婆婆更年期媳婦怎麼辦，婆媳問題一直是個千古難題，對於這個問題我們可能無法找到一個確切的答案，但我們還是可以通過一些小技巧來改善兩人之間的關係，下面小編就告訴你婆婆更年期媳婦怎麼辦。
婆婆更年期媳婦怎麼辦1
陪婆婆渡過更年期的正確姿勢
婆媳關係本來就有些微妙複雜，而當婆婆遭遇更年期，會讓婆媳關係更加多考驗。不過對於一個聰明的兒媳婦，只要正確處理這個時間段，陪伴婆婆度過這段艱難時期，纔是保證家庭和睦的正確姿勢。
正確看待婆婆的更年期
更年期是每個女人都會經歷的內分泌變化過程，多發生於45～55歲之間。一般在絕經過渡期月經紊亂時開始出現症狀，可持續至絕經後2～3年，少數人絕經5～10年後症狀才能減輕或消失。
更年期症狀
1、月經週期的改變
由於無排卵，表現爲月經不規則、經期持續時間長及經量增多或減少，是絕經過渡期出現最早的臨牀症狀。
2、血管舒縮症狀
主要表現爲潮熱、易出汗。是由於雌激素水平下降而導致血管舒縮功能不穩定的表現，是圍絕經期最突出的特徵性症狀。
3、精神神經症狀
主要包括情緒、記憶及認知功能等方面的症狀。表現爲情緒波動明顯、不能自我控制、情緒低落、自信心降低、易怒、焦慮多疑、記憶力減退、注意力不集中等。
4、自主神經失調症狀
有些女性在絕經過渡期還常出現心悸、眩暈、頭痛、失眠、耳鳴等症狀。
5、心血管病變
血壓升高或波動明顯，心悸，心律不齊。絕經後女性冠心病及心肌梗死的發生率和死亡率隨年齡的增加而上升。
6、骨質疏鬆
由於血中激素水平的大幅下降，骨質吸收速度大於骨質生成，直接導致骨質疏鬆，多發生於椎體。
如何和婆婆共同對抗更年期
1、心理調養，多些陪伴和忍讓
更年期的女性情緒波動很大，也比較敏感。這個時候，家人應共同參與，解除她的思想負擔，保持她愉悅、樂觀的心情。面對婆婆突如其來的暴躁和嘮叨，兒媳婦不要針鋒相對，可以開句玩笑化解，或者用別的話題岔開，多些忍讓和機智，化干戈爲玉帛。一個和諧溫馨的家庭環境，會減輕婆婆更年期的症狀，甚至會不治而愈。
2、飲食調養
應適當限制婆婆攝入高脂肪食物及糖類食物，少吃鹽，不抽菸不喝酒，多吃一些富含蛋白質的食物及瓜果蔬菜等，尤其是大豆，因爲大豆中含有大豆異黃酮有助於改善女性的內分泌失調。
3、攝取適量的蛋白質
更年期隨着性腺的退化，其他組織器官也逐漸退化。因而在飲食上應選用優質蛋白質，如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚類、家禽類及豆製品。
4、較少高脂肪攝入
比如像豬油、奶油、牛油，蛋黃、腦髓、動物內臟等這些避免食用。因爲這些食物中所含飽和脂肪酸可使血液中膽固醇濃度明顯升高，而促進了動脈硬化的形成。最好食用植物油，如玉米油、豆油、花生油等。
5、宜清淡飲食
限制食鹽的攝入量，最好每日食鹽量在6克以下。因爲更年期常好發高血壓和動脈硬化，而食鹽中含有大量的鈉離子，吃鹽過多，可增加心臟負擔，並能增加血液黏稠度，從而使血壓升高。
6、甜食不宜多吃
糖類食用過多，會引起肥胖。可多吃一些複合糖類，如澱粉、小米等。
7、保證充足的睡眠
想要安然的度過更年期階段，就要保證有足夠的睡眠時間，不要長時間熬夜、疲憊等。可以每晚在臨睡前，給婆婆端上一杯熱牛奶，不僅可以起到安神的作用，還可補充體內的蛋白質。
8、鼓勵婆婆參加戶外運動
多參加戶外運動，具有調節人體緊張情緒的作用，能改善生理和心理狀態，可以陶冶情操，保持健康的心態。每天飯後，可以陪婆婆出去散步遛彎，鼓勵她參加戶外社交活動。跳跳廣場舞，和鄰居們去晨練，都是不錯的辦法。
9、保養卵巢
卵巢是女性生殖器中的主要部位，女性能否擁有美麗容顏、完美身材和健康身體等都需要一個健康的卵巢，如果卵巢提前衰竭了，那麼就會使女性出現肥胖、面部色斑、提前進入更年期。
週末可以帶上婆婆去做個美容SPA，卵巢保養哦，待婆婆護理完後容光煥發，貼心的兒媳婦適時的送上誇讚，她的心裏不美才怪。
更年期飲食食譜推薦
1、地黃棗仁粥
補陰清熱。適應改善更年期五心煩熱、面熱汗出、耳鳴腰痠、煩悶易怒、口苦尿黃、多夢便乾等症。酸棗仁30克，生地黃30克，大米100克。
2、蝦米粥
補脾益腎。適應改善更年期經量較多，或崩中暴下，經血色淡或有塊，腰膝痠軟，形寒肢冷，便溏，納呆腹脹等症。大蝦米10個，小米100克，鹽、味精、麻油、蔥末適量。將蝦米切成小丁，小米淘淨，共煮粥，加調料即成。每日1次。
3、七寶粥
強腎、健脾。紅豆50粒，黑豆64粒，黃豆56粒，蓮子21粒，紅棗24枚，核桃仁8個。先將紅豆、黑豆、黃豆煮沸15分鐘後再入蓮子、核桃，再煮沸10分鐘入紅棗。1日3次。
4、鮮枸杞汁
補肝益腎。適應改善更年期月經紊亂或多或少，或先期或退後、頭暈目眩、五心煩熱、面潮紅、腰痠軟等症。鮮枸杞250克，洗淨後用紗布包裹，榨取汁液。每次10～20毫升，每日2次。
5、韭菜汁
溫陽寒宮。適應改善更年期形寒肢冷、面色酰白、精神萎靡、腰膝酸冷、經血量少多、色淡而清、夜尿多等症。韭菜洗淨，用乾淨紗布包好，榨取汁液，臨服時加點白糖。每日2次，每次5～10毫升。
好媳婦，用好方法陪好婆婆度過更年期，讓全家其樂融融。
婆婆更年期媳婦怎麼辦2
如何應對婆婆的更年期
寬容和善良，是一種品質，有了這兩點，儘管我們不要求天下的媳婦都對婆婆視同自己母親，但是，至少可以做到不反目成仇。如果能夠站在丈夫的立場，和婆婆相處和睦開心，能使丈夫更愛這個家，更愛自己的妻子，那就能皆大歡喜了。夫妻之間也會吵架，但牀頭吵架牀尾和，有它特殊的粘合劑。其實，在婆媳關係之間，最難做的是身居其中的“丈夫”。
遇到事情的話，你多想一想你的媽媽，心情就會好了，如果換成自己的媽媽，你怎麼辦？我也是做媳婦的，遇到這種問題，我會和婆婆溝通的，因爲我待她就象自己的媽媽。知道婆婆是更年期比較煩躁，你還和她一樣，那你不是也跟着一起更年期了麼，因爲你也跟着婆婆的煩躁一起煩躁了放寬心態你知道她是犯更年期纔會這樣就應該想開點別較勁的吵起來也沒有一點好處走好自己的路別管她只要做好自身本份，不需要刻意去做什麼。
可是你的婆婆從來就沒有買過任何東西給你吃
不過像這些話你跟她說了她也不會懂。
也許生活是瑣碎的，點點滴滴的細節都很容易引起衝突，這一點，不僅僅婆媳關係，你與自己最親密的愛人也無法避免因各自意見不
婆婆到了更年期怎麼辦
該吃就吃吧，別顧忌，她再說你就越吃的狠氣死她！！好好相處不了半個月就沒事找事。你就想着有一天你也會這樣的，女人嘛應該相互理解一下，只有女人最能理解女人。當然自已買了，自已懷孕管人傢什麼事啊她敬你一尺你敬她一丈，做爲婆婆這點都不關心，也沒什麼好辦的，順其自然，你又不是和她生活一輩子不買就不買，自己想吃什麼就買什麼，千萬別生氣，對胎兒不好的，祝你和肚子裏的寶寶健康。
所以，換位思考很重要，保有一顆寬容之心也很重要。
產期遇上婆婆的更年期怎麼辦
如果改變不了別人，不如改變自己的看法。但是如果大家都能給對方多一點尊重和包容，問題就會少很多，因爲畢竟我們是一家人，畢竟對方是給予你愛人生命的人，沒有她，也就沒有你的他，不是嗎？所以我們作爲小輩，就多一點尊重與寬容吧！更年期的人是不是情緒變化特快，我婆婆就這樣，突然好好的就不高興，連他兒子也不理，突然想到什麼就要做，一大早在那敲東西，也不管別人要不要睡，我老公又是個孝子，他也不說，還起來幫忙，我心裏那個悶啊！不停的嘮叨個沒完！
怎麼樣應對婆婆的更年期
1、只要真心誠意婆媳怎樣才能相處的融洽、愉悅，是一門無法三言兩語就能說清楚的藝術，當然因爲自己也沒處在婆婆或者媳婦中的任何一個位置，但是，一點是可以肯定的，很多事情是雙方的，只要雙方都能彼此真誠的付出自己的那份愛心，將彼此相容，我想隔閡會更加少點，而相愛、相親、相知會更多點，生活中也會少些人爲造成的“心結”。現代人生活條件好了很多，跟婆婆住一起的不多了，婆媳關係相對也緩和了很多。
2、多哄哄她吧安慰安慰一下比較好其實婆婆的心挺好的，平常也挺關心我，就是嘴巴比較毒，偶爾說話比較難聽，只是討厭她犯更年期。雖然我還沒這方面的實戰經驗，但總是時不時聽到已爲人婆婆或是媳婦的抱怨，總結出來，大體上是因爲生活觀念、生活細節上出現了矛盾所致。而婆婆媳婦在無法調和的性格衝突和生活摩擦中，又無法迴避接觸，矛盾會更多，的確很不好處理。當自己家人一樣對待，當自己的親媽一樣包容，相信你會寬容很多人。其實婆婆的心挺好的，平常也挺關心我，就是嘴巴比較毒，偶爾說話比較難聽，只是討厭她犯更年期。自已買嘛。
3、我們說把婆婆當成自己的父母一樣看待，其實不太可能。包容會讓你獲得更多的智慧！生命當中最重要的兩個女人一旦產生摩擦，那他的`日子一定不好過。有尖銳矛盾的多在農村共同居住、需要贍養的家庭裏。知道老人是刀子嘴豆腐心，還是更年期，更年期情緒比較不穩定，有時真的喜怒無常，那婆婆說什麼你就儘量別當真，別往心裏去，還有生活上一些事儘量都順着婆婆，家裏事哪有什麼對錯的，一家人和和氣氣就好。
婆媳關係若是處理不好，將直接導致一段美好感情出現裂痕甚至最終分道揚鑣。這是最低要求。有什麼問題換個方式表達出來，不要來硬的，更不能讓她看出你害怕她，要讓她知道，你是尊重她而不是害怕她很小氣，我懷孕了不能幹活老是拿眼睛瞪我，跟老公的奶奶不合老在我面前說奶奶的壞話！只是現在時代不同了啊，寶寶也要補充維生素的嘛！
把心放寬，你是有寶寶的人，這樣可對寶寶不好哦。因爲每一個母親都曾年輕過，能夠理解作爲一個妻子的心情和期盼；每一個妻子也將要或正在成爲孩子的母親，母親對兒子的那份偏愛以及孩子成家之後的惶恐之心，做妻子的也應做到寬容和大度。不願意我跟奶奶說話，在這個家庭裏我很痛苦很矛盾老是想這些事！並不是說婆媳天生是敵人，而是人和人之間，別的關係都未必盡如人意，同事、鄰里、熟悉的都有合不來的，會敬而遠之。同樣都是女人，爲什麼不能做到靜下心來互相體諒互相疼愛呢？不爲別的，就算爲了這個雙方都深愛着的男子，不讓他爲難，爲了全家人能更加幸福快樂地相處，“婆婆”和“媳婦”們都應該好好研究婆媳相處的藝術。
因爲他無論怎麼做，都會有一方甚至雙方感到委屈。有什麼問題換個方式表達出來，不要來硬的，更不能讓她看出你害怕她，要讓她知道，你是尊重她而不是害怕她婆婆是老人，連哄帶騙吧。有什麼問題換個方式表達出來，不要來硬的，更不能讓她看出你害怕她，要讓她知道，你是尊重她而不是害怕她其實婆婆的心挺好的，平常也挺關心我，就是嘴巴比較毒，偶爾說話比較難聽，只是討厭她犯更年期。
凡事不要太放在心上，不要動氣，以免對孩子有影響。跟自己父母拌嘴生氣可以不記仇，跟隔了一層肚皮的婆婆，可能就困難得多了。
