老公出軌妻子挽回自救指南，兩個人結婚並不能夠平穩地到老，難免會出現各種各樣的矛盾，此時兩個人就需要不斷地改變與磨合，從而穩定夫妻關係。下面是老公出軌妻子挽回自救指南，一起來看看吧！
老公出軌妻子挽回自救指南1
老公出軌妻子挽回自救指南如下
1、找出問題。
男人變心，當任何一個女人碰到這件事情的時候第一反應就是選擇離婚，因爲他覺得男人不愛自己肯定是出軌了，但其實不是所有男人變心都是因爲出軌，不要懷疑男人變心是不是再也挽回不了了，男人變心的原因有很多，只有找出問題，才能瞭解對方的想法，對症下藥，解決好婚姻感情的矛盾。
2、自我反省。
如何經營好婚姻？如何改善家庭關係？你真的都做對了嗎？
婚姻中出現問題的女人往往是兩個極端的表現的人，不是太過於依賴男人，就是對男人太過強勢，對於男人來說不僅無法接受沒有私人空間和事事被管束，更是難以接受自己的尊嚴被挑戰，
當女人想掌控着這個家的時候，男人就會覺得自己沒有了尊嚴，同時失去了存在的價值，一個“厲害”的女人會讓男人無法去從你的身上得到被需要的感覺，他也不會爲你付出更多。
如果想要修復這段婚姻，挽回老公的心，就不要對這件事情耿耿於懷了，而是沉着冷靜下來，好好想想自己身上有哪些問題。
3、調整心態。
當你得知他變心時，不要像一個瘋女人一樣對他大吵大鬧，理性一點，是個男人都或多或少有“變心”的想法，付出實踐的也有不少。
我們在電視裏看到的那類一旦知道老公“變心”就跑去他公司大吵大鬧的人，我們要將她們當成反面教材，千萬不能學。剩下的日子好好過，珍惜眼前人。
4、改變現有的相處模式。
爲什麼要改變現在相處的模式呢？相信很多人都會有這樣的疑問，但是仔細想想婚姻出現問題的時候，會發現很大一部分原因就是婚後相處方式存在着一定的問題，
可能是你們相處的模式比較單一，生活過的比較單調，乏味無趣，很多人都會認爲這纔是生活最真的樣子，但是我們需要明白的就是當生活缺少了激情的時候，男人就很容易被外界的新鮮事物及感覺所吸引，從而走上變心的道路。
發現老公外遇第三者取得成功上臺的歷史典故也是有，除開沒良心男生，大量是由於老婆的作法讓老公不滿意。此外，大部分非常少有男生會由於第三者拋下糟糠妻。換句話說，第三者取得成功上臺的概率還是不大的。
一個女人想挽回老公，要是心甘情願裝糊塗並有時候給老公一點工作壓力且有和第三者耗下來的膽量，其薄上最終倉皇而逃的全是第三者。
老公出軌妻子挽回自救指南2
不要過於悲傷不要自殘，生活仍要繼續
老公的出軌，對女人而言無論是心理上還是身體上都是巨大的折磨。但是不要過度悲傷，沉溺於自哀自怨的.角落無法自拔，更不要傷害自己。
退一步說，即使你無法挽回你的老公，但是你還有父母、孩子和朋友！你已經是一個成年人，不要因爲婚姻的打擊讓自己忘了一個成年人應該擔負的最基本的責任，我們不是僅僅爲自己而活的。
也許剛開始你覺得生活一篇黑暗，無法向前，但是你總是要走出來的。即使你以爲世界已經坍塌，但生活還在繼續。你可以給自己一個特定的時間，讓自己從傷心到冷靜。
許多情況下，當老婆瞭解老公出軌有婚後出軌之後，心態都非常容易會興奮，一天到晚抱怨和斥責老公，有些人乃至會按耐不住心裏的怒氣，把老公的齷齪事傳了出來，最後逼使老公迫不得已離異。
調整好心態，你在挽回老公上便踏出了重要的一步。
幾十年的夫妻，對於那些重感情的人來說，也許愛情早已變爲親情。
可對於那些喜新厭舊的男人來說，這簡直就是一種折磨，他們怎麼會心甘情願的守着一個年老色衰的女人過一輩子呢？
在這樣的小心眼的作怪下，男人就會有離婚的打算。若遇到這種男人，你就要對他耍點手段了。譬如，王某的老公被祕書勾引，兩人互生情愫，老公雖有意和祕書發展，可又怕失去婚姻。
這種情形被王某看在眼裏，她並沒有質問老公，而是讓他不安寧。王某故意編造謊言，說有某優秀男士主動向他示好，讓老公吃醋，從而讓老公知道自己也不是沒人要的，這樣老公就再也不敢和女祕書廝混了。
實際上，這類情況下你惱怒是能夠 瞭解的，可是難題還是要處理的，不理性的個人行爲總是將你的老公引向第三者，你應該調節自身的心態，僅有先平穩自身的心態，纔可以使你作出恰當的分辨，和老公平心靜氣地交往，防止又哭又鬧，你鬧過之後，她們一起也將更理所當然。
婚姻經營是兩人的事，出人先不必氣憤，只是反躬自省自身平常裏是不是盡來到一個做老婆的義務。假如自身平常裏的作法不可靠，先向老公致歉並勤奮糾正。
如果是老公濫情相悖，先問一問自身要不要離婚，如果不離異就需要顧慮後外遇階段相互的體會，因此，不可以和老公吵鬧太強大，不然有可能沒有階梯下。
改造自我
丈夫出軌某種程度上也說明你開始變得落後了。比如曾經你也是個貌美如花的姑娘婚後卻被家庭摧殘成黃臉婆，可能以前你是個經濟獨立的新女性婚後爲了孩子長輩變成依賴丈夫的家庭主婦。你要學會與時俱進充實自己。
實際上，這類情況下你惱怒是能夠 瞭解的，可是難題還是要處理的，不理性的個人行爲總是將你的老公引向第三者，你應該調節自身的心態，僅有先平穩自身的心態，纔可以使你作出恰當的分辨，和老公平心靜氣地交往，防止又哭又鬧，你鬧過之後，她們一起也將更理所當然。
最後我向情感挽回的朋友忠告，當一段感情開始破裂，走向死亡的狀態，請先學會如何愛自己。
