【導讀】：日前羅志祥自曝減肥方法，透露用“蘋果減肥法”瘦身，一天吃4個蘋果，在一個多月的時間裏，立馬瘦了20斤，不過此舉被遭到健身達人的炮轟。其實關於減肥，很多人都挺拼的。
羅志祥日前透露自己用“蘋果減肥法”瘦身，1天只吃4顆蘋果，25日更是在臉書發文，分享辛苦的減肥過程，除了不吃澱粉之外，還勤於做有氧運動，且表示自己不做重量訓練，想先讓體脂肪下降，後來用水果或雞、牛肉代餐，在一個多月的時間內，迅速瘦了10公斤。
健身達人看完羅志祥的瘦身過程後，認爲並非“少吃多動”就能成功減肥，表示這樣的作法雖然能在短期快速減重，但復胖機率高，甚至恐影響人體代謝系統、出現“代謝補償”，批評小豬的瘦身方式簡直是“史上最經典負面教材”。
除此之外，健身達人還點出羅志祥3年前瘦身的新聞，證明對方從以前就採取“少吃多動”的方式瘦身，且沒有進行重量訓練，纔會不斷復胖，“這種減肥方式不只痛苦，甚至還可能造成終身傷害”，文末還點名藝人劉香慈、唐令琪也有相同狀況。
不過，在健身達人公開批評小豬的瘦身法是“負面教材”後，在網絡上掀起討論，有人認爲每個人的體質不同，並非所有運動方式都適用在任何人身上，也有網友認爲小豬應該仍有在做重量訓練、才能在演唱會展現壯肌，只是沒有提及重訓的時間而已，引發正反兩面網友留言討論、掀起熱議。
澳大利亞“香蕉姑娘”Freelee稱自己保持身材的祕密就是基本只吃水果，大家都叫她“香蕉姑娘Freelee”，她倡導食用加工程序少、脂肪含量低、高碳水化合物含量的生素食。她最多一天吃過51根香蕉。
這種節食法由名叫洛尼·安東尼的澳大利亞女士提出，不過她因懷孕期間全程節食而受到網友譴責，不過她堅持說自己和孩子沒有受到任何不良影響。香蕉姑娘每天消耗2000-5000卡，堅持每天下午四點之前不吃任何燒熟或加熱過的食物。
她經常一天一餐，每餐大量食用同種水果，要麼是兩個菠蘿、要麼五個芒果、或者兩升橙汁、或者1.4公斤杏子或是二十根香蕉。
以前香蕉姑娘既有厭食症又會暴飲暴食，但是通過這種低油高碳水化合物的素食節食法後，她成功甩掉了40磅（18.14公斤），不但如此，她臉上的痤瘡也不見了， 以前的慢性疲勞綜合症、甲狀腺低能症和嚴重的消化問題全部消失了。
有網友質疑她是否真的能在一天中吃掉51根香蕉，Freelee拍了視頻來證明。
視頻中她把20根香蕉椰汁香草餅乾做成奶昔喝掉，這一頓的熱量就是2000大卡。午飯她又用10根香蕉做了一杯奶昔，晚飯是20根。
安東尼的做法遭到諸多質疑，有醫學人士指出，香蕉中鉀含量較高，而心臟對這種元素十分敏感。英國飲食協會發言人艾斯琳·皮戈特說，安東尼的飲食中糖和碳水化合物的含量非常高，這不僅會引發牙齒問題，還會造成血糖升高，增加糖尿病風險。在她看來，很重要的一點是，按照安東尼推薦的攝入量來吃東西，根本不會起到減肥的效果。
但這絲毫不影響粉絲們對於“香蕉姑娘”減肥法的關注，她的YouTube頻道還是得到了166000名粉絲的追捧。
