可以增強人體抵抗力，提高睡眠質量等。
1.增強人體抵抗力
我們都知道，玉石是集天地靈氣，孕育千萬載才得以形成的珍貴產物，是一種天然有益的礦物質，儘管經過了加工製作，讓它變成我們喜歡的形狀
但是其內部成分與構造並沒有改變。玉手鐲含有大量對於人體有益的微量元素，長期佩戴可以讓這些微量元素通過皮膚滲透入我們的.體內，補充我們身體對微量元素的需求，從而增強我們的免疫力與抵抗力。
2.養護心臟
我們都知道大多時候女性佩戴玉鐲有佩戴在左手的習俗，這是因爲左手比右手離心臟更近，而玉石具有穩定情緒、調節心臟壓力的功效，可以讓我們的心跳變得更加平和。長期在左手佩戴玉鐲，可以緩解情緒，保護心臟。
3.提高睡眠質量
玉器具有養神功效，從古代時便有這種說法，所以古代皇帝特別鍾愛使用玉器作爲枕頭，從而提高自己的睡眠質量。而玉鐲雖戴在手上
但是我們的手腕上也有着許多與睡眠相關的穴位，長期佩戴玉鐲，在玉鐲晃動時經常會按摩我們的穴位，所以有着提高睡眠質量的功效。
1、祛病保健
根據現代生物、物理、化學分析許多玉石中含有對人體有益的十多種微量元素：如金、銀、硅、鋅、鐵、硒、鎂、錳……由於佩戴玉鐲時是直接和皮膚接觸，它可以吸收人身體的體液
其中的礦物質也可以滋養人一生，益處不言自明。由於玉石學是蓄“氣”最充沛的物質，故經常佩戴玉器能使玉石中含有的'微量元素通過皮膚吸入人體內，從而能平衡陰陽氣血的失調，使人祛病保健益壽。玉石養生的機理也已被現代科學所證實。
2、促進血液的循環
腕部是身體血液循環的末端，而回流的血液全憑心臟的壓力來實現，人的手腕內側有一個穴位叫內關，是治療失眠的要穴，人帶上玉鐲後，玉鐲在手腕上可以不經意地起到按摩穴位的作用。
早在2000多年前，我國人民就將玉石用於醫療保健。如《神農本草》、《本草綱目》等古代醫藥名著中都有記載;有106種玉石用於內服外敷的治病方法。還記載：玉石若“久服耐寒暑，不飢餓，不老成神仙”。
3、改善微循環
純天然的玉具有滋陰補陽，養體活膚，調節人體消化系統，玉鐲也能改善微循環系統，從而使人體血液循環加快和新陳代謝提升
活化細胞組織，調節經絡氣血的精確運轉，增強快速反應，提高人體的免疫功能。故有中醫所說：“有的病吃藥不能醫好，而經常佩戴玉器卻能治好病”，佩戴玉鐲的好處就在於此。
4、對心臟有好處
左手離心臟最近，中醫理論證明，玉石對心臟具有平和心率、降壓、穩定情緒的功效，玉石對於心臟不好或高血壓的患者具有一定的心臟輔助作用，起到降低血壓、穩定心跳速度、減輕急躁、緊張、緩解壓力、提神恢復記憶的功效。
1.促進血液循環。
而且我們的腕部，是人體血液循環的末端，血液迴流需要依靠心臟的壓力來完成。並且在手腕上戴上玉鐲，手鐲就會不斷搖晃和摩擦，此時可以給我們的腕部血液按摩，從而刺激並放鬆我們的經穴。
玉鐲子戴上玉鐲，可以使腕部皮膚血液循環更加順暢，同時也能有效軟化肌膚細胞，疏通皮膚的汗腺，幫助提高新陳代謝，此外，手腕內側還有一個內關穴，這對治療失眠有很好的效果。
2.對心臟有益。
從中醫學的角度來看，佩戴玉石對我們的心臟也有很大的益處，能有效地穩定我們的心率，而且能更好地降低血壓，從而減輕壓力，而且左手離心臟很近。
因此認爲佩戴玉鐲最好戴在左手，對我們的身體健康有益，而且在日常生活中，大家習慣使用右手，佩戴在左手上會更方便。
3.可以延緩衰老，促進新陳代謝。
我認爲第二種功效絕對爲大多數女性所喜愛，因爲它有很好的延緩衰老的作用。尤其對玉鐲而言，長時間在手鐲上的人知道手鐲是跟着我們的。
腕部會有很大的摩擦，這類摩擦力也可以很好的刺激我們手腕上的一些穴位，可以使我們的血液更順暢，按摩的同時軟化我們的細胞也能促進我們的新陳代謝，使我們看上去更年輕。
4.改善睡眠。
許多人都有失眠和多夢的情況，白天由於工作太忙，晚上也無法很好地進入睡眠，導致精神狀態受到一定影響，甚至還會出現健康問題。
能長時間佩戴玉鐲的'女性，可以幫助改善失眠，因爲玉鐲可以作爲一種平靜心態的作用，使我們變得平靜，更容易入睡。
假如經常胡思亂想，容易導致睡眠質量變差，即使在睡覺的情況下也很容易驚醒。因此，女人可以嘗試佩戴玉鐲，有助於改善睡眠質量。
1.偶爾進行維護。
玉鐲子普通的玉手鐲在溫水裏長期使用，不會有任何問題，而且會讓它更加光亮，所以建議在日常生活中不要經常佩戴玉鐲，把它放在礦泉水或過濾水裏浸泡一段時間。
不過，浸泡時間不能超過一天一夜，水溫不能過高，最好是避免用自來水直接沖泡玉鐲，用清水洗淨後，玉鐲看起來更透亮。
2.請勿使用含有化學品的清洗劑。
當需要玉鐲時，洗滌劑和其他化學成分就會對玉鐲產生不良影響，這些化學物質會使玉鐲表面的顏色變得越來越暗。
當要洗東西時，最好把項鍊取下來，放在一邊。
不戴古玉，不戴。
古玉的價值是衆所周知的，因此購買翡翠手鐲的時候，往往會買一些歷史比較悠久的翡翠。
