【導讀】：研究發現更多男人是“腿控”，可見一雙纖細筆直的大長腿有多重要。勻稱纖細的雙腿才更能凸顯女性獨特的氣質，誘惑力可一點兒不比美胸小。那麼怎麼練出女神同款大長腿呢？
宋慧喬
喬妹最近因《太陽的後裔》再次重回觀衆視線，除了驚訝她多年未變的容顏外，更是驚訝其完美身材。
這美腿太吸睛啦，別說宋仲基歐巴，小編都看直眼了。
angelababy
baby的腿長其實不佔優勢，但足夠纖細筆直，也很有看點。
身材比例太完美了，美腿實在吸睛。
劉詩詩
美膩人妻劉詩詩的腿部線條也相當完美。
這樣的細長腿請給小編來一打。
張雨綺
果然健身才是保持好身材的最好方法，看看現在張雨綺的完美好身材。
這美腿也太搶鏡了吧！
熊黛林
且不說這雙腿筆直纖細，光是這一米的大長腿就夠驚人。
隨時隨地上演美腿的誘惑。
張天愛
太子妃的好身材大家都是見識過的，美腿更不用多說。
跟奶倫的寫真也是大秀了一把性感美腿。
倪妮
倪妮也是出了名的美腿女神，大長腿好評！
美腿的最高標準也不過如此了吧。
別光羨慕女星們的大長腿啦，看看你自己的腿夠完美嗎？馬上就到秀身材的好季節，你不會還想着怎麼藏粗腿吧？其實腿粗不僅僅是肥胖導致的，錯誤的生活習慣也很容易導致粗腿的產生。
10個容易讓腿變粗的壞習慣
1.飯後久坐不動。2.蹺二郎腿。3.不愛運動。4.久站不運動。5.每天淋浴洗澡。6.偏愛冷飲。7.常穿不合腳的鞋。8.重口味。9.錯誤的站姿。10.有便祕困擾。
小腿怎麼瘦？
1.捏小腿肚。很多MM小腿粗壯都是肌肉導致的，每天下班後一邊捏小腿肚，一邊按摩。
2.擰小腿。這個動作簡單，抹布怎麼擰，小腿就怎麼擰，從腳踝擰到膝蓋處。
3.按壓小腿。兩手握住大腿的肌肉，一邊按壓一邊按摩，可以有效的放鬆小腿。
大腿怎麼瘦？
1.空中蹬自行車。這動作超級簡單，躺在牀上就能完成。每天睡覺前蹬100下，把握好節奏。蹬完後，保持腳尖繃直，膝蓋繃直的狀態，堅持3分鐘後再放下。記得做完運動後給小腿來個按摩。
2.深蹲。深蹲不僅是有效的翹臀運動，還能瘦大腿，尤其是針對大腿根部鬆垮的贅肉。動作一定要規範，頻率不用太快。
3.跑步。跑步的好處就不用小編在此多說了，不光是瘦腿，還能瘦全身，反正好處多多。千萬別覺得跑步會讓腿粗，只要注意運動後的拉伸就好。
