如何挽回老婆和自己的愛情，婚姻生活中兩個人在一起，吵架冷戰有時是很難避免的，婚姻不是兒戲，婚姻生活的相處也沒有那麼容易，是要靠兩個人去運營，才能擁有幸福美滿的家庭，以下來了解如何挽回老婆和自己的愛情。
一、不要試圖去分清誰對誰錯。
矛盾是不會自己解決的，只有靠人去處理，如果遇到問題不會對症下藥，找準矛盾點的話，以爲互相抱怨只會越鬧越僵。
其實你們靜下心來，當初你們爭吵的原因是什麼都不是最重要的，你們都希望對方來理解包容自己，但是忘了對方也是這樣想的，所以只要你們不管誰對誰錯，只要現在雙方都還沒有受到傷害，那就夠了，不要再彼此糾纏了。
二、要知道，爭吵時，最受傷的人是孩子。
父母是孩子最好的老師，當然也有可能是最壞的。所以父母要在孩子面前樹立榜樣，不僅是說要遵紀守法，更重要的是教會孩子爲人處世的道理。如果父母處理問題的方法是這樣不理智的，很容易就會讓孩子陷入一個“極端處理問題”的誤區，同時，在爭吵中長大的孩子心理多多少少是不健全的。奉勸一句，就算要吵架，也不要在孩子面前吵架。
三、小兩口的事，親友的介入只會讓事情惡化。
有些夫妻會偏向於找自己的親朋好友傾訴，認爲這樣對自己的立場有幫助，或者至少會有人可以傾訴，但是他們忽略了，在跟親朋好友傾訴的同時，就相當於是將對方放在一個不講理的位置，說服別人一起來“吵架”，這種情況只會讓矛盾升級。
所謂家醜不外揚，向外傳播自家的醜事，這是完全沒有考慮到對方感受的做法。與其找七大姑八大姨去傾訴，不如去找專業諮詢專家來的靠譜。
四、不要用婚外戀來環節婚姻危機。
婚姻中的背叛是要付出代價的.，如果這邊廂的問題還沒有解決，就迅速在另一邊廂製造更大的問題，顯然是不理智的行爲。既然需求上得不到滿足，就更應該體會到對方也是處在同樣的處境裏的心情，覺得自己委屈，對方其實也是同樣委屈。
能夠爲對方着想，相信你就很容易理解雙方的處境，何不把你們之間的矛盾先放一邊呢。
五、冷戰不能解決任何事情。
如果爭吵太激烈，確實需要冷處理一段時間，讓雙方都冷靜下來，但是冷處理不是冷戰，抱有懲罰對方意味的冷戰是極具殺傷力的，而且會讓矛盾越來越尖銳。
六、積極尋找矛盾的突破口。
冰凍三尺非一日之寒，婚姻中可能有很多小問題是本來就有的，但是之前沒有注意，出現矛盾了，除非是一心打算分手，否則的話，就應該積極去解決，而不是一味負面溝通，給對方造成傷害。
學會尋找突破口可以先從理解對方的處境，雙方進行有效的溝通開始。注意可以佈置一個溫馨的環境，讓氣氛變得緩和，能夠有利於矛盾化解。
一、對症下藥。
情感破裂導致分手就像一種突然的奇怪疾病。如果你想治癒它，你就不能去看醫生。我們必須從根源開始，找到情感破裂的根源，修復它，等待它慢慢癒合，愛才有機會開花結果。
而這些都需要當事人自己去發現，在感情中發現矛盾、誤解、顧慮等問題，然後對症下藥，通過自己的改變，去除阻礙愛情道路的障礙，纔能有效挽回愛情。
二、二次吸引。
兩個人可以在茫茫人海中擦出愛的火花，全靠吸引兩個字，產生心痛。
現在她的離開只是證明你對她一點吸引力都沒有。也許你還是原來的你，但你吸引她的魔力早已消失。這種愛之後的疲憊讓人痛苦。它讓人覺得對方不再那麼重要了。糾纏在一起對每個人都是有害的。因此，一方果斷選擇先放手，這也是很多夫妻分手的原因。
解決這種情況的方法只有一種，那就是努力工作，努力工作，努力豐富自己的生活圈子，讓生活豐富多彩;努力探索自己，提高自己的價值;努力工作，未來可以看到希望。當你足夠堅強，有自己的光環，成爲一個高質量的情人，然後提到複合，對方會發現你是如此優秀，拯救愛，但也改善自己，爲什麼不呢?
三、衡量愛情。
事實上，愛是一件奇怪的事情，有時付出真誠並不一定會打開你想要的花，這不是我們錯誤的恢復方法，而是因爲愛不是一個人能支撐的東西。
有些人可能你什麼都不用做，靜靜地等待，他仍然會回來，因爲愛你的人永遠不會離開，他們會永遠愛你而不是愛你。
所以當我們拯救愛的時候，我們也應該學會保留，不要一路走到黑色拒絕放棄，也許早點放手，用你的血去愛一個值得你愛的人，可能是有效挽回愛情的最好方法。
妥善挽回愛人的技巧
1、找到病因
看病要找病因，婚姻問題也一樣。如果想要徹底的解決這一件事情，那麼首先就應該找到原因，其實就和我們在看病的時候一樣，無論哪一種疾病，都是有原因的，只要找到原因從根本上解決，纔可以真正的解決問題。對於一個女人來說，爲什麼會出現這樣的問題，總歸是有原因的。兩個人之所以能夠結婚生活這麼多年，這足以說明在一開始，感情是沒有問題的，只是後來慢慢的變淡，距離越來越遠，還有可能是雙方都有問題，所以纔會造成這樣的局面。
比如有很多男性朋友在外面和其他異性搞曖昧，主要就是由於在家裏妻子對自己不夠關心而導致的，其實在結婚以後生活各種瑣事早已經把妻子壓得喘不過氣來，再加上也擁有自己的事業，常常根本就顧及不到丈夫的生活久，而就是兩個人就會漸行漸遠。
2、創建良好的溝通環境
所以說在感情遇到危機的時候，如果妻子可以在生活上多關照度，安慰一下對方，那麼也許肯定兩個人就會繼續溫馨和睦下去。所以感情出現破裂的問題，一定要及時溝通。但是這一天是80%夫妻都做不到的，有的夫妻主要以冷戰或者是分居，爲解決的方法。覺得時間能夠沖淡這一切，但是事實已經證明時間並不能夠沖淡婚姻危機。
所以說夫妻雙方利用這一種方法，那麼就等於是雪上加霜，這一種消極的解決方法只會加重危機，往往比爭吵的殺傷力更大，甚至也會給雙方帶來絕望。甚至誰都不願意再爲這一段婚姻好好的思考，爲這一個家庭做出貢獻，只是自己尋找自己的價值。所以說在出現婚姻危機以後，能夠及時的溝通是相當關鍵的。
3、丟掉孰是孰非
一般面臨婚姻危機的夫婦，總是喜歡互相抱怨，責怪對方，而且在爭吵的過程中一定要分出勝負，甚至想把責任完全推向在對方的身上，即使這樣的方法是非常不對的，這樣的一切做法全部都是徒勞，而且也會將兩個人的婚姻矛盾放大。
很多時候都是由於對伴侶的忽視和淡忘，纔會讓這一段婚姻走向盡頭，當婚姻危機出現的時候，如果很看重誰對誰錯的話，對對方有過高的要求，甚至非常的苛刻，那麼這一段感情肯定不能挽回。所以說夫妻雙方在一起生活的時候，就應該糊塗一些，無論誰對誰錯，都不要去太糾結，最終是要解決這一個問題。
解析：
挽回在任何時候，都是有機會的。婚姻跟戀愛不同的點在於，結婚後兩個人一起生活，有了相對的默契，有了一定的瞭解，也有着更多的責任和牽絆。這時候婚姻出現問題，說明對方是已經深思熟慮後的結果。或許是長期積怨成疾，或許是覺得你不是能跟她共度一生的人。所以，想要挽回，一定要用對方法，妥善處理好每一個細節，成功挽回愛人。
