【導讀】：用你的手，刺激陰蒂，它的撫摸有萬般花樣。用一根或更多的手指，優美精緻地摸索你自己的快樂，注意每一種手法所產生快感的不同水平。嘗試，體驗，確定你自己獨特的感受。
用你的手，刺激陰蒂，它的撫摸有萬般花樣。用一根或更多的手指，優美精緻地摸索你自己的快樂，注意每一種手法所產生快感的不同水平。嘗試，體驗，確定你自己獨特的感受。
爲了開發這一技能，請集中精神，提高你喚起的狀態，觀察陰蒂產生的感覺。隨着適當的刺激，陰蒂的小頭，在陰蒂包皮下，它會充血而膨脹——於是你可能一睹它的嬌容。你越來越喚起，探出的小頭就越來越勃起和外露。一旦驕立的陰蒂清楚可見，你就踏上了高潮之路。
陰蒂含有豐富敏感的神經末梢，其密度要比周圍組織或陰莖龜頭高6--10倍。陰蒂的神經支配是陰蒂背神經，它是陰部神經最末端的一個很小的分支，終止於陰蒂頭和體的神經末梢叢。陰蒂背神經的較大神經束上不規則地分佈着與本體感受刺激有關的環層小體，它們在傳遞軀體形式刺激引起的傳入衝動中起着重要作用。環層小體是對深層壓覺及本體感覺起作用的，其數量和質量均有較大變異，因此可以解釋婦女在手淫時所需要的刺激技術和強度的差別何以那麼大。
陰蒂刺激技巧：
陰蒂刺激技巧：輪指法
用拇指和食指拈住陰蒂，輕輕擠壓並提舉它。像滾動一粒珍珠，微妙，雅緻，拿捏於指間。開始要輕柔，慢慢輪轉，逐步提高步調和壓力。可以探索輕微的捏掐和牽拉，看看你的陰蒂對這些性知覺會有怎樣的反應。
陰蒂刺激技巧：遊指法
這種陰蒂刺激從基本動作開始：上上下下，兩邊來回。把一根或兩根手指溫柔地置於陰蒂之上，然後去探索歷險，記住要掌握好指壓的力度。上下撫摸，從一邊捋向另一邊，遊刃於小陰脣的獨特縫裂和那柔軟的皮膚皺褶，輾轉於它們的每一面。發現你的最敏感點。
陰蒂刺激技巧：環指法
幾乎每個人都能享受這種環形手法。把兩根手指並在一起，放於陰蒂之上。在它敏感的表面給它想要的壓力，通過環形動作在它之上摩擦。變化速度和力量，然後體驗，圓形從小逐漸變大。如果這種手法施展的完美，你的高潮將很快到來。
陰蒂刺激技巧：三指法
這種手法就是，摩擦陰蒂的同時，用同一隻手撐開你的陰脣。這種方法最棒的一點就是能騰出一隻手，同時對陰蒂的直接刺激兩不誤。把食指和無名指置於大陰脣內壁的上端，逆着你身體自身的力道向兩邊推撐、展開你的陰脣，讓它的雙脣無情地死死分離。如此之下，用中指刺激你全然暴露的陰蒂，空出的手自然也莫要閒着，摸摸有什麼玩具沒有。
陰蒂刺激技巧：滑指法
沿着陰蒂優美的邊線垂直地摩擦，自有細膩的好感覺。把指尖放於陰蒂的每一邊，上下並且往復滑動遊走。它刺激的是陰蒂，還有敏感的小陰脣。
陰蒂刺激技巧：摩指法
用你的掌和指的平面，完全覆蓋整個陰蒂和小陰脣，然後按摩揉拿。使出三或四根手指，併攏成面，緊緊貼在小陰脣之間。按壓和拿捏的方式選擇你最喜愛的類型。
