最初進入公司的時候，由於我是個新人，所以部門主管只給我一些比較輕鬆、難度不大的工作，一般情況下，我需要負責公司裏辦公設備的管理和維護，保障各部門的打印機和傳真機能正常工作，負責採購相關的設備耗材並進行登記管理等。我最初面臨的工作困難是：對多功能一體打印機的維護不熟悉，公司裏有的打印機是用原裝墨盒，所以經常會出現缺墨水的情況，因此我需要把採購回來的墨水注射進去，由於我對打印機維護並不熟悉，所以就不會怎麼去注射墨水，於是主管就教我怎麼注射墨水，但他卻沒提醒我應往墨盒裏注射多少分量的墨水，於是我一不小心，就把墨水注滿了墨盒,就這樣一個原裝墨盒就壞了，這是我入公司以來第一次犯的錯誤，後來通過主管的教導下我學會了很多維護工作上的常識問題，並且通過多問好學的習慣，我跟主管學到了很多工作上遇到問題的解決方法，在公司的日子越漸加長，我慢慢地開始熟識了公司裏的運作流程，並且跟同事也開始有了一點點的默契，在公司裏，我經常會碰到許多不認識我的同事，所以拋開自己大膽地作自我介紹和主動結識朋友是我必須開展的第一步，對於現在的人脈方面，已經不成問題了，至於對工作方面的問題，我覺得自己還遠遠不及上級和主管，我必須要有更好的學習態度和好學本領去學習更多的社會知識，積累更多的人脈和經驗，爲曾是白紙的自己添上不一樣的色彩。至於不足方面，我覺得自己在工作方面最大的不足就是，做事緊張來而缺乏一點點細緻，有時很微小的事情總會體現出自己的不足，所以爲了更好地改變自己，我會讓全體同事來監督我的工作表現和工作上的不足，並及時批評指導我，這樣纔會讓我在工作上有更大的進步和發展空間。
1.摸索過程
在大二的時候，我們曾經有一門課叫《中小型網絡組建技術》，我覺得這門課給我工作上的幫助和影響力最大，在這本書上所學到的知識，大部分都能應用到現實工作當中，例如：Linux與網絡管理、保障辦公
網交換機設備、保障區域網絡安全和網絡規劃與設計等，在日常工作當中都是普及應用到的，但對於一個高級網絡管理員來說，這本書只不過是很基礎的一部分，所以對於我們新手來說，只是掌握這些簡單的東西是不夠的，我需要不斷學習和摸索更多的新知識，現在是科技發達的時代，網絡通訊越來越發達，技術含量越來越高，我們要與時並進才能趕上時代的腳步。
2.頂崗實操過程
經過一段時間的摸索過程之後，我熟悉了本公司的工作流程，並適應了本職業崗位，通過不斷學習和努力進取，現在我基本可以獨立開展業務和工作，並且逐漸地把工作熟練起來。我在公司日常負責的工作是：內部局域網絡維護；進行辦公設備的日常維護及管理；負責病毒的查殺，維護網絡系統安全；處理網絡及計算機故障；確保網絡通信傳輸暢通及對運行關鍵業務網絡的主幹設備配備相應的設備備份。
在一般情況下，公司裏的網絡不會經常出現問題的，同事反映問題較多的就是網速慢和間歇性的斷網的問題。每當我們遇到這個問題反映的時候，都會發揮自己的專業判斷力爲他們解答種種問題，並立即進行修復。一般情況下，辦公室網速慢的原因有：一、網絡自身問題 二、網線問題導致網速變慢 三、網絡中存在迴路導致網速變慢 四、網絡設備硬件故障引起的廣播風暴而導致網速變慢 五、網絡中某個端口形成了瓶頸導致網速變慢 六、蠕蟲病毒的影響導致網速變慢 七、防火牆的過多使用 八、系統資源不足等等。這些問題經常會導致網速變慢，而解決這些問題的方法有很多，在出現問題的時候，我們先會分析問題的原由再依次找方法去解決問題。只要找到了問題的所在，那就很容易解決問題了。我們部門的信念就是：務求做到部門零投訴，公司滿意，同事滿意。
3.問題解決過程
實習單位目前的操作流程主要存在的缺陷是：以前購買的舊電腦，由於機器多年的使用已經老化且已過保修期，所以出現故障頻率較高，基本上問題是運行速度慢、耽誤工作，還有就是一些硬件故障，買不到匹配的配件以及沒有維修價值，也因此在這個年度購置了幾套電腦及一個顯示器。由於環境的潮溼和顯示器元件的老化，部分顯示器也出現不穩定的情況。對於近期的新機器，除了日常的軟件和系統故障維護之外，硬件方面很少出問題。我入職以來，公司出現一次稍大面積的硬件故障，原因是電壓突然超高且員工下班沒有及時關閉設備電源，這次事件導致打印機一臺、電腦電源四個以及一個交換機適配器被燒，所幸的是沒有造成更大的損失。這類情況需加強員工下班關閉電源的意識方可避免。公司電腦硬件總體來講，因硬件設備使用年限已至，大部份電腦、打印機等設備相繼出現問題，對一些故障頻率反覆的設備採取了硬件更換與硬件增容處理。公司其他電腦配件採購方面基本上都是一些電腦配件，大部分屬於耗材和原部件損壞等情況。整體硬件使用情況較好。保證公司計算機及相關網絡產品的正常工作，公司計算機上軟件的安裝及維護，軟件在使用過程中出現問題的解決，防治機器及整個網絡被病毒攻擊，以及公司計算機相關產品，例如打印機，傳真機，複印機的日常故障維護及共享設置等。
4.收穫與體會
在政治思想方面，我時刻以德、智、體、美全面發展爲工作目的，鼓勵自己要勇於探索，掌握經驗。做到“幹一行，愛一行”，時刻以“公民道德綱要”來檢測自我。在今後的工作和學習中，我會更加努力的提高自身的素質修養，增強認識，認真學習，在思想上再上一個臺階，並積極、努力的靠近單位內黨建這個先進而光榮的組織，使自己更快的成長起來。
在人際交往方面，我覺得在工作之中不只是和技術或者設備打交道的，更重要的是和人打交道。所以一定要掌握好與同事之間的交往原則和社交禮儀。要多點和別人溝通並且從溝通中學習別人的交往之道，這也是我們平時要注意的。我在這方面得益於在學校社團及團學學生會的長期的鍛鍊，使我有一個比較和諧的人際關係，這更便於我日常工作能更好地開展。
在團隊精神方面，公司的團隊精神讓我懂得了：要達到一個目標，靠一個人的力量是很有限的，所以需要團隊集中力量共同達成。在這個世上沒有完美的個人只有完美的團隊。
在職業素養方面，通過這次實習，我懂得了什麼叫職業素養，職業素養的核心分爲：職業心念、職業知識技能、職業行爲習慣。而職業素養的含義有很多面，我通過這次實習，漸漸地懂得了職業素養的含義，並且踐行當中。
在職業技能培養方面，我需要 不 斷 提 高 自 己 各 方 面 的 技 能 ， 這對 於 自 己 的 職 業 發 展 非 常 有 好 處 。 提 高 技 能 ， 一 方 面 是 社 會 發 展 、 組 織 進 步 的 需 要 ； 另 一 方 面 ， 爲 自 己 今 後 更 進 一 步 ，
取 得 更 好 的 職 位 做 準 備 。 所以我要爲自己做好五年計劃，必須在技 術 技 能、人 際 關 系 技 能、解 決 問 題 技 能 等方面做好規劃，要深入學習儲備和培養。
5.自我評價
從政治思想方面，我時刻以德、智、體、美全面發展爲工作目的，鼓勵自己要勇於探索，掌握經驗。做到“幹一行，愛一行”，時刻以“公民道德綱要”來檢測自我。在今後的工作和學習中，我會更加努力的提高自身的素質修養，增強認識，認真學習，在思想上再上一個臺階，並積極、努力的靠近單位內黨建這個先進而光榮的組織，使自己更快的成長起來。
從職業素養方面，通過這次實習，我懂得了什麼叫職業素養，職業素養的核心分爲：職業心念、職業知識技能、職業行爲習慣。而職業素養的含義有很多面，我通過這次實習，漸漸地懂得了職業素養的含義，並且踐行當中。
從職業技能培養方面，我需要 不 斷 提 高 自 己 各 方 面 的 技 能 ， 這對 於 自 己 的 職 業 發 展 非 常 有 好 處 。 提 高 技 能 ， 一 方 面 是 社 會 發 展 、 組 織 進 步 的 需 要 ； 另 一 方 面 ， 爲 自 己 今 後 更 進 一 步 ， 取 得 更 好 的 職 位 做 準 備 。 所以我要爲自己做好五年計劃，必須在技 術 技 能、人 際 關 系 技 能、解 決 問 題 技 能 等方面做好規劃，要深入學習儲備和培養。
6.致謝
感謝實習單位給予我一次珍貴的頂崗實習機會，並及時安排公司指導老師來給我輔導和幫助，感謝恩師辛勤的教學，感謝父母提供物質與精神上的支持，感謝同學們在兩年中給予我的各種幫助、支持和鼓勵。
本人從20xx年3月6號開始至5月28號在濟南眼鏡店進行了爲期三個月的實習。在實習期間，深受公司領導的照顧和關懷，並在指導老師的帶領下，認真負責，做好各項業務工作，完成任務要求，努力做一名合格的員工。以下是我這段時間的實習報告總結：
在這期間，我主要完成了以下幾個方面的實習工作：一是跟隨實習老師進行實地的學習，學習做業務的方法和吸取老師的經驗，學習如何做好業務的基本技巧，加強人際交往鍛鍊自己的表達能力，學會與人交流。在工作過程中研究方法，認真準備。指導老師和其他公司領導給於了幫助和指導，指出不足，學習先進經驗。
光陰似箭，歲月如梭。一晃幾個月的實習生活已經過去了，在最近的幾個月的實習過程中，我有着許多的收穫和歡樂，但也有苦澀和教訓，這些成功的經驗將激勵我在以後的人生之路上取得更大成績，失敗的經歷將使努力去改變自己不完美的地方，讓自己在以後的日子作的更好，這一切將成爲我生命中最寶貴的財富之一。
我的實習生活是從20xx年3月5日開始的。實習一開始，由於剛過春節公司人員配備很不完整，這使我有機會在一進入公司就接觸一些很專業的工作，有機會接觸一些公司很核心的東西，減少了做基礎工作的時間。一開始我主要負責管理產品銷售的單據，用電腦準確地開據產品的銷售憑證，由於每天下午下班時纔會將第二天的銷售訂單拿回公司總部，爲了保證第二天正常的產品銷售我不得不加班到很晚纔可以打印完第二天的訂單，在我一開始的幾個周內每晚都要工作到九點多鐘，真的特別辛苦，這時我纔想起學校生活的悠閒，儘管在學校時，感覺學校生活很苦。就這樣，通過近兩週緊張而充實的適應，我逐漸適應了公司工作節奏，熟悉了公司各種財務軟件的使用方法，此外，通過大量的實踐我也逐漸熟悉了公司的各種產品型號，使自己的工作效率大大提高，也使自己在公司領導心目中的地位的到了極大的提升，爲自己染指公司更核心的工作提供了一個良好的機會。這一切讓我深刻地體會到做任何事情都必須儘自己最大的努力，也只有盡了自己最大的努力才能將工作作好、做紮實，才能得到領導和同事的認可，這段艱難的經歷將激勵我在以後的日子更加努力的付出，因爲只有付出纔有可能獲得成功。
我原本是一個挺內向的人，不是很善於和別人交流溝通，總是在沉默中獨來獨往，這種生活習慣也許在學校中不會產生太多的負面影響，但是在公司中，各種工作需要大家團結協作來完成，任何人單打獨鬥都很難把工作作好，這使我初到單位很不適應這種整體化、系統化的工作環境，所以一開始我的工作做的很差，這使我充分認識到交流溝通的重要性，交流和溝通是解決困難、創造機遇的有效途徑，也許我已經習慣了一個人獨來獨往的生活方式，用更多的自我思考代替相互交流，但是現代社會要求我們每個人要學會相互交流和深入溝通，交流溝通是一種智慧，是一種爲人處事的生活方式，我會慢慢改變自己，讓自己擁有交流的智慧，養成一種爲人處事的良好生活方式，這一切不僅是個人發展的需要，也是時代和社會發展的趨勢。
誠信，對於一個人，一個企業甚至一個國家來說都是其立於不敗之地的重要條件，這一點我有着深刻的體會。
我實習的公司由於自身的原因曾經拖欠外地一生產廠家一筆數目相當可觀的貨款，我們公司拖了很久纔將貨款支付給對方公司，雖然對方公司沒有因爲此事而中斷了兩家公司的合作關係，但是從此以後我們公司每次訂貨都要預先全額支付給對方公司貨款，使我們公司在資金運作上處於更加被動的地位，並損壞了公司在其他合作伙伴心目中的信譽，影響了和其他合作伙伴的合作。
在實習過程中，我遇見了很多這樣的事情，這讓我更加深刻地體會到誠信在人們日常生活中的重要作用，一個人只有誠信做人，才能在自己有困難的時候得到別人的幫助，從而順利地完成自己想要做的事情;一個企業只有誠信經營，才能使自己的經營活動更加順利的展開，即使企業遇到了一時的困難，其他企業也會因爲其以往的誠信經營，而給予力所能及的幫助，幫助企業度過難關，在激烈的市場競爭中做大、做強;一個國家也只有具備了誠信的民族品質，才能在激烈的全球競爭中取信於其他國家，爲其國家的發展創造一個良好的周邊環境，讓我們整個國家在一個更加和諧的周邊環境裏去積澱更深的民族文化內涵和歷史底蘊。
認真作好每一件小事將是我們每一個人都必須去努力追求的，在實習單位中，我一開始做一些基礎性的工作，慢慢地我開始做財務工作，這讓我深深地感覺到認真作好每一個細節的重要性，因爲每一個數字都關係到公司財務數據的準確性，自己的一不小心就會給公司和同事造成相當大的損失。這就要求在日常生活中原本不很嚴謹的我努力作好每一個細節。自己在工作中的一次次失誤深深地刺痛我內心深處的每一根神經，這樣的環境迫使我更加嚴格地要求自己，努力把日常工作作好，作到盡善盡美、精益求精，讓自己在工作實踐中不斷完善自己的知識結構，提高自身的工作水評。
實習，是一種期待，是對自己成長的期待，是對自己角色開始轉換的期待，更是對自己夢想的期待；學習，也有一份惶恐，有對自己缺乏信心的不安，有對自己無法適應新環境的擔憂，更有怕自己會無所適從的焦慮。
帶着一份希翼和一份茫然來到了北京304醫院，開始了我的實習生涯。從此，我的身份將從一個學生變爲了一個實習護士，生活環境將從學校轉爲醫院，接觸的對象將從老師，同學轉變爲醫生，護士，患者。對於這三大轉變，對於如何做一個合格的實習護士，雖說老師對我們已是千叮嚀萬囑咐，可我心裏還是忐忑不安的，怪不適應，怕被帶教老師罵，害怕自己做得比別人差怕，自己不知從何入手……
第一個輪轉科室是icu，我的.帶教老師是萬凌老師，她是院裏的操作能手，幹活麻利，動作漂亮，操作規範，這無形中給了我很大壓力。實習生活的開始就讓我有種挫敗感，在老師面前感覺自己很渺小，甚至於工作都不帶腦子，只機械的執行任務，每次只想把工作做好，可越想先做好它越出錯，越錯越害怕，越怕越錯，這就形成了一個惡性循環。以至於我都不敢主動要求做操作，可這樣老師又覺得我幹活不主動，有時候覺得委屈了就自己大哭一場。每天面對着老師如魚得水忙碌的身影，我心裏只有怨嘆，怨自己無法將理論應用於實踐，怨自己在以前見習時沒有好好學，願自己笨手笨腳。可能是我適應能力差，又不會與老師溝通，進了 ccu還是處在彷徨中，但我也很感激我的帶教老師，對我很耐心，也很關心我。到了手術室李楠老師每天都能看到我的進步，即使是一點點她也鼓勵我，即使我很笨犯了錯她也會給我講原理，讓我知道錯誤的根源而不是訓斥。它起到了一個引導的功效，我開始有了自己的思路，又重新有了工作的激情，不管多苦多累只要心裏舒服，我就可以開心度過每一天！
現在我進入了第四個輪轉科室骨三。本以爲可以很快適應，但現實確潑了我一頭冷水，感覺自己變得更傻了，不知該幹什麼，而老師也覺得我們實習了這麼長時間，又是本科生，做起事來應得心應手纔是，面對老師的無奈我真無地自容！我又一次陷入了低谷，又回到了沒腦子的生活，做事一點條理也沒有。然而何婷老師知道了我由於自卑，不主動而沒有得到操作鍛鍊時，她就給我講操作技術的重要性，並幫我尋找鍛鍊機會。是老師又一次激發我的熱情，真的很感謝老師對我的關懷，我也會加倍努力，不辜負老師對我的期望！
現在對於實習，我還是又憧憬又惶恐的。憧憬是因爲實習是一次理論聯繫實際的機會，將學了四年的理論去應用於臨牀，實在是非常新鮮而有意思。然後，要在患者身上操作，要想真正地透過症狀看到疾病本質，心中卻沒底，便難免惶恐了起來。也曾問過不少實習同學，各說紛紜。總之是如人飲水，冷暖自知。但有一點是明確的使用懂得知識的真正掌握是把它用於實踐，用實踐來驗證及鞏固所學。學會如何與患者，老師交流is very important！不善於與人接觸是我的一大弱點，那種膽怯與不自然會使我失去很多的學習機會，所以我覺得溝通也是一門藝術，學好了將使你受益匪淺。經過這近五個月的實習，我也有了這層體會。在此，我總結了以下幾點：
一、理論知識的問題：以前當的一直是學生，學校是以學生爲中心的。而中國式的教育一向是填鴨式的：被動地接受那麼多的知識，雖然考試考了那麼多次，但現在我的知識在腦海中似乎沒了蹤跡，只好不斷翻書。當在老師的提問下一次次啞口無言時，才認識到自己記的粗淺，沒有時間經過的記憶猶如沙灘上的足跡，當時似乎深刻明顯，卻耐不住時光的清洗。
二、角色轉化問題。實習剛開始，很多東西都不瞭解，雖然以前也曾見習過，但真正的要實際操作了，我仍覺得底氣不足。我會不會弄錯了，萬一弄錯了怎麼辦。幹事情總是縮手縮腳，加上跟我一塊實習的同學表現都很好，我覺得老師都喜歡她們，事情似乎也輪不到我頭上，每天盲目跟着做基礎護理，跟着操作。本想說讓我也試一下，但又不敢。因此，我覺得角色轉化是個坎，我一定要努力克服這一點。方法主要是靠主動吧，我發現，只要主動提問，主動提出操作的要求，老師都是很樂意教的。不能再像在學校裏那樣等着老師要求幹什麼了。
三、膽魄的鍛鍊。面對患者，特別是外科的患者，見到血是經常的，看到患者痛苦地呻吟，特別在操作的時候，心總會提到嗓子眼，因此而小心翼翼，束手束腳，反而會給患者造成更大的痛苦。因此，膽魄得鍛鍊得大一點，再大一點。膽大心細是我追求的目標，只有準確迅速才能早點解決患者的痛苦。
四、無菌觀念和規範化操作。在外科實習這段時間，每個老師都強調無菌觀念，因次，我深刻認識了無菌觀念，操作中便不自覺地去遵守。而規範化操作也實在是個很保守和安全的做法！至於新辦法，創新思維，那也得熟悉情況了再說吧。
五、微笑服務：在這裏，我看到的是笑容可掬的臉孔，也都覺得特別地漂亮與可愛，讓我有種感覺，如果我是一位患者，我會毫不猶豫選擇住在這裏。因此我也要求自己不把情緒帶到工作中，每天保持陽光燦爛的笑容，讓患者感到溫暖！
總而言之，這五個月，是適應的過程，很多不足之處需要改進，這是學習的過程，很多觀念得到修正，雖然辛苦疲憊，但是我相信自己肯定能克服的。這只是實習之初，今後還需要不斷地摸索，同時必須對自己有所要求，纔會有所收穫。我想接下來的實習是一個挑戰，也是一種機遇，我一定要好好把握這個機遇。
一、實習目的
畢業實習是爲從學生向職場人士轉變做準備，人們常說：“大學是個象牙塔”。確實，學校與職場、學習與工作、學生與員工之間存在着巨大的差異。在角色的轉化過程中，人們的觀點、行爲方式、心理等方面都要做適當的調整。畢業也是鍛鍊自己的動手能力，將學習的理論知識運用於實踐當中，反過來檢驗書本上理論的正確性。將自己的理論知識與實踐融合，進一步鞏固、深化已經學過的理論知識，提高綜合運用所學過的知識，並且培養自己發現問題、解決問題的能力，加強對市場營銷過程的認識；更廣泛的直接接觸社會，瞭解社會需要，加深對社會的認識，增強對社會的適應性，將自己融合到社會中去，培養自己的實踐能力，縮短我們從一名大學生到一名工作人員之間的思想與業務距離。爲以後進一步走向社會打下堅實的基礎；瞭解公司部門的構成和職能，整個工作流程，從而確立自己在公司裏最擅長的工作崗位。爲自己未來的職業生涯規劃起到關鍵的指導作用。
二、實習內容
（一）公司簡介
盛鼎貴金屬經營有限公司是天津貴金屬交易所（簡稱“津貴所”，採用OTC做市商制，主要業務爲黃金、白銀等貴金屬的24小時不間斷報價定貨交易；客戶資金統一由第三方銀行存管，交易所通過每日結算，將各類數據與銀行進行對接，實行數字化管理）綜合類會員單位。以黃金、白銀等貴金屬的銷售、回購爲主要經營項目，實行24小時買賣報價交易，同時提供貴金屬經營領域相關投資諮詢服務。公司從客戶需求和客戶利益出發，設計適合客戶的投資策略。公司提供行業內有競爭力的薪酬及完善的保障、晉升體系，並且給員工提供系統的金融專業知識的培訓，歡迎有志於投身金融行業、不甘於平庸的年輕人加盟，公司爲員工提供的廣闊的發展空間，與之共創輝煌！
（二）工作介紹
1、具體工作情況
在公司實習期間，我從事的是盛鼎公司投資諮詢有限公司投資理財顧問職位，主要負責開拓目標市場，根據客戶的需求提供全方位的理財服務；負責與客戶進行業務聯絡和溝通、維護客戶關係；負責分析客戶的財務漏洞，提供理財服務；負責組織客戶進行理財知識的系統培訓；負責公關活動的組織、策劃和執行；負責與客戶交流，找到客戶理財需求,提供諮詢服務等。學習投資理財知識和操作技術、學會看盤及K線組合，學習公司的企業文化、銷售技巧、團隊協作精神、並且獨立開發客戶等各方面的知識。憑着對本公司產品的瞭解和與其它公司產品的對比，突出本公司產品的優點和公司的良好信譽，積極開拓客戶源，向顧客推銷產品，並儘量推銷系列產品，完成公司分配的任務。
在做這些工作時，我運用了自己課本上學的知識，加上學習瞭解公司很多方法，閱讀相關的文章，請教業內老師同事，認真做好筆記，從中學習方法，汲取經驗讓我更好的能勝任做好這份工作。但我認爲最直接的方法還是親自做這份工作，在做的過程中，我可以確定自己是否喜歡這份工作，自己能否勝任。第一階段：剛進入公司上班工作主要任務是培訓，瞭解公司資料，認知企業文化，學習K線組合、均線系統、MACD、KDJ各種指標等理財知識。第二階段：公司舉辦模擬操盤大賽，積極參加，把上一階段學習到得知識運用到實際操盤上，更好熟練掌握操盤技巧，提到盤感。第三階段：經過前兩個階段的學習，接下來公司讓我們獨立的去開展工作，通過網絡營銷、電話營銷、會議營銷外出拓展等各種有效途徑去挖掘、尋找意向客戶，這是實質性的工作，其中我們不斷總結吸取教訓，不斷的完善自我、提高自我的能力，讓工作的效果好，這是一份堅持長久的工作狀態。我很開心在工作中提升了自己處理事情能力，不斷進步成長。
三、實習收穫
1、認知了金融市場，學習並且掌握了理財技巧。
3、掌握銷售的一些技巧，知道如何向陌生人銷售產品，在這過程中鍛鍊並提高了分析實際問題的能力，爲就業和將來的工作提供一些寶貴的實踐經驗。
2、成功的從學校轉到了社會工作中，並積極面對社會、面對工作。
四、實習心得體會
通過這次實習我真正感覺到步入社會後我們要學得的東西很多，差距還是有的，專業課知識的欠缺、動手能力不足等等，我也知道這不是一天兩能夠學會的，不過我堅信我能做到這一點。這次實習對我的畢業設計也有很大的幫助，我想能夠在以後的設計過程中體會到很多東西。
實習是每一個大學畢業生必須擁有的一段經歷，他使我們在實踐中瞭解社會，讓我們學到了很多在課堂上根本就學不到的知識也打開了視野，長了見識，爲我們以後進一步走向社會打下堅實的基礎，實習是我們把學到的理論知識應用在實踐中的一次嘗試。實習提供了一個機會，讓大家接觸到真實的職場。有了實習的經驗，以後畢業工作時就可以更快、更好地融入新的環境，完成學生向職場人士的轉換。而如今，我能體會到了。有些挫折，有些壓力，有些傷害是無法避免的，這是成長所帶來的陣痛。最後用老師的一句話和同學們共勉："畢業以後的日子，大抵如此，這就是現實。實習，只是體驗了一把而已。實際上很多時候要的不是你的知識和技能，要的只是一種精神。這個精神的名字叫：堅持"。找準自己的定位，探明自己的道路，看清自己的實力，高瞻遠矚，腳踏實地，我想我們會走得更遠，會看到更多的風景。
一、實習目的
1.通過實習培養我們的自學和動手能力、理解能力以及思維能力。通過進出口貿易實習，讓我們能夠在一個國際商業環境中切身體會商品進出口交易的全過程，也能夠在實際業務的操作過程中使其全面、系統、規範地掌握從事進出口交易的主要操作技能。
2.通過實習培養外貿實務的具體操作程序，使用郵件系統進行業務磋商，掌握往來函電的書寫技巧；
3.讓我們能運用經濟計量學等方法分析和研究國際經濟貿易中的一些實際問題，具備一定的科學研究能力。
4.讓我們具備紮實的專業知識。國際貿易專業人才必須掌握國際貿易專業基本理論知識和基本技能，要通曉我國外貿政策和理論、國際貿易規則與慣例進出口交易程序與合同條款等。
5.熟悉本專業工作的內容，培養學生理論聯繫實際、觀察問題、分析問題和解決問題的能力，爲今後從事相關工作打下良好的基礎。
6.具有較強的學習能力；具有良好的人際溝通能力和社會適應能力；具備較好的語言和文字表達能力；掌握一門外國語，具備良好的計算機基礎及應用能力；具有較強的實踐操作能力、社會實踐能力和一定的創業、創新能力。
7.培養踏踏實實的工作態度，樹立良好的職業道德和組織紀律觀念。
二、實習時間
20xx年ｘ月01號至20xx年ｘ月30日
三、實習地點
ｘｘ省ｘｘ市ｘｘｘｘ電氣有限公司
四、實習單位及崗位介紹
（一）實習單位介紹
我實習的單位是ｘｘｘｘ電氣有限公司。ｘｘｘｘ電氣有限公司主要經營：溫度變送器、壓力傳感器、壓力變送器等產品。公司尊崇“踏實、拼搏、責任”的企業精神，並以誠信、共贏、開創經營理念，創造良好的企業環境，以全新的管理模式，完善的技術，周到的服務，卓越的品質爲生存根本，我們始終堅持用戶至上用心服務於客戶，堅持用自己的服務去打動客戶。
（二）實習崗位介紹
我從事的職務是外貿業務員。主要職責就是搜索聯繫客戶，利用電話或者外貿函電和客戶交流商談相關事宜，最後與客戶建立合約。
五、實習內容和過程
（一）瞭解公司基本狀況及市場分佈
邁出大學，踏入社會，找到了第一份工作。去公司的第一個周，經理沒有給我安排具體的工作，讓我先了解一下公司的情況，然後就發給我本公司簡介，公司簡介主要介紹了公司的歷史以及經營產品。在上班期間，我嚴格按照經理要求，細心認真的瞭解公司基本情況，公司產品，並認真記下了它們的中英文學名，主要用途，主要銷路。熟悉公司市場分佈。我們公司主要銷往中亞等地，主要客戶也是來自這幾個地區，或者是這些地區的代理商，相對於這幾個地區，北美、等地區的業務量只佔比較少的一部分，雖然這些地區也有很多的市場需求，但由於市場壟斷以及關說等貿易壁壘、市場需求等原因，這些地區的市場和銷量並沒有很大發展，從一定程度上限制了公司的業務量，通過這一段實踐對我公司產品市場分佈的瞭解，我覺得公司的市場走向可以從兩方面一起發展，一方面，進一步拓展原有市場，做大市場，佔領更多的市場份額；另一方面，發展新的市場，可以派遣公司員工去當地市場做實地市場調查，瞭解當地的真實狀況。
（二）具體實施過程
1.通過對公司的瞭解以及對公司產品市場的瞭解使我對公司的產品有了一個更深刻的認知，使我瞭解到我公司所生產的產品在目前國際市場中所處的地位，以及在國內的排行。公司原有的客戶羣體需要好好維護，但也要發展新的客戶羣體，積極學習怎樣快速的運用網絡平臺進行產品銷售與客戶的尋找。公司先讓我註冊一些貿易平臺賬號，方便及時登入查找。我就在阿里巴巴、淘寶上進行網絡銷售，利用這個大的網絡平臺跟商家進行溝通，尋找客戶更加容易些。
2.發盤、詢盤、還盤。公司讓我給客戶發郵件，也就是貿易中說的發盤，雖然剛離開學校可畢竟對專業學的不精，所以忘了發盤的內容，幸好又看了一遍書。就這樣幾天一直在尋找新的客戶，希望能趕快建立一筆業務，拉一筆單子，讓公司看看我的實力，但好像並不那麼容易。客戶向我發來詢盤，我及時回覆貨物品名，型號，生產廠家，數量，交貨期，付款方式，包裝規格及型號等，然後給客戶做正式發盤。客戶又發來還盤，我拿不定主意就請示了一下經理，經理同意了接受。經過洽談收到了客戶的正式訂單，也是我的第一筆訂單。
3.下生產訂單。得到客人的訂單確認後，把訂單轉做成內部訂單給業務部。4.審覈。業務部收到訂單後，首先做出業務審覈表。按出口合同審覈表的項目如實填寫，儘可能將各種預計費用都列明。審覈表要由業務員簽名，部門經理審批，再交管理部人員審覈後才能執行。如金額較大的，或有預付款和佣金等條款的，要經公司總經理審批才行。
5.生產貨物。業務部在確定交貨期後，下達生產通知，通知工廠按時生產。6.檢查貨物。公司要進行檢查貨物。在工廠把貨物生產好，併發貨到公司之後，要對所定貨物進行查驗，是否能用，質量是否過關，這些是必須要進行驗證的，是基本原則，因爲要想穩定客戶資源，這一部分是必須要做好的。
7.製作單據。製作出口需要的基本單據。工廠提供的裝箱資料，製作出口合同，出口商業發票、報關單等單據文件。
8.尋找貨代公司發貨。多尋幾家然後對比一下價格，選擇最適合的貨代公司，通知貨代來公司收貨。並且把所必備的單據交給貨代。
9.最後一步也是很重要的就是確認發貨信息並及時通知客戶。
六、實習總結和體會
在這幾個月的工作當中，我感覺自己受益匪淺，學到了許多在學校不能學到的東西，懂得了許多與人相處，做事的道理。
1.通過工作使我學到了課本上不能學到的東西，學有所得，學有所用，使我瞭解貿易的整個真實過程，使我累積了這方面的經驗，這份工作給我的第一感覺就是外貿競爭力極其激烈，能力及辦事認真你就得到上司及同事的認同，否則就只能走人。但是我相信付出總有回報，這是我人生中很好的一次經歷和一次鍛鍊。
2.樹立團隊意識是非常必要的。在辦公環境中要有一個積極的、和諧的、具有凝聚力的團隊，因爲不是一個人能完成所有的外貿業務，自身只是工作一部分，做好工作要與他人積極配合好。如果缺少團隊意識，就是一盤散沙，沒有凝聚力，完成業務就無從談起。
3.學會承擔責任。進入職場，才發現自己的單純。在大學裏，你是個“自由人”，你所承擔得較少；特別是，當你犯錯誤時，你的老師經常耳提面命的教導你，將你引入正確的道路。但在，職場中沒人會爲你的錯誤買單，你必須變成熟，變強大，承擔你該承擔的，爲你負責，爲你的客戶負責，爲你的公司負責。
4.通過一次次的學習，使自己不斷熟悉工作流程，工作內容，加深對專業知識的理解，將理論與實踐的相結合就能更好的服務於該崗位，要一次比一次有進步，每一次都爭取做到最好。
5.必須瞭解待人處事的基本禮儀。步入社會就需要了解基本禮儀，而這往往是原來作爲學生不大重視的，無論是着裝還是待人接物，都應該合乎禮儀，纔不會影響工作的正常進行。
6.工作態度決定一切。有句話說得好：“態度決定高度”在工作態度上，對待工作，必須仔細認真，一點馬虎，可能就會給公司帶來很大的損失，對於上司交代的事情，必須認真完成，對於自己在工作中不明白的事情，必須問清楚，實在記不住，可以記在筆記上。對工作中的錯誤也要記下來，及時總結經驗教訓。養成認真嚴謹的工作態度，爲以後自己職業生涯的發展打下堅實的基礎。
7.這次國際貿易實習，使我不僅從個人能力，業務知識上有所提高，也瞭解到了團隊精神、協作精神的重要性。相信，有了這一次國際貿易實習的經歷，無論是今後的學習，還是工作，甚至是生活，我都會更加清楚，自己要什麼、該做什麼、該如何做，怎樣才能做好；相信，此次國際貿易實習將是我今後人生的一個良好開端。
總之，最主要的是要有一顆真誠的心去與他人溝通，老老實實做工作，用真誠感動他人，這樣才能贏得他們以及同事領導的信賴。才能在以後的工作道路中越走越遠，不斷前進，一步步去實現自己最初的夢想。
作爲一名大四的學生，我們即將結束大學生涯，告別學校，走入社會。在學校的四年裏我們學習的知識很大比例上都是理論知識。因此，在畢業之前進行一次實習對我們來說是很有必要的。爲了更好的完成學校規定的實習計劃，也爲了鍛鍊自己跟提高自己的實踐操作能力，而且作爲工作前的最後一次實踐機會，也是理論與實際相結合相比較的最好機會，20xx年2月27日20xx年3月16日我在遼寧華清會計事務所進行了畢業實習。通過這次實習，我對會計師事務所機構組成，人員職責，基本業務有所瞭解。 熟悉事務所各種會計業務的操作流程，行業規範，協助會計師完成各類業務。並配合工作人員完成一些辦公室日常工作。現將此次實習活動的有關情況報告於下：
一、實習公司概況
遼寧華清集團有限公司由遼寧華清會計師事務所有限公司、中威會計師事務所有限責任公司、遼寧中跟立華資產評估有限公司、遼寧華清工程造價諮詢有限公司、北京天健興業資產評估有限公司遼寧分公司、遼寧海棲房地產評估諮詢服務有限公司、遼寧華能巨合信用評估諮詢有限公司組成，總註冊資本 1130 萬元人民幣。遼寧華清會計師事務所有限公司現有職工人數120人，具備中國註冊資質專業人員86人，其中：註冊會計師35人、註冊稅務師3人、註冊資產評估師14人、註冊造價師8人、註冊房產評估師3人、註冊土地估價師3人、註冊舊機動車鑑定評估師8人、信用評級分析師12人。
多年來，集團本着獨立、客觀、公正、科學的執業宗旨，竭誠爲國有特大型、大中小型企業、政府、金融、民營等行業部門服務，形成了獨具特色的企業文化跟經營理念。集團現已形成了全方位、立體化業務體系，內容履蓋會計審計、資產評估、房地產評估、工程造價諮詢審計、信用等級評估等多方面，並擁有全方位的專業技能與豐富的執業經驗，同時有着一支技術精湛、恪守職業道德、作風嚴謹的專業人員隊伍。
二、實習內容
本次負責我實習的是一名註冊會計師，我跟其他幾位實習的同學都叫他李老師。我們的實習時間一共爲三週。
第一週：20xx年2月27日—20xx年3月4日
27日早上正式到公司報道，隨後由負責審計業務的李老師給同時去實習的四人開會，詳細介紹了遼寧華清會計師事務所的具體情況，主要從公司發展歷史，機構人員設置，經營業務範圍以及目前經營狀況等方面做了說明，同時對我們實習人員提出的相關問題做了解釋說明。最後，明確了我們實習期間的主要工作任務，並提出了相關要求跟期望，鼓勵大家在新的環境裏認真學習，努力工作，爭取在實習期間有所收穫。
這一週我們在事務所內跟隨李老師熟悉情況，並幫忙完成各項辦公室日常事物。開始，我沒有參加任何項目，而是幫助所裏的老師們影印一些文件，當他們在忙的時候，我會在一旁仔細觀看他們的工作流程，並且學習他們以前審計時留下的工作底稿。以前學習審計工作底稿那一章的時候覺得很難記住審計工作底稿中應包括哪些內容，但是在看了他們做的底稿之後，一下子就把內容記住了。到現在，我總算是體會到了理論與實踐相結合所能產生的巨大的正效應。李老師還讓我們將最新出臺的各項會計政策文件整理成冊，並每人配發一份，每天空閒時間自己學習翻閱，瞭解最近的會計政策，從宏觀經濟，會計制度，證券，法律等等方面作以瞭解，這些都是在今後的工作中經常用到的法律法規，給我們提供了很好的學習機會，使我們獲得了行業相關的第一手資料。
接着事務所安排了一位有着多年從業經驗的註冊會計師王老師給我們授課，主要講述了審計業務的操作。與大學課堂上的講授不同，這裏更注重工作環節中的實際應用，整個講述過程都對照着完整的審計報告，從工作底稿的第一頁開始一直到報告的完成送交客戶，讓我們對審計業務有了更直觀的認識跟體會。隨後，我們各自學習，翻看一本本審計報告尤其是工作底稿，使自己對其有更深刻的認識。
第二週20xx年3月5日—20xx年3月11日
這期間李老師更加註重我們實際操作能力的鍛鍊。首先我的任務就是粘貼票據等原始憑證、整理些原始憑證之類，但是這個還是跟書本有一定的差距的，在學校裏練習時，都是將所得到的原始憑證直接粘貼到自己所作的會計憑證的背面；而在這裏，都是先將原始憑證按日期擺放在一起，將它們按順序用固體膠棒粘貼到一張大概有A4大小的原始憑證彙總表上，李老師還告訴我怎樣貼才能使這些原始憑證粘的整齊又好看，而且使得彙總表的整張紙都被均勻貼滿。接着是裝訂記賬憑證，把打印好的記賬憑證跟原始憑證彙總表按照時間順序放好，每一天的記賬憑證下面都放一張當天的原始憑證彙總表，因爲記賬憑證式打印出來的，兩張紙剛好一般大，所以放在一起也非常整齊。記帳憑證是由會計人員對審覈無誤的原始憑證或彙總原始憑證，按其經濟業務的內容加以歸類整理，作爲登記帳簿依據的會計憑證。
在這一週的實習中，收穫很多！總結如下：記賬憑證右邊附件張，是指該記賬憑證所附的原始憑證的張數，在憑證上必須註明，以便查覈。如果根據同一原始憑證填制數張記賬憑證時，則應在未附原始憑證的記賬憑證上註明附件張，見第號記賬憑證，如果原始憑證需要另行保管時則應在附件欄目內加以註明。
第三週20xx年3月12日—20xx年3月17日 今天李老師告訴我們說這一週要教我們電算化，就是在電腦上進行記帳，雖然公司的經營規模不大，但它的賬務處理也都是通過網絡進行的。他先打開公司的用於會計記賬的專用網頁，讓我在電腦上輸入一些公司的相關文件。輸完之後，就拿來了一些原始單據憑證，根據原始憑證記錄登記記帳憑證。雖然不是自己登記，但是李老師每作一次都向我講清楚，慢慢的看得多了，我也就覺得不是那麼糊塗不清了。這幾天的主要任務就是學習會計電算化。因爲我在學校裏的學習期間，我的專業知識學得還可以，最起碼的基本知識還都記得，而且在校期間也經歷了學年實習，因此這些編制登記憑證並不是很難應付。因爲有些基礎，所以學習的也很快。
我在學校裏也學過一些與會計電算化相關的軟件知識。因此，學習在網上進行帳務處理並不是很困難，而且覺得它們之間有很多的相似性，只是一個是單機操作，而另一個是通過網絡保存。由於剛過完年不久，公司的業務也不是很多，李老師也不是很忙，就很耐心的教我，如：三大憑證：收款憑證、付款憑證跟轉帳憑證的科目如何在網上進行輸入跟保存，登記憑證的增加、刪除跟修改，如何將已經錄入的憑證從網上調出來並察看其相關內容等等。 李老師還告訴我會計工作有其自己的連通性、邏輯性跟規範性：每一筆業務的發生，都要根據其原始憑證，一一登記入記賬，如：憑證、明細賬、日記賬、三欄式賬、多欄式賬、總賬等等可能連通起來的賬戶；會計的每一筆賬務都有依有據，而且是逐一按時間順序登記下來的；在會計的實踐中，漏賬、錯賬的更正，都不允許隨意添改，不容弄虛作假。每一個程序、步驟都得以會計的法律法規、制度爲前提、爲基礎。
三、結論跟建議
這次實習，我對該公司的一些情況有了一個基本的瞭解，根據在實習期間的所見，我對公司的今後發展提出了以下的建議：
1、在管理制度上，應該建立獎懲分明制度，在我實習期間，讓我感覺最明顯的就是在管理體制上，制度不明確，賞罰不分明，這樣不能夠調動員工的積極性，從而降低生產量，減少利潤。
2、在今後的公司發展上，應注重規模效應，培養團隊精神。就該公司的目前情況來看，規模還僅限於小機械、分工作業式，還沒有形成一定的規模。再一點，各部門的協作能力不是很好，還沒有培養出一種團隊精神。
四、感受跟體會
儘管實習只有短短十幾天，但通過這次實習，我學習到了很多會計實務方面的知識。第一個感悟是實習價值的高低取決於自身的積極性，只有積極主動的向別人請教與學習，才能儘快掌握專業技能；第二個感悟是實習不但是一個提高動手能力的機會，更是一個鍛鍊交際能力的時機。與辦公室裏的上司前輩們保持良好的關係，可以讓你儘快的熟知公司的情況，在遇到困難的時候也能夠及時的得到幫助。總之，這次實習爲我提供了一個鍛鍊的機會，讓我有信心在步入社會後做的更好。在此，謝謝負責我實習的李老師
從20xx年7月18號到東莞供電局，時間已經過了一年多。在這一年裏，無論從生活上還是學習上，都有了質的的轉變。當看到11年新人來報到的時候，彷彿又看到了自己當初的影子，對一切充滿好奇，而對於往後的路卻一片茫然或不加思想。當初的我一年後，已經沒有了那份到處橫衝直撞的衝動，或許是好事，也或許是壞事。幹變電這行，要求一定要心細、沉着，當然知識和經驗的累積也必不可少。因此，更加要逐步減掉身上的浮躁，不斷用知識來充實自己。
在東莞供電局各級領導和人力資源部的組織下，新員工完成了爲期一個星期的局培訓，其中包括了公司簡介、人事制度、職業道德、員工素質和拓展訓練等課程的學習。自新員工到局報到，局領導就十分重視新員工，祁壽枝書記出席新員工集體會議，並致了熱情洋溢的歡迎辭，提出對我們的三點希望和要求。人力資源部王偉平主任主持整個會議的過程。爲了辦好本次的新員工培訓，人力資源部做了很多準備工作，嚴格要求，制定了局級培訓的詳細計劃。廣東電網公司和東莞供電局的培訓的特點是時間長，內容豐富，課程新穎。首先是由政工部的何老師給我們上職業道德課程，何老師風趣幽默的表達方式讓我們這些新人們消除了緊張感，慢慢適應了上課的氣氛，這堂課不僅讓我知道了供電員工的職業道德操守和規範，更多的瞭解了我們公司的歷史和現狀。其後介紹公司人事制度，主要集中在勞動紀律、資薪情況、培訓等方面的問題，初步瞭解公司的人事制度。
爲期一個月的廣東電網公司培訓之後，我被分到了東莞供電局變電一部，這是一個新的開始，因爲我是讀電力專業的，所以我十分熱愛這個部門，而且部門的同事事踏實的作風和專業的素養都給我留下了深刻的印象。來到變電一部之後，部門馬上爲我們定下了培訓計劃。各個班站的老師傅爲我們新人講解了各自的工作情況和工作特點。變電一部在給我們介紹一些電力行業的基本知識時，全部使用多媒體技術，圖文並茂、形象深動，以提高教學質量。在講解中利用了大量的圖片來補充，以便我們理解，尤其是詳細交接了變電站電網接線方式。變電一部的同事則是全圖片解釋，利用從現場環境下拍下的各種變電站使用一次設備圖片及給我們解釋變電站裏運行設備和各種運行方式。《安規》課程讓我瞭解到在高壓設備的危險和安全運行的重要性，認識到保護自己的最好措施就是學好和嚴守《安規》。
在變電一部只呆了一個星期，根據變電一部的培訓計劃,我九月初被分到了500kv橫瀝變電站進行爲期二個月的集中培訓。被安排到橫瀝站培訓的一共有十個新同事，五男五女。培訓採取參觀與學習相結合的形式，變電站值班員工作的同時抽空做我們的授課老師。這次集中培訓的內容有別與廣東電網公司和局裏的培訓，我們來這的主要目的是掌握變電基礎知識。由於是小班培訓，加上變電站實地環境的影響，我們學得特別快。在摸清各個設備的名稱、位置後，我們對變電系統的運作有了一個籠統的認識，也爲接下來的培訓打下了一個基礎。變電一部對我們這個培訓也是十分重視，早早制定了培訓計劃表，與橫瀝站的培訓表相互結合，值班員正是根據這個培訓日程表按部就班地爲我們上課。我們的培訓嚴格按變電站的規章進行，不可遲到早退，不可亂闖高壓場地，不可亂碰設備，沒有班長的批准，不能離開變電站。要求是嚴格的，因此我們培訓之初都格外小心，生怕給橫瀝站添麻煩。我們的培訓正是在這個大環境中開始和進行的。
由於橫瀝變電站採取四天一期班的工作方式，因此我們的培訓也是四天一期這樣開展着。第一期班由葉容慧副班長和葉洪清前輩爲我們授課，介紹並讓我們熟悉了本站的基本情況、結合《安規》講述本站安全工作注意事項、介紹本站有關的規章制度、
介紹橫瀝站主接線圖、介紹各種斷路器、隔離開關的構造、作用、工作原理，簡述本站現有斷路器、隔離開關的型號、特點、參數及日常巡視和特巡項目，講述各種斷路器、隔離開關的常見異常及事故處理等等。自第一期班開始，我們開始每個星期都默畫一張一次接線圖，由於熟練了，畫圖的時間也就越來越快，從開始的一個上午，到後來，我們只用四十五分鐘就可以畫好一張圖紙了。
第二期班由翟志揚和樑柱強前輩爲我們授課，講了500kvhgis設備的組成，各部件的構造及工作原理、主要技術參數、巡視項目、異常及事故處理;220kvgis設備的組成，各部件的構造及工作原理、主要技術參數、巡視項目、異常及事故處理。
第三期班由盧沛堅和張麗珠爲我們講橫瀝站的變壓器。通過課堂上兩位前輩精彩的講解和課後現場的實地考察，我們對變電站這一環節學得很透，變壓器(主變及站用變)的構造及各部件的作用、工作原理及巡視項目;主變主要技術參數;變壓器的常見異常及事故處理……我們都一一掌握了。
接下來由陳志明副值班長和周冠榮前輩爲我們介紹橫瀝站主要的一次設備，這期班學到的東西還真不少：ct、cvt、pt構造原理、作用、巡視項目、常見異常及事故處理;電抗器、電容器的構造原理、作用、巡視項目、常見異常及事故處理;避雷器、阻波器、oy構造原理、作用、巡視項目、常見異常及事故處理。爲了我們更快更好掌握知識，值班的師兄也非常配合授課同事的工作，百忙中抽時間陪我們下高壓區實地講解，我們全體實習員工都非常感動。
時間過得很快，通過四期班的學習，我們基本掌握了變電站一次部分。在進入二次部分學習前，由於上面要來檢查，我們利用打掃清潔的機會有幸參觀了繼保室和佈線房，密集的線路排布使我對二次部分產生了濃厚的興趣。進入第五期班，葉容慧和庚潤銘師兄爲我們講解看二次圖紙的基本方法(以《如何看二次圖紙》爲教材，結合本站一些簡單圖紙)，同時，亦爲我們介紹主變各保護配置及原理、保護範圍，主變各保護及冷卻系統二次接線圖。
第六期班由黃笑媚和李建玉前輩爲我們講解各電壓等級線路保護配置及原理、保護範圍;斷路器、隔離開關機構二次迴路圖及相關線路控制、保護的二次迴路圖;各電壓等級母線保護、失靈保護原理、斷路器保護及作用、保護範圍;電容器、電抗器、站用變保護配置及原理、保護範圍;自動裝置配置及原理、保護範圍;自動裝置的二次迴路圖等等。由於內容多，時間緊，加之二次本來就比較難，所以很多實習員工都感到很吃力，不知如何把這些零星的知識點歸納爲一個整體。正在苦惱的時候，我們部門負責培訓的林欽文專責來了，他對我們很是關心，很擔心我們走彎路，他教會了我們很多學習的方法，這些方法對我們後面的學習起到了很大的作用。 接下來一期班講的內容是直流系統及其異常處理;站用電系統及其異常處理;中央信號迴路及現場配置等等，由盧沛堅和符基豪兩位前輩負責。這個環節相對比較簡單，也許是上一期班學習的內容太多的緣故，班長也有意難少授課的內容。
接下來我們放了一個長長的國慶假期，回來後再拿出二次的圖紙看了一看，感覺有點摸不着北，可能太長時間沒有看的原因，其他實習的夥伴也有這個感覺……於是我們又開始了值班員聽起來很幼稚的提問。總算搞懂個大概了，不然接下來又不知從何入手。
再接下來可能就是第八、九、十……期班了，主要學習了故障錄波裝置原理、配置及操作;照明系統的配置(包括正常及事故照明);監控系統、五防裝置配置及其管理使用規定;消防系統的配置及使用;供水系統的配置及使用;各種安全用具、常用工器具及儀器儀表的配置、管理及使用;還有我們學得最好的工作票和操作票。這裏我要提一下這兩票，因爲特別容易出錯，雖看了很多樣票且每個星期都要寫票，但每次班員考覈的時候也免不了錯上幾處。不過情況也在慢慢的好轉，因爲錯的地方越來越少，這也證明着我們在不斷的進步。
培訓要講的內容都差不多講了，接下來要接受上面的考覈了，考覈模式是仿照500kv變電站值班員上崗考試，有筆試，要默畫一次接線圖，要看電路圖，還要進行設備講解和事故處理。這幾項當中，要數事故處理最難，不是因爲它難理解，而是很難把它說完整。事故處理的問題主要包括：主變差動保護跳閘的處理;主變輕瓦斯光字亮的處理;主變油溫高光字牌亮的處理;主變爲有載調壓重瓦斯動作的處理;35kv開關(電抗器)本體氣壓降低閉鎖分、合閘的處理;220kv開關(任一種)操作機構壓力降低閉鎖分、合閘的處理;500開關(任一種)操作機構壓力降低閉鎖分合閘;220kv某線路“保護裝置異常”光字牌亮;220kv線路近區線路單相接地短路，重合閘動作不成功;220kv線路近區線路單相接地短路，重合閘動作不成功;220kv線路單相接地短路保護動作但開關拒動;220kv線路高頻通道異常;35kv開關(電容器)本體氣壓降低閉鎖分、合閘的處理……兩個月下來，我對變電站環節的知識點有了全方位的瞭解，雖然瞭解的只是基本面，但這是我兩個月這麼短的時間內掌握的，因此這次培訓還是卓有成效的。
通過橫瀝變電站的培訓，使我們新同事對變電運行崗位工作規範、差流的概念、倒閘的概念、倒閘操作的安全預控等有了更深的瞭解。
通過培訓，我們掌握了有關的規章制度，熟悉了南網的標準和運行規程，並掌握了與運行相關的各部分內容;同時做到對現場設備的瞭如指掌;在設備的投運操作當中，我們還只可以觀摩前輩們的現場操作，加強了對設備的熟悉程度，提高了我們掌握設備操作的能力。
通過培訓，全體新員工都掌握並瞭解有關的南網標準，規章制度並做到運用自如;對“兩差”、主變保護、距離保護、零序保護及一些重要的保護瞭解更深。我們都熟練掌握了一次接線圖，基本能看懂二次圖紙。
通過培訓，我們基本掌握了操作票和工作票的寫作和閱讀，什麼是不合格票，什麼是不規範票，以及票中列明的各個人物角色，我們都瞭如指掌。
雖然培訓收到了很大的效果，但由於時間、學習方式方面的限制，我們在某些知識面仍有待進一步學習，繼續深入探索。
一、實習的主要目的
就是充分了解一套刊物，從約稿到出版發行的全過程。充分了解雜誌社各項工作的操作，學習相應的理論知識，實際操作知識，以期達到或是說基本具有編輯的能力。
二、實習過程
第一次走出校門，來到工作崗位，這對於我來說什麼都是全新的，都是讓人興奮的。整個實習過程大體可以分爲三個環節
(一)學習過程
最初的一段時間，我都處於學習階段。這種學習，包括對刊物的瞭解，對刊物運行的瞭解，對本雜誌社的瞭解和對編輯的一些基本知識的瞭解。
我用了三天的時間，閱讀本雜誌社的刊物。它包括中學版與小學版。在充分了解雜誌的內部結構後，楊社長又爲我講解了雜誌從約稿到出版發行的所經程序。併爲我請來了本雜誌社的主編翁永良翁老師，爲我講解什麼是編輯、什麼是編輯應具備的基本能力，編輯的具體工作等問題。
(二)約稿過程
在進行完初步的學習階段後，就要進行實際的操作訓練了。我的主要工作即實習內容便是約稿。
在瞭解刊物的主要方向後，根據自己所負責的“中學版·發明展示臺”和“中學版·探索”版塊的特點，進行有選擇的約稿。
(三)編輯階段
在約來一定數量的稿件後，在翁老師的指導與鼓勵下，我開始進入編輯階段。因爲約稿得來的稿件，大部分是學生參加科技競賽時的參賽稿件，在內容、長度、趣味性等方面都不太適合直接刊登，都要經過編輯、更改後纔可以使用。
在經過幾次嘗試後，我所編輯的幾篇稿件，都順利通過了審覈，被刊登了出來。
