夫妻之間互相不信任了怎麼辦

夫妻之間互相不信任了怎麼辦？夫妻是相伴一生的人，在相處過程中，出現矛盾很正常，我們常說牀頭打架牀尾和，但是如果夫妻之間出現了不信任就很嚴重了。下面小編帶來了夫妻之間互相不信任的解決方法，一起看看。

爲什麼夫妻之間會不信任？

1、夫妻之間產生的矛盾太多，傷害了你們之間的感情。

2、曾經對對方說謊或者在某一件事情上欺騙了對方，導致對方對你產生了懷疑。

夫妻怎麼重建信任？

1、保持長時間的聯繫。

一個人會對另一個人產生懷疑，主要就是因爲你不瞭解他在幹什麼，而對方也什麼都不和你說，如果你沒有勇氣主動去詢問對方，那你就會依靠猜測或者通過朋友來了解對方的行程，但是你這樣是不能全面的瞭解對方的，而且人的思維總是容易往壞的那一面去想，你會覺得他不和你說，是因爲他做了不能讓你知道的事情，這樣一來，你就會懷疑對方。所以夫妻在相處的時候，可以延長聯繫的時間，讓對方瞭解你的動態。這不但能讓你的另一半放心，還能增進你們之間的感情。

2、保持親密的.行爲。

當你們結爲夫妻，就成爲最親密的關係。所以做出一些親密的行動是很正常的，但有很多夫夫妻在生活中，其實都是沒有什麼特別親密的行爲的。在戀愛的時候，都有很多人敢當街擁抱，親吻，但是結爲夫妻之後的人們，好像還更加羞澀了。但是如果你在婚姻當中增加和愛人擁抱、親吻的次數，是可以增加你們之間的感情的。如如果你在和愛人相處的時候，偶爾能說一句“我愛你”，都能讓對方覺得甜蜜。雖然這樣的行爲你可能會覺得黏糊，但是對方會覺得很受用。

如果夫妻之間產生信任的情感危機，而你想要重建信任的話，那你們就要互相坦白，當你們之間沒有什麼事情是對方不能知道的，那就表示你們很信任對方了。

老公不相信妻子怎麼辦

1、老公不相信妻子時要仔細分析不信任的原因

如果夫妻之間出現不信任的情況，一定要好好坐下來聊聊，仔細分析原因，不要一直僵持着，否則會導致情況加重，隔閡加深的。最好找當初談戀愛的地方，或者彼此喜歡的、熟悉的地點，對於解決問題很有幫助的。

2、老公不相信妻子時要時刻保持聯繫

夫妻雙方感情要持續培養，要及時消除不信任的苗頭。比如因爲出差、加班等原因長時間分開，要經常通過電話、qq、微信等方式聯繫，以加深感情的。

3、老公不相信妻子時要多爲老公着想

夫妻之間要多爲對方着想，這樣就不會出現不信任的情況了，比如老公回家晚，應酬多，妻子應該考慮老公工作的辛苦，不要總是埋怨，應該真正的設身處地爲對方着想，讓對方感到你的溫暖。

4、老公不相信妻子時要給老公多送出一些愛和包容

夫妻之間應該多一些愛和包容，比如說妻子準備一桌豐富的早餐，或者老公給妻子買心儀已久的裙子等等，這些生活的細節，可以消除很多夫妻之間的不信任，讓愛情保鮮，讓家庭生活更加和諧的。

5、老公不相信妻子時我們要知道夫妻是生活一輩子的伴侶