你知道伴侶之間如何有效吵架嗎？戀人或是夫妻間，免不了有時候起矛盾和爭吵，有時候會炒的很兇，有效吵架很多人都會疑惑這個是什麼意思，下面小編爲大家分享伴侶之間如何有效吵架的方法。
1、轉移自己的注意力
對於爭吵來說，如果只有一方情緒不穩定的情況下，是不能夠引起爭吵的，因爲我們不可能自言自語和自己吵架吧，所以爭吵是兩個人的事情。如果說當我們兩個人發現這些爭吵變得沒有任何意義時，那麼我們就可以及時的去轉移自己的注意力，讓自己的情緒不會因此而爆發，這樣我們就可以減少很多無意義的爭吵。
2、多一份理解
對於伴侶之間來說，是需要雙方相互去理解對方的，而不是單方面的'付出，如果說我們彼此之間都能夠理解對方，那麼即使是兩個人發生了一些爭吵，也會總有一個人選擇主動的退讓，這樣兩個人的爭吵便可以停止下來，所以我們一定要多去理解對方，多去理解對方的不如意。
伴侶之間如何有效吵架2情侶吵架冷戰該怎麼處理
一、不要離家出走
情侶天天見面，住一起的時候，更容易因爲一些小事情吵架，比如說沒有一起做家務，沒有買自己愛吃的食物等等。女人們因爲小事生氣之後，有一些很喜歡摔門就走。
這樣做是不對的，因爲經常離家出走，會讓男人覺得你太任性了。出去瞭如果對方不來追，自己一個人在外面又沒有去處，會很被動。所以說，吵架後冷戰，不要離家出走。
二、給對方臺階下
很多情侶吵架之後，雙方都不低頭，不給對方臺階下。這樣子僵持下去，感情就一點點消耗掉了。明明兩個人心中還有愛，可就是誰都不願意放下身段去道歉。有些情侶女人喜歡無理取鬧，每次冷戰都是男人低頭。
長期如此男人會覺得很累，那天就不願意低頭了。所以說，女人們要注意和男友吵架了，不要每次都讓對方道歉，偶爾自己去道歉，給對方臺階下了，對方看到你道歉了，內心也會過意不去，就會和好了。
三、冷戰不能拖
一些情侶吵架之後，兩個人互相冷戰，誰也不聯繫誰。拖的時間越久，感情會越淡，甚至還容易出現習慣性冷戰。因爲冷戰時間久了，就很容易形成冷暴力，最終導致感情消耗殆盡。沒了感情的時候，再想法子挽回那已經不可能了。所以說，吵架後冷戰幾分鐘就好，千萬不要拖到第二天。
