臺灣第一美女透露私房美容祕笈

臺灣第一美女透露私房美容祕笈，護膚是沒有標準的，不做懶女人，當然不同的皮膚也有不同的方法，這並不是一件小事，下面是臺灣第一美女透露私房美容祕笈，希望對大家有幫助！

臺灣第一美女透露私房美容祕笈1

第一招：食補

現在隋棠仍然堅持喝紅棗湯和雞爪湯，對滋養皮膚、身材發育等都大有好處。有空的時候，隋棠也會買護胸產品來用，經常是好多種牌子換着用。因爲一種牌子它可能只有幾種維生素和營養成分等，而換着用，可以彌補互相之間的不足，只要堅持，還是很有效的。

第二招：美容祕籍

不上節目不出席宴會的時候，她一定不化妝，不粘粉脂，讓肌膚處於完全自然的狀態下，有閒暇時間就會做做面膜敷敷臉，讓肌膚吸收營養更加健康。

第三招：按摩胸部

隋棠曾透露讓上圍“二度發育”的祕訣：“每天用手按摩雙峯，並且在沖涼時，用冷水對着胸部下方，往上衝，如此日復一日努力不懈下，自然是效果顯著，保證胸部會堅挺，不下垂。”美女就是能抓住最有效的方法，按摩一直延續至今就是因爲這個方法有效，能刺激肌膚的神經，讓每一寸肌膚都運動起來，加速了新陳代謝，身體纔會改善。好比死水不動沉澱垃圾，而活水一直很清澈。原因就是因爲有陳舊的東西排出，有新的東西進來。

身體也是這樣一個流動的渠道。所以關鍵要讓身體新陳代謝快！用冷水衝拍，原理是水的溫度刺激了肌膚，肌膚會條件反射會甦醒，拍打是讓血液循環變迅速。衝拍冷水還可以讓乳暈的顏色和乳房的形狀變得更漂亮哦！何不試一試你呢？

第四招：堅持運動

隋棠從不刻意禁食，她說：“畢竟靠健康的飲食控制和運動來維持身材纔是最科學的。時下流行的健身房，我以前也經常去。但現在一來沒時間，二來健身房人太多，我一去大家都在看，我就會不自在。所以現在都不去，改在家裏鍛鍊。不過運動真的很重要。” 讓胸部的肌肉得到充分的運動，軟軟的肥肉變成結實的肌肉不堅挺是不可能的了。稍微適量的胸部肌肉鍛鍊還是可以的。過量就不適宜了！

臺灣第一美女透露私房美容祕笈2

一個注重自己外表的女人並沒有錯，打扮得令人賞心悅目是種責任也是權利，蕭薔說，除非你用錯了百分比。要當一個一天只睡一個鐘頭的美女，可不是一蹴可及的，來看看關於蕭薔的美麗情事。

關於生活：

1、保持愉快的好心情，是蕭薔認爲當美女的必要條件。“心情不好時不知不覺就皺起了眉，久了可能在眉頭中間就長了小皺紋呢。重新整理好心情，跳開令人憂鬱的情結，煩惱也就不足困擾了。”

2、蕭薔的美不只是外在，不斷的充實自己是讓她由內散發知性氣質的祕密。縱使時間不夠讓她安排一個完整的訓練課程，短期進修、學習也是很好的。剛迷上烹飪樂趣的蕭美女喜孜孜的說。

關於飲食：

1、好像大酸大辣是所有美女們的禁忌，蕭薔也是杜絕刺激食品的'支持者。

2、忙著昏天暗地的拍攝工作如何補補身子？除了逮到機會就補眠，不時熬些湯品來喝，粉光參、枸杞子也是她補養身子的最愛。

關於運動：

1、國中時就是滑傳統四輪輪鞋的好手，最近更迷上了有點 fashion 的直排輪。一個禮拜抽空溜個2、3回的她，以親身體驗告訴你，這對下半身，臀部、腿部有很好的運動效果。

2、沒有時間到特定場所進行特別的運動，睡前做做仰臥起坐，持續不斷，也是她保持身材的小祕密！

關於美麗：

1、不管上不上妝，完整的卸妝清潔步驟是她每天必做的課程。

2、常出外景的她如何保持一身白皙的肌膚？“一定要做好完善的防曬工作。能撐傘時一定撐傘，不撐傘也絕對會做好防曬隔離 。收工之後，回到家取出冰得透涼的美白麪膜敷上。鎮靜滋潤一次完成。”