女人要怎麼走出婚外情，女人變心常常是因爲對丈夫的失望，離開了激情的婚姻不堪一擊，出軌的人是不懂得承擔責任的，即使好聚好散也不要一個人承擔所有，女人要怎麼走出婚外情，一定要考慮清楚。
女人要怎麼走出婚外情1
一、權衡婚外情後果，謹慎處理
女人解決結束這段婚外情的時候，一定要權衡這段感情的後果，也許這段婚外情帶你給很多的快樂和刺激，現在你要結束它，不知道怎樣做，這是正常的，因爲畢竟雙方都是有感情的，但是，你明知道這段感情是不對的，並且這段感情會給你，給你的家庭帶來的傷害是極大的，更不能公佈大衆，所以，你要謹慎處理這段感情，權衡後果後，你就知道該如何去做了。
二、斷絕聯繫
要結束婚外情，最可怕的是藕斷絲連，所以，女人想走出婚外情的困擾，就一定要和對方斷絕聯繫，如果你想真正讓雙方都回歸各自的家庭，那麼就要和對方斷絕聯繫，你纔會全心全意的迴歸家庭，刪掉對方的所有聯繫方式，最好也讓對方把你的聯繫方式也刪了，雙方斷絕了聯繫，就會慢慢淡出彼此的實際，淡化這段婚外情，女人才能走出困擾。
三、擴大自己的生活圈
斷絕聯繫之後，你要回歸到家庭，就要有自己的生活方式，在處理家庭事物的同時，要照顧老公，更要有自己喜歡做的事情，培養自己的興趣愛好，多和閨蜜朋友一起活動，分散自己的注意力，把心思放在自己的生活上，更要強化自己的想法，時刻意識到自己已經迴歸家庭，你不能再去想婚外情的事情，把過去都放下吧，再想想如何把家庭打理的更加舒適和諧。
四、懂得自我反省
要杜絕女人婚外情的情況，那麼女人一定要學會自我反省，知道自己以前是怎樣犯下錯誤的，要怎麼改正，要怎麼預防，當初女人迷茫選擇了婚外情，很大責任都是因爲自己，所以，你要從自身出發找原因，當你找到原因之後，就要及時改正，並且把自己不好的習慣、思想全都改正，這樣你才能全心全意的投身家庭中，不在去重蹈覆轍婚外情這個錯誤行爲。
五、改善婚姻關係
因爲你的婚姻出現了問題，你纔會選擇婚外情，既然你已經選擇重新迴歸家庭了，那麼女人一定要學會改善婚姻裏的夫妻關係，那麼要如何做呢？首先你要改變對老公的態度，改善你們之間的關係，其次你要主動和老公溝通交流，促進你們之間的感情，最後，你要有實際行動，比如，和老公一起逛街看電影，所做一些兩個人的活動，能增進你們之間的瞭解。
女人要怎麼走出婚外情2
斬斷婚外情的延續
如果你目前處在搖擺不定的情況，請儘快斬斷你的婚外情，不要再給自己添加煩惱了。實際上婚外情能夠帶給我們的也許不是愛，而是更多的傷害。不僅傷害到我們自己，也傷害到我們身邊的人，所以不要以爲對方是你的“知音”，你就要勇於犧牲和奉獻自己。相反，你要懂得自愛，遠離婚外情帶給你的各種痛苦和不可預知的傷害。
把這段感情留給時間
不要以爲婚外情就能夠讓你的生活變得更加的豐富多彩，讓你的人生不再存下其他的遺憾。相反，婚外情在很多時候就是一把雙刃劍，把我們刺得傷痕累累。所以，如果你感覺到痛苦，請儘快將之捨棄吧，把感情放在心底，留給時間。時間是最好的治療劑，可以幫助你走出婚外情的陰影，不再對這段不該有的感情念念不忘。
將婚外情感昇華
這個是很多人都比較難做到的，畢竟婚外情的`雙方如果綜合素質不夠的話，也是很難將已經發生的婚外情昇華到更高一個層次的，比如說親情等。所以如果你覺得你和你的婚外情對方能夠彼此進入比較深的情感領域的話，可以嘗試一下，如果不行的話，就要堅決杜絕跟對方繼續往來了，以防會出現更難控制的局面。
反思你當前的婚姻
當婚外情發生後，我們要開始反思爲何我們會受到外界的誘惑，我們的婚姻到底出現了哪些問題？唯有認真和反思和總結，我們才能夠更好的改變自己經營婚姻的策略，爭取讓我們自己和我們的愛人不會受到婚外情的誘惑，努力維護我們的愛情和婚姻，不讓其摻雜更多複雜的情感和因素在裏邊。
修改婚姻經營的策略
婚外情的出現，讓我們的婚姻亮起了紅燈，此時再不努力補救的話，我們將只能走向離婚的局面。所以，一定要儘快走出婚外情的陰影，努力投入到維護我們目前的婚姻當中，否則一旦事情惡化下去，將很難收拾殘局。這個時候不妨改變我們以往經營婚姻的策略，將一些漏洞給修補和完善好，打一場婚姻保衛站。
改善婚內的夫妻關係
如果你和你的丈夫此前有比較深的隔閡，那麼不妨儘量在很多事情上都能夠倆人對彼此坦白和信任。如果不能做到理解、認可和寬容、信任的話，夫妻的關係將很難維持和睦，甚至是長久的幸福的。所以，你們夫妻之間應該共同努力，爭取將最好的狀態展現在對方的面前，努力維持你們岌岌可危的婚姻。只有雙方共同努力和經營，才能夠將婚姻更好的挽回。
女人要怎麼走出婚外情3
1、準備理由
想要結束婚外情，必須讓自己的思想先沉靜下來，將你們之間婚外情的前因後果徹底想清楚。調整好自己的心態，在婚外情中沒有誰對不起誰，所以你必須準備好充分而關鍵的理由來說服對方，這個理由甚至對情人來說是絕情的。
2、把握時機
在結束一段婚外情時，如果時機選擇的不對，往往更容易發生一些過激的行爲，比如對方情緒波動較大時，對方和你相處甚歡時，都不適宜立刻結束婚外情。而如何尋找準確的結束時機，就需要你對情人內心活動的瞭解。
3、結束的方式
結束婚外情雖然講求斷得乾淨，但不能忽視了對錶達方式的考慮。有時太直接或狠毒的方式，往往會使得對方情緒失控，發生過激的行爲，太溫柔的方式，又不能做到立竿見影的效果。所以，這需要你瞭解情人的個性來採取適合的方式，最好是剛柔並濟，至少不能讓雙方表面上難堪，傷及到對方的自尊心，這是最爲忌諱的。
