怎樣面對老公有外遇，爲自己做一個決定。外遇已經發生了。你現在只有兩條路可以選：第一、離婚，第二、接受，接受老公確實是外遇了，下面小編告訴大家怎樣面對老公有外遇。
怎樣面對老公有外遇1
1、停，看，聽，然後慎重地付諸舉動
假如你用一些工夫好好地想想本人的婚姻，和本人終究有何希冀與需求，你就會找到合適本人的答案。這麼做也許要花上一些工夫，而且能夠會非常苦楚，但是這一切都要靠你本人來作決議——一個你何樂不爲的決議。有太多的女人在作決議時，習氣聽命於丈夫或其他有威望的人，如今這個決議能夠是她們自行作出的第一個大決議。
2、愛本人，越是得志越是要愈加愛本人
值得強調的是，一個連本人都不愛的女人，是沒有權利去失掉男人更多和愈加耐久的愛的。當然，我這樣說並不是讓女人們都去無私，不論他人的死活。而是教他們要自憐、自信和自我進步，要時時處處心中都有本人，並不是愚蠢地把本人作爲男人的隸屬品。
女人婚姻的不幸有相當比例都是由她們不夠愛本人而形成或許是影響的。特別是當男人對她略微表示出一種懶惰或許是冷漠之時，她會愈加不懂得愛本人。內心會變得茫然，會愈加不自信，於是破罐子破摔，蓬頭垢面，不修邊幅，從而減速本人的老化，增強本人在男人心目中“厭倦”的信號。如此以來，便構成一種惡性循環，不必裏面的小三出手，本人也會被本人打敗。
3、發揚妻子的有利地勢，宜以守爲攻
老公偷人了我該怎樣辦？和裏面的小三相比，我不斷以爲妻子無論從情感、社會還是從工夫邏輯上都佔盡了地利天時人和。普通狀況下，只需能極時選準有利地形，不隨便棄城防禦，若是以守爲攻的話，多半是可以勝券在握的。怕就怕那些沉不住氣，希圖希望“以理服人”和“以氣勢壓人”的女人，外表上看來可以大聲嚷幾句，惹來一些人的圍觀，失掉幾團體的同情和支持，其實她卻得到最爲重要的一團體和最爲重要的一個位置，這團體就是她的老公，這個位置就是她作爲妻子的浩然和寬容。如此一鬧，有理就變爲了沒理，自衛就變爲了攻擊，結果往往是人爲難於控制的`。
4、總結經歷，末尾新日子
無論是重歸於好，仍是好聚好散，都要從頭回憶一下任務的進程，總結經歷。這麼做的益處就在於，往後看待豪情會愈加的感性，逐步懂得對方的心思，理解到了對方的心態，便可以做到有的放矢，推進豪情日子的友善。兩團體在一同，不用定要做到懂對方，但是有任何的任務切忌短少交流。交流是人與人之間的橋樑，只需遲滯才幹夠描寫諧和的情感關係。當體會到了之前履歷的全部，便收成到了次要的人生履歷，遭到這麼的指引，對未來的日子發現的成績可以做到防患於已然，懂得怎樣避免老私有外遇的一些技巧：關於重歸於好的豪情，往後兩團體的關係可以越來越緊密；關於一拍兩散的豪情，收拾一下欠好的心境，將它們統統丟掉，去繼續尋覓一段新的豪情吧。
怎樣面對老公有外遇2
妥善處理自己的情緒：一旦確認老公有外遇，正常人都會出現憤怒、羞辱、挫敗、焦慮、委屈等負性情緒。這些情緒的出現和所發生的事件相對應，是正常的。所以，我們第一步要接納自己這些情緒。在我的諮詢經驗中，很多妻子在這個時候爲了繼續鬥爭，而勸慰自己：“我不難過，我不生氣，我是個理性的人”。結果導致更多的憤怒、羞辱、挫敗、焦慮、委屈的累積，在面對老公和外遇事件時更缺乏理性和智慧。第二步需要有一個安全的情緒釋放，比如可以和閨蜜傾訴自己此刻的這些壞心情，或者寫日記控訴，或者摔打老公的枕頭。
在三個月內不要做任何大的決定：三個月屬於急性心理創傷期，此階段你做的任何決定都可能是一種情緒化的決定。這個決定不是用來處理問題，而是用來處理心情的。這個階段，你可以暫時迴避問題，回孃家住一段時間，或者出去旅遊。先爲自己的情緒和內心騰出空間來。
爲自己做一個決定。外遇已經發生了。你現在只有兩條路可以選：第一、離婚：如果你要保持自己唯美的愛情觀，要做一個完美主義者，從不允許自己或別人在婚姻中犯錯，那就選擇離婚。不存在對錯，你完全有資格和權力和選擇自己要的生活方式和婚姻狀態。只是，這樣的你會比較辛苦，對老公和關係的苛刻可能會導致類似問題出現在以後的關係中。第二、接受：接受老公確實是外遇了，更接受這只是對你們婚姻的一個挑戰，給自己一個反思的機會，給關係一個成長的機會。
和老公攤牌：如果經歷了以上三步。可以挑個時間和地方和老公好好的談談這個事。時間建議不要在白天，白天人的情緒也比較跳躍，地點建議不要在家，因爲家很容易觸景生情，導致情緒化的溝通。最好是在晚上，在外面的茶室。告訴老公你的決定。如果你的決定是離婚，那就要走的就是法律程序了。如果你的決定是接受，希望繼續這段婚姻關係。那這個問題就是“你們共同的問題”，需要共同去面對。
讓老公自己去處理他與第三者的關係：最穩定的關係就是三角關係。之所以出現外遇，是因爲你和老公的關係不平衡了，爲了避免更惡性的結果出現，比如衝動、暴力或者離婚，才選擇了另一個人做爲關係的平衡點。如果此刻你又再捲入老公和第三者的關係中，就加固了這個三角關係的穩固化。所以，這個時候，你們共同面對的意思是，你給老公信任、支持、時間去處理他與第三者的角色，而不是直接介入，與對方聯繫或者是談判。
