【導讀】：長痘痘是什麼原因？很大一部分是因爲毛孔被堵塞了，那毛孔堵塞引起的痘痘單靠洗臉有用嗎？毛孔堵塞起痘痘怎麼辦？毛孔堵塞起痘痘用什麼最好？怎麼清潔毛孔最有效？
毛孔堵塞怎麼清潔？毛孔堵塞怎麼疏通？毛孔堵塞長痘痘（臉上長痘痘的位置圖）怎麼辦？毛孔堵塞長痘去除小竅門？痘痘肌怎麼清理毛孔最好？
很多痘痘肌膚都認爲長痘只是因爲皮膚油、皮膚髒然後堵塞毛孔造成的，於是他們瘋狂的洗臉，瘋狂的去深層清潔來疏通毛孔。
這種疏通毛孔的做法真的可以去除痘痘了嗎？
普通的洗臉，清潔是達不到深層疏通毛孔的作用的，只能是將表面的一些堵塞物給清除掉而已，這個毛孔依舊還是堵塞的，也很容易長出黑頭痘痘來。
真正的疏通毛孔應該是從減少皮脂分泌（而不是簡單的洗掉表面的油脂），清除堵塞皮脂，才能慢慢的疏通毛孔，然後縮小毛孔。
油脂分泌旺盛和雄性荷爾蒙(男女體內都有)相關，青春期、女性生理期或孕期時，雄性荷爾蒙分泌會更加旺盛，促進和加劇油脂的分泌。
壓力過大也會導致內分泌的失衡。此外，氣溫升高一度，油脂的分泌也會增加10%，所以夏季時皮膚易出油。
要想祛痘一定要清理油脂，因爲這些油是微生物的食物，微生物吃了皮膚分泌出來的油脂後，會拉出來一些小分子的遊離脂肪酸，遊離脂肪酸刺激皮膚，引起皮膚髮炎、紅腫。
減少皮脂分泌
維生素b2和b6具有控油的作用，可以口服藥物或食療，另外其實護膚品中也會添加維生素b5來控油，也就是泛醇，大家在使用中可以看仔細點。
另外女生如果雄性激素過高的話，可以在醫生指導下吃點雌性激素平衡一下。
再飲食上也要注意少吃油膩油炸的食物和糖分高的甜食，這兩種食物會刺激皮脂分泌，要少吃。
清除堵塞皮脂
毛孔堵塞可能是角質角化異常造成的，所以可以適當的補充維生素a和鋅來促使角質細胞恢復正常；
縮小毛孔
痘痘是從毛孔內生長出來，所以會導致毛孔變大，想要收縮毛孔必須是在痘痘完全好轉之後，通過控油+大量的補水+保溼防曬，慢慢的讓皮脂分泌減少，以及細胞水分充盈來來達到縮小毛孔的效果。
清潔工作要做好
清潔工作是最基本的，只要將臉上多餘的油脂等髒東西以及老舊角質及時清除，才能預防堵塞毛孔長痘。
長痘儘量不要化妝，化妝會增加清潔難度，延長祛痘時間。
控油護膚品
油性肌膚長痘的根源的就是油脂，所以想祛痘就一定要做好控油工作。
控油護膚品可以幫助減少痘痘的生成，有時候適當吃一點維生素b2也是能從根源抑制皮脂分泌的。
但要注意不能過度的吸油、洗油，像用吸油紙或者頻繁洗臉這樣的做法就不能算是真正的控油，這只是把已經分泌出來的油去掉而已。
加強補水
對痘痘肌膚來說，一定要多補水，因爲健康肌膚的標準就是水油平衡，所以不能一味的控油，在秋冬季正是需要油脂滋潤肌膚的季節，就更不能過多的使用控油產品，否則皮膚缺油也會導致長痘。
注意：水油平衡，清潔是爲了去除多餘的油脂，而補水後的保溼，是爲了最快的鎖水，滋潤肌膚。（保溼產品含油分）
