面試的四種平衡法，在求職面試的過程中，緊張，是新人求職的常見現象，是一種正常的生理和心裏的反應，我們要如何解決這尷尬現象呢？快來看看面試的四種平衡法教你如何在職場站穩腳跟。
面試的四種平衡法1
第一、語言平衡法。
應該放慢說話的速度。在面試中，一般考生會因緊張而使說話速度變快，而這又會加重緊張，由此進入了一個惡性循環。如果故意放慢說話的速度，一則可以減輕緊張情緒，更重要的是可以讓主考官仔細傾聽你的話語，以便給考官留下更深刻的印象。
第二、身心平衡法。
俗話說“身體是革命的本錢”，在面試這一關，身體放鬆也是一個重要的環節。面試前，作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢呼出，每當呼出的時候在心中默唸“放鬆”。或者閉上眼睛，着意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
第三、認知平衡法。
要解決不過度緊張的最有效、最實在的辦法，充分準備，全面提高面試水平。絕不能有投機心理，找所謂的高手押題，準備越充分成功機率越大。只有從實力上認識到自己的能力，從而達到認知上的有備無患。
第四、心態平衡法。
面試競爭十分激烈，不僅是知識的比拼，更是心理的較量和意志力的磨練。面試時的.心態尤爲重要，參加面試前考生會到聽許多這樣的話、要有信心，不要緊張，放鬆自己。事實上，在實施過程應該要做到一高一低、士氣上高，我肯定比對手強；目標上低，把自己對成功期望值降低，把“一定要上”調整爲“不一定能上”，放開手腳，盡力而爲，相信過程比結果更重要，這次的面試權當是一番自我鍛鍊，如此，就能放下心裏包袱，輕鬆上陣。
面試的四種平衡法2
三招緩解面試緊張、
1、天道酬勤
面試前做好充分的準備工作，包括瞭解企業背景及發展歷史與規劃，對職位要求與自身優勢有所把握。做到心裏有底，心中有數。
2、一高一低
面試時，自信心要高，期望值要低。心態的平和除了可以減緩緊張情緒，也能避免出現不必要的落差心理。
3、自我暗示
對於不可改變的外在因素，可以嘗試深呼吸三次或者用“自我暗示”的手段來提高自身的元氣。但切記，“自我暗示”時應該選用積極正面的語句，例如“我一定可以”、“我在這方面最內行”，而不是“無所謂，反正下次也可以”，兩者在短時間內可以起到同樣的效果，但是從長遠看，後者會使人的人生觀，價值觀偏離，看待事物更加悲觀。
