙胞胎比不抽菸的雙胞胎皺紋要多。菸草煙霧會損害膠原蛋白和彈性蛋白，此外，香菸中的尼古丁會還會阻礙身體吸收重要的營養物質，例如維生素A等，長期以往，皮膚就會越來越乾燥產生更多皺紋，並且反覆抽菸的動作也會導致口腔周圍過早起皺。
你想不到的生活細節可以巧妙的去除皺紋2
如何去除皺紋
洗臉除皺紋
這裏說到的去除皺紋方法就是洗臉了，在生活中，通過洗臉，能讓你臉上皺紋消失。在洗完臉之後，可以把毛巾敷在臉上幾分鐘，這樣能增加肌膚彈性。
護膚品去皺紋
還可以在洗臉的時候，用護膚品來去除皺紋，有些護膚品中能爲皮膚提供營養，對去除皺紋非常有效。
按摩臉部
對臉部進行按摩，從眉心開始輕輕的向外按壓，在這按壓過程中，能促進皮膚部位血液流動，也能避免皺紋的產生，可以平復皺紋。
多喝水
身體缺水會造成皮膚乾燥，乾燥的皮膚會讓皺紋越來越明顯，以頸部來說，也非常容易出現皺紋。這是因爲頸部鎖水能力較差，通過喝水能補充體內水分，對維持身體水液平衡，對滋養皮膚非常好。
少吃含鹽食物
在平時，還要減少含鹽量多的食物攝取，攝入過多的鹽分，會造成皮膚出現過早老化，極其容易出現皺紋，減少含鹽量重的食物，能保護好皮膚。
飲食調節
豬蹄
生活中，不少女人對豬腳情有獨鍾，認爲吃豬腳對皮膚好，的確，在吃豬腳的時候，能吸收較多的膠原蛋白，膠原蛋白能滲透到皮膚的真皮層中，不斷的促進皮膚細胞的新陳代謝，對增強細胞的運動活力也非常好。
可以延緩皮膚衰老，皮膚上的皺紋得到了舒展，能讓肌膚顯得更加緊緻、光滑。
酸奶
相比牛奶，酸奶似乎更好。這是因爲在酸奶中有乳酸菌，這種物質能促進身體的代謝，使皮膚顯得細膩光滑。
胡蘿蔔
作爲一種常見蔬菜，胡蘿蔔的功效極強，不乏一些人會把胡蘿蔔稱作“皮膚食品”。通過吃胡蘿蔔能潤澤肌膚，食用胡蘿蔔能吸收其中的果膠，能把體內的有害物質吸附出來，讓皮膚看起來更加年輕。
胡蘿蔔中的胡蘿蔔素還能參與到抗氧化過程中，可以有效的預防黑色素髮生沉澱，清除體內多餘的角質，讓皮膚顯得更加細膩。
